Нудьга - основна причина зайвої ваги

Дослідження, проведені Британським продовольчим фондом, виявили існування 108 шкідливих звичок, які призводять до надмірної ваги. Вчені розділили їх на категорії і виявили, що на нашу вагу впливає кілька факторів: ЗМІ, друзі та знайомі, фізичне та психічне здоров’я.

зайвої

Нудьга та рутина визначені головним ворогом фігури. Саме це змушує людей їсти занадто багато, часто несвідомо, під час перегляду телевізора або серфінгу в Інтернеті.

Через нудьгу та неможливість розважитися люди зустрічаються з рідними та друзями за пивом чи святковою трапезою. Будь-які зміни у житті: отримання нових знань, освоєння нових напрямків, знайомство з цікавими людьми - все це відверне увагу від їжі та допоможе усунути зайву вагу.