Чому; ячмінь виліковує депресію S; організувати зцілення
Ячмінь для профілактики депресії На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Ячмінь є частиною раціону людини протягом кількох тисяч років, хоча в нашому повсякденному житті воно споживається порівняно мало.
Це злакові відмінно підходить для підтримки здоровий, особливо із сполуками, які він містить, такими як клітковина, антиоксиданти, вітаміни та мінерали.
Крім того, оскільки більшість цих сполук містяться в звук і мікроб, ця крупа, як і інші деінде, слід споживати якомога нерафінованішим.
Його склад
Якщо ми подивимося на склад цієї крупи, то помітимо, що вона не може бути корисним для нашого організму. Справді, серед його сполук ми знаходимо dантиоксиданти, такі як токотрієноли (вітамін Е), а також флавоноли.
Дослідження також дійшов висновку, що через них (флавоноли) ця крупа корисна для профілактики раку.
Неймовірне дослідження.
Крім того, ми також це знаємо негативні думки підкислюють організм. Крім того, люди з у депресіях, як правило, виникають такі негативні думки.
Дослідження, опубліковане в березні 2013 року та проведене в Серембані, Малайзія продемонстрував переваги ячменю на:
- Депресія
- Стрес і тривога
- Інші види настрою (напруга, злість, розгубленість та втома).
Це дослідження було зроблено люди похилого віку, які живуть у закладах догляду, таких як будинки престарілих, оскільки рівень депресії нижчий серед людей похилого віку, які проживають за межами цих закладів.
Депресія у людей похилого віку є глобальною проблемою здоров'я оскільки це головний фактор ризику захворювання наХвороба Альцгеймера.
Щодо дослідження, результати показали значне зменшення депресії. Висновок тоді був: ячмінь має можливість зменшити наслідки депресії, але він також може покращити настрій цих літніх людей.
Якщо ячмінь дає задовільні результати для людей похилого віку, це буде однаковим для тих, хто переживає епізод депресії у своєму житті.
Боротьба з раком.
Щодо Рак, кілька досліджень показали високий рівень кислотності в організмі у людей з Рак.
Іслам та ячмінь.
Серед арабів і особливо конкретно Мусульмани, ячмінь займає центральне місце, завдяки його важливості в пророчій медицині. Дійсно, це у формі напою або навіть каша що це відомо. Він носить назву "Тальбіна".
Тальбіна є препаратом на основі обсмажене ячне борошно варили з молоком кілька хвилин, потім підсолоджували медом. Це найвідоміший спосіб приготування, який використовується Пророк Ісламу صلى الله عليه وسلم. 'Aisha رضي الله عنها повідомила:
"когда кто-то из его семьи страдал, Посланник Аллаха صلى الله عليه وسلم приказал приготовить ячменный суп. После его приготовления он приказал пить его мягко и сказал:" она утешает сердце скорби и очищает сердце хворі, коли ти очищаєш бруд з обличчя водою ".
(витяг "пророча медицина" з Ібн аль-Каїма).
Дослідження показали, що одним із факторів, що впливає на настрій та депресію, є їжа.
Тальбіна містить мінерали, такі як калій і магній, які впливають на нейромедіатори. Ці мінерали допомагають зменшити наслідки депресії, оскільки нестача калію збільшує сприйнятливість людини до депресії.
Він багатий вітаміном Е і А, які, як відомо, лікують депресію у людей похилого віку. Також Талбіна - це їжа з високим вмістом вуглеводів і має високий рівень триптофану, який є амінокислотою і який бере участь у правильне функціонування нейромедіатора під назвою "серотонін".
Більше того, у людей аномально низький рівень серотоніну, як правило, асоціюється з імпульсивною, агресивною або навіть дуже жорстокою поведінкою.
На додаток до лікування депресії, переваги Талбіни численні.