Обертанняди; t - чи дозволено клейковину; Жирні крупи також обертаються навколо харчової алергії та

дозволено

Член з 29 травня 2002 р
233 повідомлення (ø0.03/день)

Я сам пройшов тест на харчову непереносимість за допомогою антитіл IGG (тест ImuPro300 через зразок крові) і маю 48 харчових непереносимостей. Я повинен дотримуватися ротаційну дієту з рештою. Оскільки мій сімейний лікар не вірить у такі обстеження, я сам і не маю ніяких порад.

Згідно з планом ротації, усі продукти перераховані в алфавітному порядку, тому я припускаю, що можу комбінувати їх як завгодно, якщо у мене буде лише 4-денна перерва, перш ніж я знову з’їм ту саму їжу. Із злаками це виглядає інакше - я помітив, що всі крупи, що містять глютен, в один день. Чи справді я можу їсти лише хліб, що містить клейковину, кожні 4 дні, чи ходив би я, наприклад, пшеницю в 1 день, спельту в день 2, жито в день 3 і овес в день 4? Хто ще робив цей точний тест і харчувався відповідно до цього плану обертання?

Якщо каші, що містять глютен, насправді можливі лише один день з 4, чи є у когось ідеї швидкого сніданку без каш, що містять клейковину, без молочних продуктів (соєве молоко працює лише один день з 4), без яєць і без горіхів? Я не приношу чогось теплого тверезо, аніж ковбасу/м’ясо/шинку чи фрукти та овочі, і вранці немає великого часу для приготування їжі. Що там залишилось?

Член з 20 січня 2007 р
2920 повідомлень (ø0,58/день)

Я провів цей тест у січні і з тих пір стежу за ним. Однак я обертався ротацією лише близько 2 місяців. Якщо у вас багато нетерпимості, щодня їсти щось інше практично неможливо.

Але успіх все-таки був. Вже через 3 тижні я відчув себе набагато краще. Тим часом я був у реабілітаційній клініці. Дієтолог там сказав, що ротацію деякі вже відкидають і що головне - уникати всього стільки, скільки потрібно.

Я їв деякі речі близько 4 тижнів і можу їх добре прийняти. Я все ще стримуюся з натовпом. З глютеном від його відмови часто ніякої користі немає, а непереносимість залишається на все життя. Кожен повинен спробувати це для себе.

Я можу лише порадити дотримуватися дієти. Це варто в будь-якому випадку.

Член з 30.08.2006
2075 повідомлень (ø0,4/день)

Якщо ви не працюєте з ротацією, то не напружуйте себе без потреби, важливо, щоб ви залишили все, що вам заборонено, і не їли одне і те ж кожен день тижня.
І як швидко ви можете знову ввести щось у меню, це слід розглядати індивідуально, як я вже говорив, перші речі пройшли добре після 16 місяців.

Бажаю тобі всього найкращого.

Член з 29 травня 2002 р
233 повідомлення (ø0.03/день)

Що могло трапитися як неправильне: на щастя, я НЕ реагую на клейковину, тобто я можу їсти ВСІ крупи, що містять клейковину, і мені доводиться включати їх у план ротації. Але всі вони знаходяться в графіку ротації в один день, і мені цікаво, чи справді я можу їсти хліб лише кожні 4 дні, або по черзі пшеницю, жито, спельту або овес і, таким чином, отримувати на кожен день.

У мене вже давно проблеми зі шлунком, і я найкраще переношу хліб вранці. Вчора і сьогодні, коли я їв йогурт з козячого молока або рисові коржі з соєвим молоком, мій шлунок згодом повернувся.