Нульові калорії; Архів блогу; Вільне сходження; або як спалити калорії від Езереца до Тюленово
400 кілокалорій за 30 хвилин зусиль - це не мало, особливо якщо винагородою за ці зусилля буде кинутись у чисту, теплу та приємну воду під скельною стежкою. Злегка підігрівши, ви заходите у воду і з кількох рук досягаєте місця, зазначеного іншими.
Твоє тіло трохи вигинається, щоб раптово стрибнути до розетки, розташованої на натуральному пористому кам'яному поясі, дуже туго. Після того, як ви пристосувались до зусиль, ви дотримуєтесь басейну біля стіни і починаєте підніматися, ретельно шукаючи найбільш підходяще місце для вашої ноги або руки.
На щастя, місце заповнене дірами та тріщинами, які природним чином утворюються в результаті погоди протягом багатьох років контакту між каменем та морською водою, тому ваш прогрес зупиняється лише у тому випадку, якщо ви втомилися у вражаючому звисі, який нахилений над вами на знак переваги. природи в протистоянні з людиною.
І коли в кінці, перервавши подих останнім стрибком у воду, ти задихаєшся під кам’янистим берегом і милуєшся скелею, яка безстрашно падає в блакитній воді, із зеленими відблисками, ти розумієш, що такий спосіб життя конкурує з сором’язливими бакланами, захованими в тріщинах берега. це мудрий вибір активних канікул, коли ви подорожуєте узбережжям Чорного моря через Болгарію, ту країну, яка дозволяє відкрити цілий Всесвіт на своїй тарілці.
Але особливо, якщо ви знайдете цю тарілку не в загальному "Все включено" із Золотих Пісків чи Обзору, а в "механі" з терасою біля моря, вкритою червоним рушником, як у Бялі чи Алегої, чи чому б ні, в Iezeretz дуже можна з’їсти більше, ніж потрібно.
Неважко усвідомити, що в смачній, дуже щедрій порції м’язового та свинячого серця із задушеними в духовці овочами отримана енергія все ще значно перевищує ваші калорійні потреби. Оскільки ви не піднімаєтеся вільно щодня, але ви завжди хочете побачити, які смаколики приховує болгарська кухня.
Ось декілька гіперкалорійних варіантів (яких слід уникати, якщо ви хочете насолодитися тонкою відпусткою) та декілька способів їх замінити.
У звичайному пориві на багатство традиційних страв ви можете замінити свинячу каварму або знаменитий сач м’ясною сумішшю з овочевим салом (грибами, морквою, болгарським перцем та стручковою стручкою) у духовці та смачним томатним салатом та огірок, приправлений цибулею, оливками та петрушкою (шопська), або ви можете вибрати Кіополу (салат зі свіжих баклажанів з подрібненими помідорами та часником).
Відмовтеся від супів і важких супів з баранини або свинини і спробуйте мідійний суп, або безалкогольний напій Tarator (йогуртовий суп з подрібненими огірками, кропом та іншими секретними спеціями).
На десерт задовольніть 2-3 свіжими фруктами або кавуном замість висококалорійних десертів, таких як запечений сир з горіхами та медом або знаменита пахлава.