Нутрицевтики, майбутнє харчування »Громадське здоров’я
Головна »Харчування» Нутрицевтики, майбутнє харчування
Все більше і більше з нас хочуть взяти на себе відповідальність за своє здоров’я, приймаючи більш здорову дієту. З метою покращення нашого самопочуття та нашого здоров'я, зосередившись на поживних речовинах з винятковими та визнаними властивостями, нутрицевтики тоді виявляються найкращим способом доглядати за собою зсередини. Зосередьтеся на цьому новому харчовому явищі, яке зростає серед споживачів і яке вже вважається майбутнім харчування.
Нутріцевтики, що це таке ?
Нутріцевтичні препарати беруть свою назву від скорочення термінів «харчові продукти» та «фармацевтичні препарати»; розуміємо: продукти, що лікують. Він об’єднує всі активні елементи, які природно присутні в їжі і забезпечують справжню користь для нашого здоров’я. Ці активні інгредієнти допомагають, зокрема, запобігти появі деяких хронічних захворювань, а також прискорити певні фізіологічні процеси в нашому організмі: отже, нутріцевтики виконують як профілактичну, так і лікувальну роль.
Ці продукти, виготовлені з «класичних» продуктів, доступні у декількох лікарських формах, таких як капсули, таблетки або навіть порошок, призначені доповнювати наш основний раціон харчування завдяки високій концентрації поживних речовин. Самі останні мають безліч харчових та фізіологічних властивостей, корисних для нашого здоров’я. Особливо багаті на "інгредієнти здоров'я", такі як вітаміни, пребіотики або пробіотики, антиоксиданти, мікроелементи або навіть мінеральні солі, нутрицевтичні продукти допомагають нам дбати про своє здоров'я день за днем завдяки своїм винятковим властивостям. Тому поліфеноли, незамінні жирні кислоти та флавоноїди є головними гравцями того, що вже вважається "новою їжею" нашого часу.
Щоб отримати вигоду від синергетичного ефекту, кілька нутрицевтиків також можна використовувати разом для лікування однієї і тієї ж проблеми і таким чином максимізувати користь для організму.
Стаючи дедалі доступнішими для широкої громадськості, нутрицевтичні продукти доступні в спеціалізованих магазинах, а також їх легко знайти на певних веб-сайтах, таких як Nutri & Co, експерт у галузі нутрицевтиків: практичний спосіб природного піклування про своє здоров’я.
Користь нутрицевтиків для нашого здоров’я
Наслідки нашого напруженого способу життя, стреси, відсутність сну та їжі в дорозі в кінцевому підсумку можуть спричинити певні дефіцити або навіть недостатність мікроелементів у нашому організмі. Ця добавка поживних речовин нутрицевтиками допомагає протистояти цьому явищу та покращити загальний стан здоров’я, допомагаючи, наприклад, боротися зі стресом та втомою, а також запобігати серцево-судинним захворюванням та діабету. Нутріцевтичні препарати також запобігатимуть появі деяких захворювань, таких як рак.
Переваги нутрицевтиків у порівнянні зі звичайною дієтою
Краща концентрація поживних речовин
Вживання нутрицевтичних продуктів дає змогу отримувати більше корисних мікроелементів та фітонутрієнтів, ніж у більш "традиційній" дієті, завдяки більшій концентрації. Якщо, наприклад, ви хочете скористатися протизапальними властивостями куркуміну, доцільніше приймати останній у нутрицевтичній формі, ніж у його класичній формі спецій, щоб додавати до своїх страв: ви, таким чином, отримаєте вигоду від еквіваленту всмоктування до декількох столових ложок порошку куркуми в одній дозі таблетки !
Простота зчеплення
Вживання поживних речовин у нутрицевтичній формі дозволяє їх регулярніше вживати. Конкретно, якщо ви хочете споживати жирну рибу, щоб отримати користь від містяться в ній омега-3, ви, безсумнівно, будете робити це лише один або два рази на тиждень. Капсули EPA - DHA дозволяють їм приймати омега-3 щодня. Хороша альтернатива для людей, які відчувають дефіцит або поспішають, у них є швидка потреба засвоїти певні поживні речовини. Однак, оскільки нутрицевтики підходять до "природного" лікування, необхідно дотримуватися їх дозування, рекомендоване медичними працівниками.
Навіщо звертатися до нутрицевтиків ?
Проблема травлення, артеріальна гіпертензія, труднощі зі сном, менструальні та суглобові болі, старіння чи окислювальний стрес ... Хоча сфери дії нутрицевтиків надзвичайно різноманітні, певні ефекти споживачі шукають більше, ніж інші: втрата ваги, енергія підвищення та імунітет, безсумнівно, є найбільш успішними проблемами на полицях органічних магазинів.
Втрачати вагу
Хочете скинути зайві кілограми до літа? Окрім прийняття здорового та різноманітного раціону та участі у регулярних фізичних навантаженнях, споживання нутрицевтичних продуктів може сприяти втраті ваги з переконливими результатами. Щоб схуднути, ви можете зробити ставку на спіруліну, кофеїн та гуарану за їх визнаний ефект спалювання жиру та прискорювач метаболізму, а також за дію, що пригнічує апетит: справжні союзники для схуднення !
Боріться зі стресом і поверніться до риболовлі
Ви відчуваєте, що ваші батареї розряджені? Коли стрес і втома приходять хронічно, відчувається брак енергії, що значно уповільнює всі ваші повсякденні завдання. Щоб відновити енергію та життєвий тонус, тут знову ж таки нутрицевтики можуть стати головним союзником, щоб дати собі поштовх! Ліки магнієм допоможуть міцно боротися зі стресом і нервозністю, тоді як кофеїн, зелений чай та женьшень будуть діяти як справжній стимулятор та покращувати інтелектуальну діяльність.
Підвищіть свою імунну систему
Для боротьби з вірусами та бактеріями протягом року, особливо взимку, нутріцевтики в потрібний час для підвищення імунного захисту та подолання всіх маленьких сезонних захворювань. Вітамін С і D, пробіотики, цинк та прополіс, що використовуються як засіб для лікування разом або окремо, наприклад, допомагають ефективно зміцнити вашу імунну систему, щоб допомогти їй краще захищатися від зовнішньої агресії.