Новий фокус мозку допомагає схудненню - CalculerSonIMC
Це новина, яка повинна викликати ажіотаж. Легко налаштувати та виконати, це може бути порятунком для багатьох людей, які погано почуваються щодо себе та своїх кілограмів. Про що це ? Просто досвід, такий же старий, як світ, заснований на кондиціонуванні мозку .
(Неопубліковано: фокус мозку допомагає схудненню)
Ми знаємо його пластичність, а також легкість адаптації до нових ситуацій та досвіду. Методи медитації, софрології, уважності чи іншої дихальної гімнастики допомагають розвивати деякі її здібності, такі як придбання "тут і зараз" та концентрація уваги. Саме ця остання здатність зберігається в цьому неопублікованому дослідженні "зроблено в США".
Оригінальний досвід
І саме так часто, прямо зі Сполучених Штатів, Нью-Йорка, точніше, проводиться це дослідження (1). Команда доктора Річарда Вайля проводить незвичайний досвід у лікарні Мон-Сінай Сент-Лука. Це п'ятдесят п'ять людей, які "піддалися грі".
У стані ожиріння та у випадку трохи схуднення вони дозволили американській науковій групі оновити "природний пригнічувач апетиту", недорогий, простий у доступі ... Насправді, мова йде про використання фокусу мозку .
Щоб зробити цей досвід реальним, ці люди спочатку мали оцінити чотири страви для гурманів відповідно до їх бажання з’їсти їх.
На другому етапі експерименту добровольцям довелося визначити, наскільки точно ці чотири продукти вторглися в їх свідомість. Вони про це думали? Чи змушували ці продукти виділяти слину? На стільки запитань вони мали відповісти.
Для завершення дослідження вчені попросили людей з надмірною вагою виконати встановлений ними "ритуал", щоб відвернути їхню увагу від їжі, яка знаходиться перед ними.
Прості дії, що забезпечують негайний результат
Просто повторіть кілька простих жестів протягом тридцяти секунд, дивлячись на білу стіну. Але не будь-якими жестами! Під час експерименту доктор Вайль, відповідальний за дослідження, попросив людей постукати лобом або вухами одним вказівним пальцем або навіть землею пальцями ніг.
Єдина мета цього повторення легких жестів - створити розумову диверсію, щоб надати мозку думати про щось інше, ніж про їжу, якою б приємною вона не була, і це протягом тридцяти секунд, що триває вправа. Нічого грайливого та веселого в цьому.
Потрібна гранична серйозність, оскільки, за словами доктора Вайля, ці міні-тренування можна легко інтегрувати в програми профілактики надмірної ваги. Кожна людина була б самостійною у використанні цього ритуалу.
В чому полягає принцип дії такого процесу ?
За допомогою іншого дослідження було розкрито функції мозку в таких умовах. Канал Arte дає нам огляд цього процесу (2). Як і психотерапія, рекомендована для відмови від куріння, це конкретна область мозку, яка бере участь у саморегуляції та контролі гальмувань, які реагуватимуть на ці подразники.
Методи гіпнозу стають все більш звичними для своїх користувачів. Деякі навіть пробують самонавіювання. Саме в цьому рядку розміщується це останнє відкриття, у яке нічого не варто вірити. Прославлений Паскаль вже використовував цю теорію у своїх "Думках", коли говорив про існування Бога, "якщо ти перемагаєш, ти перемагаєш усе; якщо програєш, нічого не втрачаєш. Тож покладайтесь, що він є, не вагаючись ". Мудре рішення !