Нудота, шлунок схильний, Augsburger Allgemeine

Бідний шлунок. Що ми не очікуємо від нього робити? Іноді він отримує жар у Мексиці, іноді жирна смажена свинина плюс шнапс. Що допомагає проти нудоти та болю.

Нездорова дієта, стрес вдома, на роботі, за кермом, надмірні фізичні навантаження - все це може дратувати слизову оболонку шлунка. Вам не потрібно дивуватися, коли у вас «напрочуд» болить живіт, коли вам нудно нудно, і вам доводиться рвати «не згрішивши». Це все може бути ознаками гострого гастриту.

Нерозпізнана як виразка шлунка

Але бактерії, такі ліки, як знеболюючі засоби або зворотний відтік жовчі, також можуть атакувати слизову шлунка. Їх робота полягає в тому, щоб захистити глибші шари шлунка від перетравлення. Після того, як спосіб життя, який також включає велику кількість кави, послабив їх, бактеріям стає особливо легко вразити.

Якщо запалення лікувати, воно, як правило, заживає швидко і повністю. Якщо сприймати це легковажно, згідно з девізом "вам доведеться це пережити", воно, здається, зникає, але воно часто переростало в хронічний гастрит. У довгостроковій перспективі ризик виразки шлунка та раку шлунка зростає.

Хронічна форма часто залишається невизначеною протягом тривалого часу

"На відміну від гострої форми, хронічний гастрит, як правило, не викликає жодних симптомів і тому часто залишається невизначеним протягом тривалого часу", - каже доктор. Джуліан Блік, лікар Федеральної асоціації АОК. В процесі захворювання можуть виникати неспецифічні скарги на верхню частину живота, такі як відчуття тиску і повноти, нудота або відрижка після їжі. Лікарі розрізняють типи А, В і С у хронічній формі.

Гастрит типу В є найпоширенішою формою хронічного гастриту - близько 85 відсотків. Запалення слизової оболонки шлунка зазвичай викликається бактерією Helicobacter pylori. Бактерія виживає в кислому середовищі шлунка, пошкоджує слизову оболонку і порушує процес вироблення шлункової кислоти. Як передається бактерія, ще не до кінця зрозуміло; імовірно через передачу від людини до людини - "ймовірно, з рота в рот або через заражену їжу", говорить Блік. Близько 50 відсотків населення світу інфіковано хелікобактер пілорі, причому рівень зараження зростає з віком. Багато людей несуть мікроб в собі, не страждаючи хронічним гастритом.

Будьте обережні, приймаючи ліки

Найрідкіснішою формою хронічного гастриту є гастрит типу А, який становить п’ять відсотків. Пацієнти страждають на аутоімунне захворювання, причина якого незрозуміла. Антитіла атакують клітини слизової шлунка. На додаток до вироблення шлункової кислоти, це порушує утворення так званого внутрішнього фактора, який дозволяє тонкому кишечнику засвоювати вітамін В12. Як результат, в організмі не вистачає вітаміну В12 і може розвинутися певна форма анемії (анемії).

Хронічне запалення слизової шлунка типу С вражає близько десяти відсотків пацієнтів. Його спрацьовують хімічні речовини. Довготривале використання деяких знеболюючих засобів (наприклад, ацетилсаліцилової кислоти, диклофенаку та ібупрофену) або зворотний потік жовчі з дванадцятипалої кишки у шлунок відіграють певну роль у розвитку.

Надійне виявлення за допомогою гастроскопії

"Для надійного виявлення гастриту необхідна гастроскопія", - говорить Блек. У цій так званій гастроскопії лікар оглядає стравохід, шлунок та верхній відділ тонкої кишки за допомогою трубчастого пристрою товщиною близько одного сантиметра.

Він бере зразки тканин із підозрілих місць, серед яких можна дослідити наявність інфекції хелікобактер пілорі. "Огляд зазвичай займає кілька хвилин і не викликає болю", - говорить Блек.

Легка їжа та відпочинок

Те, як лікується гастрит, залежить від причини та тяжкості запалення. Загалом, має сенс якомога менше дратувати слизову оболонку шлунка. При гострій формі бажано не їсти нічого протягом одного-двох днів, а потім протягом декількох днів вживати ніжну їжу, таку як чай, кашка та сухарі. Потім Німецьке товариство харчування рекомендує "дієту з легкозасвоюваними овочами (спаржею, морквою, шпинатом, цикорієм), нежирним вареним/приготованим на пару м'ясом або вареною/паровою рибою, яєчнею, картопляним пюре, рисом, макаронами". Постраждалі повинні відпочивати та припиняти прийом препаратів, що дратують шлунок, або замінювати їх активними інгредієнтами, які краще переносяться. Крім того, можуть допомогти препарати, які нейтралізують шлункову кислоту.

Поради щодо дієти, що сприяє шлунку

"Якщо гострий або хронічний гастрит лікувати належним чином, шанси на одужання хороші", - говорить Блек. Тільки аутоімунний гастрит (тип А) рідко виліковний. Однак при правильному лікуванні це навряд чи спричиняє дискомфорт. Якщо хелікобактер пілорі виявиться позитивним, ця форма гастриту також може бути вилікувана в деяких випадках вбивством бактерії. Однак найкраще не допускати запалення слизової шлунка в першу чергу. Здоровий спосіб життя та дієта, яка сприяє шлунку, мають профілактичний ефект:

Їжте багато фруктів, овочів, цільнозернових або нежирних молочних продуктів і уникайте жирної та гострої їжі.
Не поспішайте їсти. П’ять-шість маленьких прийомів їжі, які пережовують у спокої, є більш засвоюваними, ніж кілька великих страв.
Викиньте стару та зіпсовану їжу.
Утримайтеся від куріння і вживайте мало алкоголю.
Пийте каву в помірних кількостях, уникайте дуже гарячих або холодних напоїв .
Приймайте лише ті ліки, які суворо необхідні. Зокрема, слід приймати лише певні засоби для зняття болю (наприклад, ацетилсаліцилову кислоту, диклофенак та ібупрофен) протягом тривалого періоду часу за погодженням із лікарем.
Побалуйте себе відпочинком, розслабленням та медитативними хвилинами.
Регулярні фізичні вправи допомагають травленню і допомагають зняти стрес, вивільняючи власні опіати в організмі та допомагаючи злізти з внутрішнього колеса хом'ячка. Найефективнішими методами є види витривалості, особливо плавання, біг підтюпцем та їзда на велосипеді. У будь-якому випадку важливо не перестаратися; інакше постріл дасть зворотний ефект.