Обгортання для схуднення як вони працюють
Обгортання для тіла - це один з найпопулярніших продуктів, який, мабуть, повинен допомогти вам схуднути, схуднути і надати тонус пухкій шкірі.
Але як обгортання може зробити все це? Ми пояснимо, що вам потрібно знати.
Як обгортання для тіла стверджують, що допомагають схуднути?
Як і більшість продуктів для схуднення, обгортання для тіла стверджують, що це «відповідь» на вашу боротьбу з опуклістю. І залежно від типу обгортання, претензії варіюються від втрати кількох фунтів і дюймів за 30 до 90 хвилин до різних розмірів одягу протягом більш тривалого періоду часу.
Хоча ви можете зробити шкіру приємною і гладкою, думка про те, що обгортання на тілі може відрізати сантиметри від вашої талії або стегон, викликає сумніви.
Більшість тверджень є анекдотичними та походять від людей, які пробували використовувати обгортання на тілі для схуднення. Цим результатам може бути важко довіряти, оскільки ви не знаєте, які інші методи вони використовують одночасно для схуднення.
Деякі люди використовують неопренову обгортку для тіла, схожу на поліетиленову плівку, яка обертається навколо середнього відділу тіла. Виробники цих обгортань стверджують, що ви худнете, збільшуючи температуру тіла. Іншими словами, ви сильно потієте - особливо якщо ви носите їх для вправ.
Це може призвести до втрати ваги у воді. Отже, якщо ви скочите на шкалу одразу після її використання, число може бути менше, ніж напередодні.
Але чи це взагалі безпечно? Не обов'язково.
І ось чому: коли ви потієте, ваше тіло втрачає рідину. Якщо ви не заміните ці рідини, ви можете зневоднитися. Також підвищення температури серцевини тіла може призвести до перегріву, що не завжди безпечно.
Інші види обгортань для тіла
Інші методи використання обгортань для тіла - це процедури, які ви можете отримати у спа-центрі. Людина, яка використовує обгортання, може бути масажистом або косметологом, але це може бути і просто працівник, який пройшов навчання щодо використання цих обгортань. Є багато різних типів обгортань для тіла, які використовуються у спа-салонах, в тому числі
- Нагрівальні пакети, де ви наносите на шкіру теплову мазь, а потім обертаєте тіло поліетиленовою плівкою
- Набори для схуднення, в яких використовуються лосьйони або місцеві рослинні продукти
- Інфрачервоні обгортання для тіла
- «Детоксикаційні» обгортання з інгредієнтами, призначеними для виведення токсинів із шкіри
Смужки матеріалу, покриті рослинними інгредієнтами, щільно обмотуються і натягуються навколо вашого тіла, намагаючись детоксифікувати вашу систему. Кажуть, що ці трави зменшують кількість дюймів і позбавляють ваше тіло від целюліту.
Як тільки обгортання буде знято, ваша шкіра може виглядати твердішою. Це може бути однією з причин, чому люди вважають, що обгортання на тілі допомагають схудненню. На жаль, цей побічний ефект часто є лише тимчасовим.
Чи є для цього наукові докази?
Більшість доказів надходять безпосередньо від компаній, які продають цю упаковку. Існує дуже мало неупереджених досліджень чи досліджень ефективності обгортань на тілі для схуднення.
Як ви використовуєте обгортання для тіла?
Ви можете придбати обгортання для тіла своїми руками у приватних продавців або відвідати спа-центр, який їх використовує. Якщо ви використовуєте обгортання для тіла вдома, переконайтеся, що ви отримуєте багато рідини, особливо якщо ви плануєте носити його під час тренувань. Дотримуйтесь усіх інструкцій і не використовуйте обгортання довше, ніж воно призначене.
Багато розкішних спа-процедур та обгортань для дому - це рослинні обгортання, які ви можете використовувати на певних частинах тіла, таких як живіт, або як обгортання для всього тіла. Обгортання наносять і залишають на шкірі на певний проміжок часу. Частина неопренових обгортань залишається на шкірі протягом тривалого періоду часу.
Обгортання, які необхідно відлущувати перед використанням, зазвичай залишаються на шкірі протягом коротшого періоду часу (30-90 хвилин). Ці обгортання для тіла часто містять такі інгредієнти, як грязь, глина, трави та креми або лосьйони.
Як тільки буде досягнуто обмеження часу, обгортання зніметься, ви змиєте шкіру і нанесете зволожуючий крем.
Що слід знати перед тим, як спробувати обгортання тіла?
Якщо ви хочете спробувати будь-яке з цих обгортань для тіла, є кілька речей, які ви повинні знати, перш ніж обертатись.
- Якщо обгортання містить будь-які рослинні інгредієнти, скраби або зволожуючі креми, вам потрібно знати, що це таке і чи безпечні вони для вас.
- Оскільки багато з цих обгортань вимагають від вас або працівника курорту щільно обмотати матеріал вашим тілом, компресія може викликати деякі неприємні побічні ефекти.
- Ви також ризикуєте зневоднитися, оскільки обгортання на тілі підвищують вашу внутрішню температуру. Пийте багато рідини.
- Немає доказів того, що обгортання на тілі допоможе вам схуднути. Після його використання ви можете втратити кілька кілограмів, але це головним чином через втрату води. Як тільки ви приймаєте та вживаєте рідину, число на шкалі відразу ж знову зростає.
- Єдиний перевірений спосіб схуднення - це правильне харчування та достатня кількість фізичних вправ.
це таке: Навіть якщо ваша шкіра відчуває себе гладкою і м’якою після режиму обгортання тіла, швидше за все, ви відчуєте тривалу втрату ваги після кількох обгортань, не на вашу користь.