Nutrika Fit - худніть, харчуючись нормально, але розраховано
Включає стандартне виправлене меню Nutrika Fit + доступ до приватного розділу сайту
Меню за замовчуванням Nutrika Fit складається з дієтичного плану на 28 днів - 4 тижні, що складається з 3 основних прийомів їжі та 2 закусок. Харчування відображається в порядку важливості: сніданок, обід і вечеря. В кінці них відображається проміжна кількість калорій. Ваш вибір буде, якщо ви обмежитеся цими трьома прийомами їжі або продовжите з двома закусками, включеними в меню дня. Меню кожного дня розраховується таким чином, що три основні прийоми їжі складають загальну калорію від 1000 до 1200 ккал, а загальна кількість п'яти прийомів їжі (3 + 2 закуски) становить від 1200 до 1500 ккал на день. Ви все одно схуднете, незалежно від того, який з них ви оберете.
Якщо ви ще не розрахували свої щоденні потреби в енергії, натисніть тут і подивіться, скільки калорій ви можете з’їсти, щоб схуднути або зберегти вагу, яку маєте зараз.
Залежно від ваших щоденних енергетичних потреб, ви вирішили з’їсти всі п’ять страв зі свого раціону, або обмежитеся меншою кількістю. Вам не потрібно докладати зусиль для розрахунку, тому що Nutrika це вже зробила: у вас будуть усі необхідні дані під рукою.
Подивіться тут, як виглядає план дієти на день:
Ви знайдете в розділі, присвяченому лише тим, хто придбав пакет Nutrika Fit понад 100 страв на сніданок, обід, вечерю та закуски, з докладними описами, відео- чи фотопрезентаціями, ретельно розрахованими калорійно та поживно. Деякі з них ви можете побачити у розділі загального доступу. Для їх приготування потрібна кухонна вага і досить прочитати опис рецепта або переглянути презентаційне відео. Ви отримаєте смачні страви з мінімальними зусиллями, а на вихідних знайдете відсутні кілограми.
Кожен день з 28 (4 тижнів) має фіксовані порогові значення калорій: Нутріка 3 між 1000-1200 ккал та Нутріка 3 (+2): 1200-1500 ккал, і прекрасно, що ви можете змінювати меню днів між ними, як хочете. Nutrika пропонує два вегетаріанські дні на тиждень: середу та п’ятницю; якщо вам занадто важко відмовитись від м’яса, ви можете замінити його меню будь-якого іншого дня. Це ніяк не вплине на процес схуднення. Важливо не перевищувати розрахункову добову потребу в енергії.
Щоденне меню розраховується і відображає загальну кількість калорій. Ви будете знати, що містить кожна страва, тому зможете дотримуватись балансу між споживанням поживних речовин та добовим споживанням калорій.
Ви знайдете класичні або адаптовані рецепти румунської, середземноморської чи східної кухні з м’ясом або вегетаріанською їжею, що об’єднує найголовніше в їжі: смак і аромат.
Нутріка означає схуднення, вживаючи смачну їжу, але низькокалорійну та збалансовану поживними речовинами.
бонус вартістю 50 леїв:
- містить план дієти Nutrika Fit та докладні та розраховані рецепти
- він надрукований на глянцевому папері, із 48 повнокольоровими сторінками, картонними обкладинками, з бантом, що дозволяє надзвичайно легко використовувати його на кухні.
Бонус буде доставлений безкоштовно кур'єром на адресу, вказану покупцем у формі замовлення (лише в Румунії)