Новорічна ніч Як схуднути на Новий рік Augsburger Allgemeine

Майже кожен четвертий вже розпочав новий рік дієтою - половина з них була успішною. П’ять порад, які допоможуть вам схуднути в 2016 році.

augsburger

Після різдвяного свята час добрих намірів настає на рубежі року. Одне з найпопулярніших починань - схуднення: Майже кожна четверта людина вже розпочала новий рік з дієти або зміни дієти - жінки трохи частіше, ніж чоловіки. Це було результатом опитування Forsa Kaufmännische Krankenkasse (KKH), в ході якого було опитано близько 1000 осіб у віці від 18 до 70 років. У довгостроковій перспективі половина дієт була успішною.

Щоб переконатися в тому, що ви схуднете, Бенджамін Діл з KKH Augsburg зібрав п’ять порад про те, як залишатись мотивованим і тримати слабшого в собі в руці навіть після початкової спраги до дій.