Nutrioplaisir Перегляньте всі новини з дієтології та харчування
Список новин
- У пресі !
- З вами щоранку у відділенні France Bleu Belfort Montbéliard! "Ми готуємо разом"
- Поради щодо здорового повернення до школи !
- Гуманістичний НЛП: що це ?
Новини
У пресі !
Повернення до школи, позначене змінами !
Я відкрив другу практику в центрі догляду Le Séquoia у місті Грандвіллар, за 10 хвилин від Бельфора. Я приймаю вас у понеділок та вівторок за домовленістю. У центрі догляду Le Séquoia ви знайдете команду професіоналів (лікарі, фізіотерапевти, медсестри, психолог, логопед та педікюр-педіатр). Наявність мультидисциплінарної команди для мене є джерелом конфіденційності та обміну досвідом, який я можу потім передати вам.
Зміна безперервності в Ільзах, дуже близько до центру Мюлуза, я також приймаю вас за домовленістю з середи на суботу. Той самий офіс, новий бренд, новий дизайн, нове бажання підтримати вас у своєму підході до харчування.
В Ільзах, я буду співпрацювати з Катією Колліньйон-Мюньє, також дієтологом-дієтологом, яка прийматиме вас в офісі в понеділок та вівторок і може прийти до вас додому.
Ці зміни є результатом мого нового прагнення. Я - моя життєва дорога, і я завжди наважуюся бути собою більше. Обмін досвідом - це чудове джерело розвитку, яке я ставлю вам на користь. Мій власний досвід змін дозволяє мені якнайкраще підтримати вас у своїх: зміна ваших харчових звичок у бік більш спокійного життя, завжди ближче до ваших найглибших прагнень.
«О» із задоволенням познайомитись та направити вас до добробуту! В Ільзах: 03 89 43 68 50 та в Грандвілларі: 07 88 55 66 43.
З вами щоранку у відділенні France Bleu Belfort Montbéliard! "Ми готуємо разом"
Як би ви хотіли готувати з нами? Новий сезон шоу "Про кухонний ансамбль" на Франції Блю Белфор Монб'єльяр щоранку з понеділка по п'ятницю з 10 ранку до 10.45. Щодня сезонний продукт. Ви телефонуєте Олександрі Мен та шеф-кухареві, щоб придумати ваші найкращі рецепти, використовуючи продукт дня. Ви ділитесь і обмінюєтеся з шеф-кухарем багатьма хорошими порадами щодо приготування чудових маленьких страв. Побалуйте свої смакові рецептори та оточуючих.
Щодо мене, я радий бачити вас знову після чудового літа. Я біля мікрофона Ніколаса Саліна і пояснюю переваги продукту, який ми готуємо разом. Харчова інформація, рекомендації щодо кількості, поради щодо хорошого харчування та смаку. Кожного дня дієтологія із задоволенням та доброзичливістю! Рік, щоб все дізнатись і насолодитись у повній безтурботності !
Щоранку слухайте дієтичну колонку та слухайте найкращий подкаст.
Поради щодо здорового повернення до школи !
5 порад щодо збереження літньої динаміки: залишайтеся дзен, регулярно пийте, їжте із задоволенням, лягайте спати раніше і рухайтеся !
У вас все ще є голова у відпустці. Тож залиште! Дні набагато приємніші, коли ти бачиш їх зі світлого боку. Конкретно робіть короткі перерви у свої дні, щоб переосмислити свою відпустку, подихати і відпочити. Ваша ефективність буде збільшена вдесятеро! Підтримуйте дзен на святах і будьте позитивні щодня !
Цього літа було спекотно, у вас з’явилася звичка часто пити. Знову в офісі збережіть цю добру звичку. 1% зневоднення призводить до 5% падіння енергії! Не дуже пропорційно! Пийте регулярно протягом дня, щоб обмежити втому. І варіюйте задоволення: негазовану або газовану воду, ви можете додати трохи лимона, листя м’яти, випити гарячого або холодного чаю ... Ви побачите, що хороше зволоження також впливає на вашу красу! Слідкуйте за своїм літнім початком навчального року !
Що стосується їжі, то на початку навчального року ключове слово: організація! Наприклад, визначтесь із меню на тиждень. Тож ви полегшуєте покупки і звільняєте розум від одвічного запитання: «Що ми їмо? "! Навіть якщо у вас мало часу для приготування їжі: коли ви знаєте, що готуєте, ви економите час і можете делегувати! По можливості, готуйте більше для майбутньої трапези або готуйтеся заздалегідь. Що стосується змісту, ми продовжуємо, як на канікулах, отримувати задоволення і їсти те, що нам подобається, просто беремо меншу тарілку! Чудова порада для регулювання кількості.
На початку навчального року ми також відновлюємо звичний ритм сну. У будь-якому випадку, дні стають коротшими, тому лягайте спати раніше! Недолік сну є причиною надмірної ваги, оскільки вночі ми виробляємо гормони, які регулюють апетит і накопичення жиру. А коли ми втомлюємося, ми швидше злимося, переживаємо стрес, настрої, які ризикують змусити нас перекусити !
Повернення до школи - НАЙПРАВИЙ час для відновлення або початку фізичної активності. Знаєте, січневу резолюцію, яку ви забули в лютому! Усі клуби та асоціації представляють свою діяльність у вересні. Ви часто можете зробити безкоштовну пробну сесію. Тож починайте! Наодинці, з друзями чи колегами, мотивуйте себе! з розслабленням та задоволенням як перший намір. Для цього виберіть заняття, яке вам подобається. Незалежно від того, веселишся ти, ти робиш добре для свого тіла. Гуляй, бігай, танцюй ... коротше: рухайся! І сприяти регулярності з часом.
Я переповнений ідеями, які допоможуть вам щодня застосовувати ці поради, зателефонуйте мені! 07 88 55 66 43 у Грандвілі
З вересня 2016 року до мене в Ільцах приєдналася Катія Колліньон-Мюньє, дієтолог-дієтолог. Вона буде присутня в офісі в понеділок та вівторок, а також прийде до вас додому за вашим бажанням. Два - це завжди краще! Подвійний досвід та подвійне бажання поділитися ним! Зустріч майже навмання. І відразу гарне почуття та бажання поділитися своїм досвідом та вчитися у Каті. Ми ближче познайомились. І в ході наших розмов почуття підтверджується. Відмінності в нашій особистій та професійній історії збагачують наше спільне бачення професії дієтолога-дієтолога.
Захоплююча робота, яка допоможе кожному зрозуміти, як почуватись комфортно зі своєю їжею та як використовувати цю їжу для нашого задоволення та добробуту. Нам обом подобається ділитися своїми знаннями, слухати та підтримувати інших. Подвійний ентузіазм, яким ви можете поділитися, хороші поради та гордість за те, що ви досягаєте своїх цілей. Ми готові вас вітати та супроводжувати. Стефані Дріє на 03 89 43 68 50 або 07 88 55 66 43 та Катія Колліньон-Мюньє на 06 38 68 35 51.
Гуманістичний НЛП: що це ?
НЛП, нейролінгвістичне програмування, дозволяє нам краще спілкуватися, краще розуміти себе, щоб краще розуміти інших, долати гальма та страхи, які іноді заважають нам виконувати наші проекти. Це набір інструментів, який освітлює та освітлює життя! тому що це дозволяє нам ініціювати та підтримувати протягом тривалого часу зміни у наших способах поведінки.
Діє в усіх сферах нашого життя і, звичайно, для нашої їжі. Наші харчові звички - це плід нашої історії, освіти, правил життя в суспільстві ... Змінити їх часто буває складно. НЛП не відповідає на питання "Чому я роблю те чи інше?" »Що рідко дає рішення. Це дає змогу знайти "Як поступити інакше, зараз і стало?" ". Це дозволяє нам мобілізувати власні внутрішні ресурси для довгострокової модифікації нашої поведінки відповідно до цілей, які НЛП також допомагає нам сформулювати так, щоб вони були досяжними та відповідали нашим глибоким потребам.
Гуманістичний НЛП додає людський вимір до цього набору інструментів. Ці інструменти використовуються з повагою та доброзичливістю, щоб служити для мобілізації власних ресурсів кожної людини.
Я тренуюсь з гуманістичного НЛП. Перші 2 роки дозволили мені отримати сертифікат НЛП. Я продовжую навчання для отримання сертифікації майстра-практики з НЛП. Цей тренінг багато мені приносить, дозволяє краще пізнати себе, щоб краще підтримати вас.
Я скинула потрібні кілограми
Я дуже хотів подякувати вам за сеанси, тому що завдяки вам я скинув потрібні кілограми, і мені стає набагато краще.
Я не на дієті! Я харчуюся інакше, ніж раніше
Стефанія дає нам ключі до збалансованої та різноманітної дієти, одночасно пояснюючи, що потрібно організму, - це слухати своє тіло, їсти із задоволенням. І я дозволяю собі час від часу їсти піцу чи торт, бо я жадібний. За 7 місяців я схудла на 17 кг.
Стефанія слухає, а потім пояснює чітко, просто. Обмін завжди позитивний, без судження. Це дає можливість інструментам бути щоденним автономним, приймати і контролювати його вагу та невеликі відхилення.
Я виявив і зрозумів, як працює моє тіло і що йому потрібно !
Дякую за ці інформативні сесії без судження, але завжди з добротою. Ви змогли принести мені свою допомогу, щоб я мірився з їжею, поїдаючи все. -6 кг за 4 місяці, і я продовжую втрачати і застосовувати ваші поради на практиці, і все добре. Дякую за все Стефані !
Я хотів би подякувати Стефані за те, що вона повернула мене до життя, тому що вона багато мені дала за один рік. Я багато боровся зі своїми старими демонами. Завдяки Стефанії я зміг зосередитись на собі та відновити впевненість у собі та своїх силах. Щиро дякую за вашу доброту та терпіння.
Ваш ентузіазм та ваші образи все ще підтримують мене
Ти дав мені спокій і не сидів на дієті, а просто переконався, що я почуваюся добре і маю достатньо їсти. Ваш ентузіазм і ваші образи все ще підтримують мене (щоразу, коли я зголоднію перед їжею, я бачу, як ви посміхаєтесь і кажете "і престо, я беру невеликий шматочок запасу").
Я просто мав на увазі, що за 5 місяців я схуд на 9 кг. Початок року: більше не хочеться одягатися. більше морального духу. Потім випадково в Інтернеті я зустрів Стефанію Дріє. З тих пір закінчили всі ті режими, які пригнічують, які лише змушують нас набирати вагу. Спробуйте ви будете приємно здивовані !
Я бігаю вже 4 роки. Дякуємо Стефанії за ці поради. Я схудла на 6 кг: бігати з еквівалентом пачки менше молока на спині набагато легше! Я щойно пройшов 32 км траси. Я дуже задоволений своїм виступом, і, можливо, я б не так розважився із зайвими кілограмами. Тільки позитивні !
Харчуйтесь правильно
Після кількох дієт, які не дали результату, я спробував і прислухався до порад Стефані, і, як не дивно, я навчився правильно харчуватися. Справжнє задоволення! Слухайте своє тіло, не поспішайте їсти, варіюйте страви, спробуйте дуже прості і барвисті рецепти: достатньо, щоб вам захотілося їсти, не набираючи ваги.
Продовжуючи перегляд, ви приймаєте використання файлів cookie, які дозволять нам пропонувати вам вміст, послуги та рекламу, що стосуються ваших сфер інтересу.
Вчи більше.
Стефанія ДРІЄ - нутріоплазір
58 Rue de Sausheim - 68110 Illzach. Тел .: 03 89 43 68 50/-> 1 місце Шарль де Голль - 90600 Грандвілларів. Телефон: 07 88 55 66 43