Обережна зміна - Матце Бріц
За останні кілька місяців мені це питання задавали не один раз:
82 кг скинуто? Як ти це зробив?!
Звичайно, втратити стільки ваги за рік - це досягнення, яким можна пишатися. Тим паче, що мені вдалося зберегти здоров’я, ні, оздоровитись. З одного боку, я із задоволенням відповідав на запитання зацікавлених, але з іншого боку мене дратувало те, що я не почав писати дієтичний блог у лютому 2018 року. Можливо, маючи відповідну документацію про свій прогрес, я навіть знайшов би людей, які наслідували мій приклад - ніколи не знаєш. Потім мені спало на думку, що я маю ідею для цього. Але страх перед публічною невдачею був занадто великий - я вже дуже добре знаю себе. Крім того, будьмо чесними: вже недостатньо порад щодо дієти, харчування та життя?
Тепер, коли я досяг межі 100 і незадовго до досягнення цільової ваги, у мене зовсім інше питання: як, блін, я маю утримувати цю вагу?! Я боюсь напекло, що це просто "заграє" і що ефект йо-йо мене наздожене. Оскільки саме в цей момент багато радників стають вузькими і стиснутими, я хотів би продовжити свій власний шлях тут. Тримання не повинно означати стояння на місці, воно потребує змін.
На початку 2020 року я почав тренуватися як тренер з вагою, щоб поставити свою підтримку іншим людям на професійній основі. Як тільки я закінчу з цим, я буду поруч зі словами та справами. Я дуже чекаю своєї нової роботи!
Якщо хочете, просто слідкуйте за мною - у Facebook чи Instagram.