Нудота і блювота - що їсти при раку

Ми зібрали для вас найважливішу інформацію про нудоту та блювоту та дамо поради та рекомендації щодо харчування, які на практиці довели свою ефективність проти нудоти та блювоти.

Зміст

Що я можу зробити з нудотою та блювотою?

Які харчові цілі для нудоти та блювоти?

Перша допомога: перші практичні кроки у разі нудоти та блювоти

Ми склали для вас список покупок з продуктами харчування, які можуть допомогти проти цієї скарги або які ви можете їсти, доки скарги не зникають. Список можна завантажити тут: Список покупок
Їжте невелику кількість, але частіше. П’ять-шість прийомів їжі буде ідеальним.
Намагайтеся пити достатньо, щоб уникнути зневоднення. Краще робити невеликі ковтки протягом дня.
Віддавайте перевагу їжі з невеликим смаком і запахом. Мінімізуйте запахи їжі (наприклад, провітрюванням) або прикривайте неприємні запахи (наприклад, за допомогою ароматичних свічок).
Не поспішайте їсти і пити. Після їжі розслабтеся, але не лягайте рівно.
Будьте гнучкі щодо типу, кількості та розподілу своїх страв.

Коли і як часто слід їсти?

Складіть графік прийому їжі в той час доби, коли ви почуваєтесь найбільш комфортно.

Їжте п’ять-шість маленьких страв замість трьох великих. Досвід показує, що нудота відчувається сильніше, коли шлунок порожній, саме тому вам рекомендують регулярні закуски.
- Вранці покладіть закуску біля ліжка (наприклад, банан).
- Не поспішайте їсти і пити.
- Пийте достатньо води протягом дня, щоб уникнути зневоднення.
- Візьміть із собою пляшку з водою, коли ви перебуваєте на вулиці, і намагайтеся регулярно робити невеликі ковтки.
- Пийте мало, поки їсте, щоб зменшити можливість здуття живота.
Під час їжі та принаймні протягом 1 години після цього переконайтесь, що ви знаходитесь у піднятому положенні верхньої частини тіла

Дізнайтеся, чи можна і скільки їсти або пити до терапії раку (хіміотерапія, променева терапія). Деякі пацієнти почуваються комфортніше, якщо вони нічого не їдять незадовго до терапії, інші відчувають себе краще, якщо їм перекусити.
Найкраще почекати 1 годину до їжі після терапії.

Які продукти допомагають при нудоті та блювоті?

Вибирайте легкозасвоювану їжу та легку ароматизацію, прохолодну їжу. Уникайте гострої, жирної та метеоризної їжі.
Віддавайте перевагу продуктам зі слабким смаком і запахом, таким як компоти, натуральний йогурт, картопляне пюре, яєчня. Холодні страви, як правило, менш запашні. Уникайте загущених супів та соусів.
Зокрема, сухі продукти, багаті вуглеводами, як правило, добре переносяться. Прикладами можуть служити пісочне печиво, сухарі, сухарі, криссі, кренделі, хлібці, крендельні палички, тости тощо.
Солодощі з лимоном або інші кислі краплі для смоктання можуть допомогти вам зменшити неприємний смак. Водний лід та лимонний сорбет також можуть мати освіжаючий та охолоджуючий ефект.
Імбир виявився особливо хорошим домашнім засобом від нудоти. Наприклад, ви можете споживати його як чай, додати у воду свіжі шматочки імбиру, натерти свіжий імбир або додати його в їжу у вигляді порошку, або смоктати як цукерку.
Часта блювота може призвести до зневоднення та втрати калію. Наступні продукти особливо багаті калієм і можуть допомогти вам компенсувати втрати: сухофрукти, банани, абрикоси, морква, авокадо та горіхи.
Для зволоження особливо підходять прохолодна, негазована вода та злегка підсолоджений чай (наприклад, ромашка, кріп, імбир, чорний чай). Якщо це терпимо, високоенергетичні напої, такі як фруктові та овочеві соки та лимонади, можуть допомогти вам засвоїти достатню кількість калорій. Якщо є ознаки нестачі рідини, особливо підходять ізотонічні напої, розчини електролітів ВООЗ або інші розчини для регідратації з аптеки (рецепт можна знайти тут, у розділі про діарею).

Практичні поради проти нудоти та блювоти

Не змушуйте їх їсти.
Уникайте улюбленої страви, щоб не викликати відрази.
Визначте окремі подразники та причини, що викликають нудоту (наприклад, певні запахи, їжа, середовище) та уникайте їх якнайкраще.
Майте запаси їжі вдома і готуйте їжу заздалегідь, щоб їжа була легко доступною, коли ви почуваєтесь невтішно.
Будьте гнучкі щодо типу, кількості та розподілу їжі. Наприклад, якщо ви прокидаєтесь вночі і відчуваєте голод чи голод, схопіть це.
Прийміть ліки для запобігання нудоти за вказівкою лікаря, навіть якщо на той момент у вас немає симптомів.
Гуляйте на свіжому повітрі.
Робіть повільні рухи.
Носіть вільний одяг, шия і живіт не повинні бути стиснуті.
Розслабтеся після їжі, але не лягайте рівно.
Подивіться, чи можуть допомогти вправи на розслаблення або голковколювання.

Мене турбують запахи - що допомагає?

Багато постраждалих повідомляють про підвищену чутливість до запахів, особливо до запахів їжі. Це може призвести до відхилення окремих продуктів харчування або цілого прийому їжі. ¹ Крім того, певні запахи можуть спровокувати або посилити нудоту.³ Що ви можете зробити:

Х. Берца та Г. Цюрхера. Харчування в онкології: основи та клінічна практика, Schattauer GmbH, Штутгарт, 2014.
DKG та DKH. Сині путівники: харчування при раку. Німецький фонд допомоги раку https://www.krebshilfe.de/infomaterial/Blaue_Ratgeber/Ernaehrung-bei-Krebs_BlaueRatgeber_DeutscheKrebshilfe.pdf (станом на 10/2017)
Н. Еріксон, Н. Шаллер, А.П. Берлінг-Ернст, Х. Берц. Онкологічна практика харчування, Schattauer GmbH, Штутгарт, 2017.

Увага! Негайно зверніться до лікаря, якщо:

Ви не можете мати при собі жодної їжі та рідини.
Ви зригуєте ліки, призначені вам лікарем, щоб запобігти нудоті.
Ви зригуєте кров’ю.

Що таке нудота і блювота?

визначення

Нудота описує суб’єктивне та дискомфортне відчуття, яке також описується як «неприємне» відчуття в області шлунка або нудота. Однак нудота не завжди призводить до блювоти. У разі нудоти, як правило, порушується взаємодія між роботою мозку та травного тракту або подразнюється шлунково-кишковий тракт. Страх, думки, спогади або погляд на деякі продукти також можуть спровокувати нудоту або нудоту. Симптоми часто пов’язані з втратою апетиту та запорами.

причини

Нудота та блювота - загальні побічні ефекти радіо- та хіміотерапії. Зазвичай симптоми проявляються протягом декількох годин, але також можуть проявлятися лише через 1-5 днів після терапії. Зазвичай симптоми тривають від 1 до 2 днів після терапії, але іноді через 3 або 4 дні. Це залежить від виду хіміотерапії, дозування та частоти.

Зараз до вас часто приймають ліки проти нудоти перед першою хіміотерапією або променевою терапією (ваш лікар може сказати, чи корисно це у вашому випадку). Зазвичай вони добре працюють, а також знижують ризик нудоти та блювоти, що виникають у наступних циклах. В іншому випадку організм пам’ятає про зв’язок між терапією та нудотою, а чистий страх перед очікуванням може спровокувати симптоми наступного разу.

Інші причини нудоти та блювоти включають:

Зміни в шлунково-кишковому тракті, наприклад, гастрит, кишкова непрохідність, параліч шлунка, порушення внаслідок операцій
Зміни метаболізму (ниркова недостатність, гіперкальціємія)
Емоційний стрес (страх і стрес)
Біль
Ліки (знеболюючі засоби, опіати, антибіотики, антидепресанти)
Неправильно розміщена трубка, надто швидка подача трубки
Розтягування шлунково-кишкового тракту у разі запорів
Інфекції
вживання їжі занадто швидко

Нудота і блювота часто пов'язані зі зменшенням споживання їжі. Це може призвести до втрати ваги та сприяти розвитку недоїдання або посилити наявне недоїдання. Окрім нестачі калорій, може також виникати дефіцит певних поживних речовин (наприклад, калію через часту блювоту).

Дефіцит рідини також є загальним наслідком нудоти та блювоти через зменшення споживання їжі та рідини, а також втрати рідини через блювоту. Якщо ви вживаєте занадто мало рідини, це виражається, наприклад, темно-жовтою концентрованою сечею, відчуттям спраги, втоми та розгубленості.

Крім того, часті нудота та блювота можуть погіршити рівень активності та знизити якість життя. Рекомендації щодо того, як можна полегшити симптоми за допомогою дієти, можна знайти в наступному тексті.