Обдурили з вагою
і зараз ми скоро познайомимося з людиною.
Як я можу швидко зменшити свою зайву вагу з 20 кг на 10 кг.
чи знаєте ви такі ситуації. як ти поводився?
в двох словах це, звичайно, буде важко.
Я можу порекомендувати Голодування Бучінгера - якщо у вас немає проблем зі здоров’ям.
Я постив один раз на рік протягом століть. Однак не для того, щоб схуднути, оскільки я маю розмір 36/38, а тому, що знаю, що це добре для мене.
з моєю вагою так чи інакше навряд чи щось знижується. І це добре. але я вже бачив щось цілком зрозуміле від колег, яке залишалося, навіть якщо вони дотримувались правил, без ефекту йо-йо.
Для цього вам абсолютно необхідно придбати чудовий путівник від посту від Gräfe und Unzer!
якщо після цього дотримуватись включених рецептів, ви також зможете виправити свою харчову поведінку. тому що це неминуче.
в іншому випадку ви можете залишити це відразу!
Отже, ви написали чоловікові, що у вас було 10 кг надмірної ваги, але по правді у вас 20 кг надмірної ваги чи що? Перш за все, мені цікаво, як ви знаєте, скільки насправді у вас надмірна вага. Можливо, це насправді 25 кг або просто 15 кг занадто?
Перед тим, як піти на побачення, ви повинні повідомити чоловікові в електронній пошті чи по телефону, що ви збрехали, та вказати свої причини для цього. Можливо, він розуміє, може, ні. Але не чекайте, коли настане зустріч. Обов’язково знайдуться чоловіки, які настільки божевільні, що їм збрехали, що вони прокоментують вас.
Ні в якому разі не намагайтеся скинути 10 кг на своєрідній катастрофічній дієті, а лише для того, щоб на першій зустрічі мати ту вагу, яку ви грубо заявили. З одного боку, це все одно не спрацює - якщо ви не зустрінетесь протягом 3-6 місяців, з іншого боку, краш-дієти нездорові, мають ефект йо-йо і надзвичайно розчаровують.
Отже, масло з рибою. Скажіть партнеру по знайомствам правду і подивіться, що станеться. Якщо він розірве контакт тоді, це так. Наступного разу просто припиніть обманювати з вагою і все. Оскільки чиста вага все одно нічого не говорить, але, принаймні, зріст потрібно знати, і це теж не має великого значення, просто надішліть людині навпроти вас кілька ваших повних фотографій, на яких вашу фігуру можна легко розпізнати. Тоді вони відразу знають, подобається це їм чи ні, і немає ніяких сюрпризів щодо фігури.
Ну, ти потрапив у цю пастку. Не думаю, що є що врятувати.
Єдина можливість, яку я бачу там, - це чесність - принаймні зараз. ДО, найкраще негайно зателефонувати і зізнатися - ви зробили б щось дуже дурне і .
Можливо, тоді ви збережете його, можливо.
Якщо це вийде лише на побачення, ви переважно програли - я б обернувся - не через зайву вагу, а через дурну брехню.
Що з цим робити Це ніколи не буває погано, врешті-решт, це не здорово, а також впливає на інші речі. Але швидко 10 кг? У жодному разі. Не маючи в світі дієти, не постіть самі. Максимум 1 кг на тиждень є здоровим і здійсненним. І це можливо ТІЛЬКИ поєднанням фізичних вправ та зміною дієти. Чиста дієта означає для організму: час необхідності - я зійду, щоб вижити. Запобігти цьому відключенню можна лише в тому випадку, якщо організм змушений одночасно забезпечувати енергією.
І тоді вам "просто" доведеться спожити приблизно на 7000 ккал більше, ніж потрібно кинути, щоб скинути 1 кг. Але будьте обережні: як невелика мірка: плитка шоколаду в 100 г містить близько 700 ккал. Про те, що ви додатково використовуєте за годину бігу.
Тепер спокійно, шановний ФС. Чому гектично худнути? Чоловік навіть не може знати, як ви повинні виглядати з вагою, яку ви вказали. Крім того, чоловіки зазвичай вважають нас жінок стрункішими, ніж ми відчуваємо.
Піди до перукаря незадовго до побачення, одягнися прихильно і зосередься на своєму переможному персонажі, з яким в кінцевому рахунку хочеш забити.
Піст Букінгера - хороший варіант, якщо ви здорові. В іншому випадку проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Навіть якщо вам доведеться регулярно приймати таблетки.
Але ваша зустріч має відбутися лише через 2 тижні, щоб після переривання голоду ви 1. могли їсти обережно = не так багато, але знову могли нормально їсти і 2. не пахнути з рота. Це може, але не повинно бути, під час Великого посту.
Важливо: багато рухайтеся навіть під час посту. Як танцювальний спортсмен, я продовжував тренуватися та танцювати турніри.
Будь ласка, прочитайте книгу посту ГУ і дотримуйтесь її! Тоді вашу проблему з вагою більше не слід помічати.
ФС:
- ранку 1,70 см
- 92 кг
- 47 років
- дата через 6 тижнів
я дуже дбаю про чоловіка, тому хочу якось це зробити.
Чи знає ваш партнер знайомств фотографії всього тіла, на яких ви можете бачити вашу поточну вагу? Або ви також встановили на знімках стрункіші з давніх часів?
Для мене брехня, незалежно від віку, зросту чи ваги, була б причиною негайно закінчити побачення. Ви ставите себе в таку позицію, я взагалі не співчуваю!
Опустіть вуглеводи (макарони, хліб, рис, цукор та ін.) Та молочні продукти, тобто їжте лише овочі, салат, фрукти, рибу, птицю, тофу та яловичину або баранину, пийте 2 літри на день і гуляйте 30 хвилин 4 рази на тиждень, салат по можливості опівдні а ввечері овочі їжте достатньо білка! Їжте повноцінно !
Я спробував сам. Для мене це єдиний спосіб схуднути та налагодити метаболізм,
Якщо ви суворо його дотримуєтесь, ви можете відносно швидко і здорово схуднути.
Через 4-5 тижнів повільно включайте трохи більше корисних вуглеводів (наприклад, макарони з цільної пшениці, картоплю тощо), щоранку ввечері, якщо це можливо)
Скасувати дату. З мого досвіду, це піде не так - тому що ти не стояв сам і представив щось, чим ти не є.
Скасувати це і навчитися чомусь у нього. А саме, бути належним вам! Якщо вас не влаштовує ваша вага, схудніть - але для ВАС, а не для побачення. Зробіть себе жінкою, яка стоїть сама по собі, своїм тілом та зовнішнім виглядом. Тоді ви випромінюєте те, що робить вас цікавим для чоловіка - і це, звичайно, не через вагу.
Після п’ятирічних стосунків я тепер знову одна. І я дбаю про дуже дорогу людину, яка може зараз цим скористатися: про мене! І я роблю з себе найкраще «я», що є. Тоді це знову працює з сусідом.
Любовних привітань для вас
ФС:
- ранку 1,70 см
- 92 кг
- 47 років
- дата через 6 тижнів
я дуже дбаю про чоловіка, тому хочу якось це зробити.
Тож 6 тижнів звучить зовсім не погано. І оскільки в будь-якому випадку вам терміново потрібно схуднути (а не лише 10 кілограмів), я б порадив вам негайно просто розпочати. Особисто я б порекомендував білкову дієту від Dr. Рекомендуйте Strunz (це не дієта, а зміна дієти). Я схудла з ним 6 кілограмів за 4 тижні, і тримати його не становить проблем.
Але навіть якщо ви не хочете радикального лікування: відтепер більше ні порожніх вуглеводів, ні цукру, ні фруктози, ні подібних, щонайбільше стевії. Ні борошна, ні макаронів, ні картоплі. Плоди лише трохи через фруктози. Натомість багато овочів та салату, якомога сиріших. Риба і м’ясо (птиця), сир, яйця, молочні продукти в помірних кількостях теж добре. Вам навіть не потрібно йти на нежирні. Масло замість маргарину, велика кількість ріпакової олії. Нульовий алкоголь! Миттєво зупиняє спалювання жиру. Пийте багато води. 4 години перерви між прийомами їжі. Якщо все стає дуже погано, висмоктуйте шматочок дуже темного шоколаду або нагризайте кілька горіхів. Завжди їжте повільно і добре жуйте, це дозволить вам швидше почуватися ситим.
Але ось воно дійде: треба рухатися! Щодня! З вагою найкраще робити спочатку нордичну ходьбу, перш за все вранці на голодний шлунок, оскільки жир спалюється, а не сніданок. Кожні 2 дні ви повинні щось робити для нарощування м’язів, оскільки м’язи спалюють енергію і тонізують тіло.
І навіть якщо ви не повинні впоратись з 10 кілограмами за 6 тижнів (оскільки ви нарощуєте м’язи, це може бути добре), ви робите собі лише добро, повірте мені. Фітнес також випромінює назовні - незалежно від відсотка жиру в організмі! Тож сприймайте це як виклик і починайте.
Ви завжди можете зателефонувати своєму партнеру по побаченню і незадовго до цього зізнатися.
Я думаю, що це насправді погано, багато жінок, які заявляють про "нормальне", явно мають надлишкову вагу і принаймні пухкі. Це не тільки погано для чоловіка, який раптом стає перед бутафорією і проходить через це якомога ввічливіше, набагато гірше для жінок, які виглядають справді нормально, але яких потім відштовхують через поганий досвід, щоб бути в безпеці, якщо у них немає фотографії всього тіла мати.
У звичайних випадках жінки із зайвою вагою мають лише фото свого обличчя у своєму профілі, досвід тут, мабуть, був легким.
@ 22 Багато жінок не тільки вказують як нормальну вагу, коли вони вже мають надмірну вагу. Чоловіки, які мені писали, сказали "нормально" при надмірній вазі 20 кг. Але нормальні зупинки на висоті мінус 100!
Допитувач, ніколи не стає дурнішим - ні, я нічого подібного не знаю, бо для мене важлива чесність.
Мій досвід із людьми із зайвою вагою: вони можуть втратити певну вагу за відносно короткий проміжок часу, але не можуть зберегти досягнуту вагу в довгостроковій перспективі, оскільки для цього потрібна повна зміна умов життя - а це вимагає часу!
Тому для партнера з такою явною надмірною вагою мова не може йти. Врешті-решт, це не відбувається за одну ніч, це тривалий процес товстіння. Ви можете щось зробити вчасно!
Якщо ви цим знехтували, це багато про що говорить про ставлення та способи поводження зі своїм тілом!
(Перш ніж це буде кинуто в "гонку": ні, потенційний партнер не повинен мати для мене ніяких вимірів моделі, просто надмірна вага від 10 кг занадто багато, я більше не хочу приймати)
Можливо, допитувач, ваш партнер з передачі даних десь брехав - я майже хотів би, щоб ви це зробили. Як ви тоді з цим справляєтеся? Якщо у вас немає «чистого аркуша», ви повинні прийняти його від іншого.
Ви маєте рацію, дорогий Томасе,
Це справді погано, багато (.), Хто заявляє, що "нормальний", явно мають надмірну вагу.
Це траплялося зі мною так часто. Не те, що панове описували себе худенькими, але виявили, що їхні животи звисають над невидимим поясом, цілком нормально. Хм.
Отже, якщо нормальний = ожиріння, то худий = нормальний. Тоді що я з КГ. 36?
----------
Для мене голодування від 1 до 2 тижнів на рік дуже добре для детоксикації та підтримки здоров’я, залежно від того, що ви хочете. І в жодному разі це не можна назвати дієтою, не кажучи вже про дієту, яка не відповідає вимогам!
Перші 2-3 дні для ФС, безумовно, стануть "найвищим жахом". але з орієнтацією на мету на увазі, зустріч полегшить її, і вона почуватиметься чудово.
Навіть якщо я не хочу схуднути, я після цього почуваюся чудово і надзвичайно впевнено в собі!
--------------------
Вона давно знала, що запитувач допустив помилку, інакше вона не зупинила б свій дзвінок на допомогу. тому злом на нього знову і знову є абсолютно зайвим.
Ви сказали йому свою вагу, і він принесе вагу до дати? Але потім все стає серйозним.
Жартуючи вбік: він не помітить, якщо ви важите на 10 або 20 кг занадто багато. У будь-якому випадку ви не дуже худорляві, але також не патологічно вгодовані. Зупинка Moppelig. В принципі, він, схоже, не має з цим проблем.
Отже, якщо ви схуднете на 10 кг, ваші друзі це побачать, але ВІН вас не знає. Завжди залежить від того, як він розподіляється, де знаходиться жир, чи походить вага взагалі від жиру, точніше від м’язів.
На жаль, моя дівчина має міцну верхню частину тіла, багато грудей, трохи подвійного підборіддя та міцне обличчя. Всі відразу думають, що вона товста, хоча у неї дуже тонкі ноги і невелике дно. Але це не перше, на що ти дивишся.
Ніхто не думає, що я товста, тому що моя вага в основному пов’язана з м’язами, а обличчя, шия, зап’ястя тощо дуже тонкі.
Але я важу на 12 кг більше неї, це виглядає навпаки.
Я б просто не виховував цього.
Потіштеся побаченням !
Ви можете схуднути на 10 кілограмів всього за шість тижнів, оскільки з початковою вагою ви схуднете порівняно швидко і легко, ніж звичайна вага. Але це не допомагає, якщо ВИ худнете протягом шести тижнів, а потім повертаєтеся до старих зразків. Схуднути слід не тільки через пошук партнера, але і через своє здоров’я заради кохання. Зважаючи на свою вагу, вам слід звернутися за медичною допомогою, а при необхідності - до дієтичної. Вам неодмінно слід займатися спортом, це корисно для тіла та розуму, навіть якщо воно на початку безумовно надзвичайне.
Ви можете сказати своєму знайомству, що збираєтеся схуднути, можливо, він зрозуміє вашу ситуацію. Можливо, він навіть візьме участь у вашій дієті. Але брехати про вагу - це не гарна ідея, більшість чоловіків краще оцінюють ваговий клас жінки, ніж жінки вважають, і гарний одяг та гарна вага теж не допомагають.
Що ви вказали у своєму профілі про свою фігуру? Але, мабуть, не "нормально", так? Це було б абсолютно божевільно. Це не нормально, але ти це будеш знати.
Коли я читаю щось подібне, я думаю про себе - і я думав, що сказати про фігуру - мені не довелося думати про свою фігуру ні секунди.