Новий м; thode Дюкан illustr; е - П’єр Дюкан, клуб Бернара Радванера 9782081274617

Опис

Проілюстровано новий метод Дюкана

дюкан

Понад 25 мільйонів людей у ​​всьому світі стійко схудли завдяки методу Дюкана. Десять років постійних обмінів з користувачами дозволили доктору П'єру Дюкану постійно вдосконалювати та вдосконалювати його. Новий ілюстрований метод Дюкана проведе вас через 4 фази дієти (атака, круїз, консолідація та стабілізація) чітким та навчальним способом.

Ви знайдете його останні розширення:

. Переглянута фаза консолідації, що складається з двох частин.
. Харчові сходи в сім етапів, щоб остаточно класифікувати кожну їжу відповідно до її важливості у підтримці правильної ваги.
. Акумулятор чотирьох градуйованих реакцій, щоб реагувати крещендо на будь-який можливий набір ваги.
. Тижні повністю переглянутих меню, адаптованих до кожної фази.
. Революційна їжа для схуднення: паста коньяк, без калорій.
. Прості та ефективні гімнастичні вправи, проілюстровані фото.

Не забуваючи про все, що призвело до успіху методу Дюкана: його вимір задоволення з оригінальними рецептами, зокрема вегетаріанськими, його негайні та стійкі результати, відсутність голоду та розчарувань, його "призначена фізична активність", як для медичного акту, його короткостроковий, середньо- та довгостроковий стабілізаційний контракт, і перш за все, головна і вирішальна допомога: його тренування в Інтернеті.