Новини науково-популярних аркушів сторінка 25
Додаткові тексти до психологічних та навчальних робочих листів Вернера Штангла
Метою цієї вправи є загострити усвідомлення власного повсякденного життя, а з часом навчитися розпізнавати позитивне в ньому.
Вам слід приділяти час цій вправі щодня протягом принаймні двох тижнів - наприклад, коли ви чистите зуби ввечері або коли ви сяєте - і думайте про те, що пройшло добре того дня, що торкнулося вас або що було просто весело. Ви формулюєте три такі події у трьох реченнях якомога коротше. Вправу можна підсилити, поділившись з кимось враженнями, навіть якщо це просто щоденник, в який ви записуєте ці речення.
Люди, які виконували цю вправу, відчували себе більш добре після всього кількох місяців, ніж група людей, які щойно записали враження від дня.
Використання комп’ютерів, смартфонів, ноутбуків, ноутбуків та планшетів із отримання приватних або професійних електронних листів є джерелом неприємностей для поганого сну. безпосередньо перед сном, Зв'язок з друзями, чат, швидке замовлення чогось в Інтернет-магазині не означає розслаблення, але інтенсивна робота з концентрації уваги і мозок зайнятий цим комплексом, стимулюючим заняттям протягом тривалого часу. Дослідження також показало, що люди, які використовують свої смартфони у бізнесі після 21 години, на наступний день більш втомлені та менш стійкі, ніж люди, які відкладають свої смартфони пізно вночі, бо їм важче відпочити приходь і добре поспи. Вони теж Відображення Ці засоби електронного спілкування, як правило, дуже яскраві, що свідчить про секрецію гормону, що викликає сон Мелатонін зменшено, так що занадто яскраві дисплеї або екрани ведуть організм до думки, що це режим дня. Якщо виділення мелатоніну не відбувається або зменшується, заснути важче. Користувачам слід зменшити яскравість дисплея ввечері та вимкнути всі електронні пристрої принаймні за годину до сну.
Такі механізми, як виділення Лайки у Facebook продовжити час використання, а також Функція подвійного гачка на Whatsapp, тому що після відправлення повідомлення сині галочки означають, що повідомлення було побачено. Одержувач змушений діяти, оскільки відправник може запитати: Чому мій колега не пише назад, навіть якщо повідомлення прочитано? Як результат, повідомлення генеруються швидше.
Штангл, В. (2019). Залежність від смартфона. Новини психології Вернера Штангла.
WWW: https://psychologie-news.stangl.eu/1303/smartphonesucht (2019-09-30).
http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/SCHLAF/Schlaf-Stoerung.shtml (15-11-11)
Це також здається досить цікавим Суміш гуарани та женьшеню, який, як кажуть, постачає тіло і розум новою енергією і підвищує життєвий тонус, працездатність і концентрацію уваги. Особливо рекомендується в рекламі школярам та студентам під час навчання та здачі іспитів, а також спортсменам та професіоналам, водіям та людям, "від яких завжди потрібна найвища концентрація".
Порошок гуарани виготовляють з однойменної рослини, гуарани, ботанічно Paullinia cupana, член сім'ї Рослини мильного дерева, виграв. Він абсолютно потребує тропічного клімату, тому в наших широтах його можна вирощувати лише в теплицях. Вирощування з насіння також є дуже складним, оскільки їх схожість триває лише три дні.
Гуарана є рідною для тропічних лісів на півдні Венесуели, Уругваю і особливо в регіоні Амазонки в Бразилії. Як типовий Плетиста рослина або ліана, вона піднімається по деревах і може досягати декількох метрів.
Частина гуарани, що продається в магазинах, досі індіанцями збирається в дикому вигляді, але частково Плантації культивується. Під час вирощування рослина вирощується подібно до виноградної лози.
Плоди гуарани від темно-оранжевого до червоного кольору дозрівають із виноградних суцвіть. Вони глибоко надрізані по довжині і містять від одного до трьох чорних насіння у дозрілому стані.
Плоди гуарани мають один дуже гіркий смак і не можна насолоджуватися без цукру, меду та інших підсолоджувачів. Корінне населення Південної Америки знало про корисні властивості гуарани століттями. Індіанці дозволили "Плід молодості“, Як це називають у деяких районах, тоді висушіть і подрібніть насіння в порошок. Змішайте порошок гуарани з водою та медом, щоб приготувати освіжаючий напій.
Інший спосіб - це зробити тісто, яке формують у вигляді невеликих хлібців і сушать. Полюючи, вони потім зішкрібають невеликі шматочки тіста, якщо це необхідно, і розчиняють їх у воді. Гуарана дуже добре переноситься, оскільки, оскільки плоди або насіння гуарани лише висушені та подрібнені, але не обсмажені, порошок гуарани, на відміну від кави, не містить речовин, які дратують слизову оболонку шлунка. Плоди гуарани містять в середньому від 4 до 8% кофеїну в сухій речовині.
Масажний гель та мастило
Зараз існує навіть масажно-мастильний гель із стимулюючими екстрактами гуарани, який також можна використовувати з презервативами! Масажний гель Гуарана - це масажно-мастильний гель із стимулюючими екстрактами гуарани для чуттєвих моментів. Він піддається найсуворішому контролю якості, не містить барвників і виготовляється лише з сировини найвищої якості. Його також можна використовувати в поєднанні з презервативами.
6 липня - Всесвітній день поцілунків
День поцілунку закінчився в 1990 році британський національний день поцілунків оскільки вважалося, що багато людей забувають насолоду цілуватися.
Чому ти закриваєш очі під час поцілунку
Коли люди цілуються, їх очі закриваються, завдяки чому ця реакція не контролюється інстинктом, оскільки обличчя партнера вже не може сприйматися в такій безпосередній близькості, але тому, що цілується людина просто хоче відчути більше, відкрившись зосередити своє відчуття дотику та смаку. Якщо закрити очі і тим самим приховати зоровий вплив, у мозку залишається більше ресурсів для інших задіяних органів чуття.
До Всесвітнього дня поцілунків 6 липня 2016 року OÖN подарував своїм читачам один
Типологія поцілунку
Французький поцілунок: Мабуть, найбільш еротичний вид ніжних дотиків губ, французький поцілунок, сьогодні стає все більш поширеним Французький поцілунок призначений. Обидва роти широко розкриті один на одного, і язики грайливо знаходять один одного. Губи кружляють одна над одною, тоді як язики переслідують один одного. Попередження: ведеться жвава дискусія про глибину язика в роті іншого. У кожного різні уподобання.
Поцілунок людини-павука: Рідкісна можливість. Ви можете по-справжньому використати його, лише якщо хтось бовтається десь із обличчям догори ногами. Ця техніка поцілунків заснована на фільмі "Людина-павук" 2002 року. Супергерой спустився з темної алеї прямо перед нею. Він перестав висіти на голові перед її обличчям і пристрасно поцілував її в рот. Тож верхня губа цілує нижню губу партнера і навпаки. Увага: У якийсь момент висяча частина цього художнього сузір’я матиме проблеми з кровообігом. Звідси підказка: Поцілунок Людини-павука також працює, коли ви лежите в ліжку
Поцілунок метелика: Дуже грайливий спосіб наблизитись до обличчя іншої людини - це через поцілунок метелика. Вона повинна бути всім нам знайома з дитячого садка. Обличчям до обличчя, а потім дуже швидко моргає. Відчувається, як крила метелика. Поцілунок метелика - це скоріше коротке задоволення між ними.
Поцілунок ескімосів: Для справжнього ескімоського поцілунку двоє людей п’ять разів потирають ніс, туди-сюди. Поцілунок ескімосів найкраще виконувати із закритими очима. Ця форма поцілунку насправді використовується як привітання в інуїтських культурах. Ви можете подарувати його друзям або використовувати під час флірту, як і поцілунок метелика, як грайливий попередній етап до справжнього поцілунку.
Поцілунок у щоку: У багатьох регіонах Європи поцілунки в щоки використовують як привітання. Ритуал привітання - це наука сама по собі. Існують деякі відмінності в залежності від походження тих, хто цілується: у Франції, звідки походить цей ритуал, його використовують по-різному залежно від регіону. У Парижі ви цілуєтеся двічі, в країні три рази, а на півдні навіть до чотирьох разів. Якщо ви не впевнені, ви просто чекаєте, поки до вас підійде інший. Ті, хто дуже стримано цілуються "один біля одного" або просто дають ніжний поцілунок, який дихає повз щоку.
Поцілунок у руку: Особливо в певних колах Австрії все ще вираз ввічливої, хоча й віддаленої пошани. Йдеться про закінчений або свідомо неповний поцілунок у тильну сторону руки, який зазвичай простягає адресат. Крім усього іншого, це можна дати з поваги, покірливості або ніжної любові. При вмілому поцілунку в руку губи плавають перед рукою і насправді не торкаються її. Залежно від ступеня прихильності, можна заглянути глибоко в очі.
Поцілунок у шию: Багато хто називає цю техніку ідеальним попереднім етапом для справжнього поцілунку. Покушування на шиї можна сприймати як дуже еротичне і створює надзвичайну близькість до тіла.
Ротова рота: Вуха надзвичайно чутливі. Вас можуть побалувати і губами, і язиком. Багато людей також оцінює легке смоктання мочки вуха як еротичне. Повільно прогризуючи шию до мочки вуха і затримуючись, існує перспективний метод сексуального збудження.
Важливо для ідеального поцілунку, звичайно: доглянуті губи. Ті, хто, як правило, мають потріскані губи, повинні регулярно доглядати за ними з достатньою обережністю. Принаймні раз на тиждень слід приділяти час пілінгу або масці. На інші дні достатньо чистого догляду за губами.
анотація: The Поцілунок або Хікі це технічно не справжній поцілунок, а з медичної точки зору більше синця чи Гематома негативного тиску. Кров поширюється в навколишні тканини і утворює синці, які, як синці, проходять кілька фаз, коли заживають і можуть перетворитися з червоного на синій і зелений на жовтий перед вицвітанням. Для хикі ви досить сильно смокчете з більш-менш великим ротовим отвором, переважно на шиї, плечі, а також на іншій частині тіла людини. До речі, австрійці називають поцілунок Цюльфлек, Англійські люди любовний укус. Для багатьох людей хик - це пам’ять і наочне свідчення нестримного задоволення чи любовного досвіду. в Камасутра також називаються hickey Знаки любові тому носяться з гордістю і є видимим знаком здійсненого любовного життя.