Новини - сторінка 6 з 32 - JSV Bernau e
Дзюдо в Бернау, Зеперніку та Шенові
Роки
- 2020 рік
- 2019 р
- 2018 рік
- 2017 рік
- 2016 рік
- 2015 рік
- 2014 рік
- 2013 рік
- 2012 рік
- 2011 рік
- 2010 рік
Автори
- Адріан Бад
- Бенджамін Рунов
- Бьорн Леман
- Дірк Шліхт
- Енріко Вітвер
- Флоріан Хенсель
- Френк Опіц
- Френк Саал
- Хартмут Отт
- Хайко Поссельт
- Гендрік Краузе
- Ян Леонхардт
- Дженні Ролл
- Єнс Кацорке
- Джессіка Стейч
- Жозефіна чоловік
- Катя Фіцнер
- KK
- Ларс Беккер
- Марко Пацвалл
- Маркус Буркхардт
- Маркус Сетц
- Марія Ленг
- Мартін Шольц
- Мішель Дауе
- Мішель Граф
- Мікеле Бад
- Пол Ролл
- Пол Вебер-Маркерт
- Райнер Пруфіг
- Ральф Баньє
- Рене Клин
- Себастьян Гессен
- Зігмар Кламанн
- Сімона Розенплентер
- Стефан Несеке
- Стеффен Лісс
- Тео серце
- Томас Троше
- Ванесса Трайчев
Фільтрувати за місяцями
- Червень 2020
- Квітень 2020
- Березень 2020 р
- Лютий 2020 р
- Січень 2020 р
- Грудень 2019 р
- Листопад 2019 р
- Жовтень 2019
- Вересень 2019 р
- Серпень 2019
- Червень 2019
- Травень 2019 р
- Квітень 2019
- Березень 2019 р
- Лютий 2019 р
- Січень 2019 р
- Листопад 2018 р
- Вересень 2018 р
- Липень 2018 р
- Червень 2018 р
- Травень 2018 р
- Квітень 2018
- Березень 2018 р
- Лютий 2018 р
- Січень 2018 р
- Грудень 2017 р
- Листопад 2017 р
- Жовтень 2017 р
- Вересень 2017 р
- Серпень 2017 року
- Липень 2017 р
- Червень 2017 р
- Травень 2017 р
- Квітень 2017 року
- Березень 2017 р
- Лютий 2017 р
- Січень 2017 р
- Грудень 2016 р
- Листопад 2016 р
- Жовтень 2016 р
- Серпень 2016 року
- Липень 2016 р
- Червень 2016 р
- Травень 2016 р
- Квітень 2016 року
- Березень 2016 р
- Лютий 2016 р
- Січень 2016 р
- Грудень 2015 р
- Листопад 2015 р
- Жовтень 2015 р
- Вересень 2015 р
- Липень 2015 року
- Червень 2015 р
- Травень 2015 р
- Квітень 2015 року
- Березень 2015 р
- Лютий 2015 р
- Січень 2015 р
- Грудень 2014 року
- Листопад 2014 року
- Вересень 2014 року
- Червень 2014 р
- Травень 2014 року
- Березень 2014 р
- Грудень 2013 р
- Листопад 2013 р
- Вересень 2013 р
- Серпень 2013 року
- Червень 2013 р
- Травень 2013 р
- Квітень 2013 р
- Березень 2013 р
- Лютий 2013 р
- Січень 2013 р
- Грудень 2012 р
- Листопад 2012 р
- Жовтень 2012 р
- Вересень 2012 р
- Серпень 2012 року
- Липень 2012 р
- Червень 2012 р
- Травень 2012 р
- Квітень 2012 року
- Березень 2012 р
- Лютий 2012 р
- Січень 2012 р
- Грудень 2011 р
- Листопад 2011 р
- Жовтень 2011 р
- Вересень 2011 р
- Серпень 2011 року
- Липень 2011 р
- Червень 2011 р
- Травень 2011 р
- Квітень 2011 року
- Березень 2011 р
- Лютий 2011 р
- Січень 2011 р
- Грудень 2010 р
- Листопад 2010 р
- Жовтень 2010 р
- Вересень 2010 р
- Червень 2010 р
- Травень 2010 р
- Квітень 2010 року
- Березень 2010 р
- Лютий 2010 р
- Січень 2010 р
Фільтрувати за категоріями
Фільтруйте за ключовими словами
Останні статті
Літня вечірка 2018 року
У суботу, 23 червня 2018 року, відбувся 4-й літній фестиваль JSV Бернау. Цього року ми святкували у молодіжному клубі Konfetti в Бернау-Фріденшталі.
Близько 14:30 члени нашого клубу прибули туди з родинами та, звичайно, у гарному настрої. Наші тренери підготували програму для дітей у другій половині дня. Йшлося про проходження окремих станцій та вирішення різноманітних завдань із областей спорту, гри та майстерності. Наприклад, була стіна для скелелазіння та траса для слалому, яку потрібно було завершити роликовою дошкою. Після того, як діти пройшли всі станції, було проведено невелике оцінювання та визначено найкращих. Дітям було дуже весело та радісно.
Потім була кава та тістечка, і звичайно холодні напої. Батьки використовують час, щоб поговорити між собою. Тоді діти встигли дослідити місцевість. Вони використовували різноманітні спортивні та ігрові приміщення, що там є.
Звичайно, ввечері для кожного було щось на грилі та різні салати, щоб підкріпитися.
Близько 20:00 вечора всі повільно попрощалися і почали шлях додому, бо того ж вечора також відбулася гра з Німеччиною.
Ми вже з нетерпінням чекаємо наступної літньої вечірки з вами та вашою родиною.
Тренувальний табір фітнес-групи в Лінові
3 червня 2018 року це був той час знову: любителі фітнесу JSV Бернау повідомили про навчання муніципального сержанта Хартмута Отта у спортивно-освітньому центрі Lindow для фізичних вправ. Навіть заздалегідь ходили чутки та повідомлення від досвідчених учасників: сміливих спортсменів може чекати радість, піт та біль.
П’ятниця
Відразу після обіду стало зрозуміло: це стає серйозним - мова йде не про прості рухи та легке потовиділення, а про те, щоб кинути виклик тілу, привести його у виняткову ситуацію (для деяких з нас) та розігнати до меж йти. Після першого сеансу очищення килимків спортсмени провели перший мотиваційний тест: 45 хвилин спінінгу на відкритому повітрі під керівництвом Отта. Прядіння відбувалося за складних умов, тому що ковбаса, що дрейфувала з гриля приблизно за сто метрів, змушувала думки про прохолодний, білявий бонус до цілі ставати все зрозумілішими в очах розуму. Тож після прядіння не було перерви на шляху до спортивного бару та до багатих на поживні речовини ізотонічних хмелевих напоїв.
Субота
На суботній ранок це називалося: ранкова зарядка. Але в той же час привид робив свої обходи дуже повільно. Про це лише чули, але повільно виявилось, що історії відповідають реальності, бо спортсмени це побачили і мали б пізнати це ближче наступного ранку: сумнозвісні сходи. Але про це пізніше. Однак сьогодні вранці звичайний біг був у плані тренувань. Мальовнича доріжка біля річки вела спортсменів за кілька кілометрів вздовж Вутзее. Тож ви справді заслужили сніданок.
Але перерва тривала недовго, бо лише трохи пізніше чекав басейн з 50-метровим басейном, в якому можна було попрощатися з щойно з'їденими калоріями. Потім знущані м’язи змогли розслабитися в теплому басейні для відпочинку, а хоробрі воїни змогли подумки підготуватися до того, що має відбутися після обіду: самооборони.
У цьому наступному підрозділі тренер Отті ознайомив учасників з деякими основними прийомами самооборони без озброєння. Перш за все, ви дізналися, що завжди потрібно адекватно реагувати на передбачуваний напад, тобто правильно читати ситуацію, в якій ви перебуваєте. Після певного відпрацювання окремих технік їх можна використовувати в поєднанні з партнером. Час від часу ви не могли позбутися відчуття, що на килимі розігруються внутрішні сімейні конфлікти. Подружжя, свекруха та дочка, обняті в бою, були типовою картиною цього дня.
Після цього підрозділу Отті правильно оцінив стан учасників (переважно потовиділення та задишка), і, таким чином, спортсменам було дозволено заробляти собі вечерю у двогодинному круговому тренувальному відділенні у ваговій кімнаті. Тут останні запаси були мобілізовані перед перекусом, і значна вечеря поповнила запаси енергії. Але ця нещодавно придбана енергія також була використана під час раунду бадмінтону.
Неділя
Настав час того ранку, коли привид набув остаточного вигляду: кам'яні сходи стояли перед спортсменами і були не для слабків. Завдання під рукою було настільки простим, наскільки виснажливим: вгору по сходах, вниз по сходах, повторення. Але слабший я вже впав на узбіччі в п’ятницю, і тому прокинулась непокори; Ніхто не дозволив би їх спустити вниз, і дощ не завадив деяким з них виконати завдання: вгору по сходах, вниз по сходах. Альпіністи сходилися за сніданком, трохи кульгаючи, і підготувались до останнього заняття “Сила та витривалість з Отті”. Тут все знову дали. У своєрідному фітнес-колі спортсмени пробивались через кілька підрозділів Табата, що дало кожному останній відпочинок.
Але після кожного виснаження всіх знову засипали смачною їжею, прохолодними білявими ізотонічними напоями та іноді дрімотою в помешканнях. Спортивно-освітній центр Lindow забезпечив усе необхідне для успішного проведення тренувальних зборів - і багато іншого. Зрештою, усі учасники провели чудові та пітні вихідні, сповнені веселощів. Біль у вигляді болючих м’язів з’явився в наступні дні.
Ви можете знайти деякі враження в нашій галереї.