Новий спа-центр з локшиною; з Slim-Sun; en
Якщо ви хочете позбутися від кілограма-двох, то ця комбінація є ідеальним рішенням: макарони наповнюють вас і запобігають тязі. А правильний соус корисний для спалювання жиру.
Такі макарони, як спагетті, є важливою складовою здорового харчування. Їх повільно засвоювані вуглеводи забезпечують тривале відчуття ситості, не обтяжуючи шлунок. Цільнозернова локшина особливо цінна. Вони містять більше регулюючої клітковини, ніж продукти з білого борошна, багато життєво важливих вітамінів групи В та вітаміну Е, а також такі мінерали, як калій, кальцій, магній, залізо та цинк.
Ваш щоденний графік виглядає так:
Вранці ви вибираєте сніданок. Вранці або вдень ви їсте від 150 до 200 г свіжих фруктів.
В обід приготуйте 65 г спагетті або локшини з соусом з наших пропозицій. Калорії та харчові цінності стосуються всієї страви. Самі соуси до пасти мають в середньому 200 ккал.
Увечері ви можете вибрати один із холодних страв із пропозицій.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Не забувайте пити достатньо протягом дня: це має бути принаймні 1½ л мінеральної води з низьким вмістом натрію. Також рекомендуються трав'яні чаї, але лише помірні кількості кави та чаю.
Саме це робить його особливим
Уникати жирової пастки!
- Локшина ідеально підходить для дієти з урахуванням фігури.
- Для любителів макаронних виробів існує лише одна небезпечна пастка, і це соус. У більшості ресторанів це занадто багато жиру та калорій.
- На щастя, цього легко уникнути. Завдяки рецептам соусів цієї дієти ви гарантовано уникаєте жирової пастки. Тут кожна макаронна страва стає неповторним смаковим досвідом, і ви можете насолоджуватися нею з чистою совістю.