Обгортання тіла небезпечною технікою схуднення
Відео: Фітнес: Скільки годин спорту потрібно робити на тиждень ?
Обгортання тіла - це техніка, яка допомагає схуднути. Але деякі застерігають від такого способу схуднення: це було б небезпечно для здоров'я. Які причини чому краще не намагатися ?
Надмірне потовиділення: небезпека для організму
Обгортання тіла є повинен допомогти схуднути. За яким процесом? Застосовуючи "поліетиленову плівку просочений рослинною речовиною", - пояснює асоціація Livestrong, яка щодня допомагає людям боротися з раком і здорово жити. Цей метод викликає потовиділення., Вважається, що це детоксикація організму та допомога при схудненні.
Однак асоціація застерігає від використання цього методу: надмірна пітливість може бути небезпечним для вашого здоров'я ! Дійсно, це викликає зневоднення, і піт не висихає, а залишається на тілі. Це передбачає підвищення температури тіла, яке може досягти небезпечного рівня.
Але це не єдина небезпека: піт також викликає зміни в хімії крові за рахунок зменшення об’єму крові та направлення меншої кількості кисню до клітин. Надмірна втрата рідини може спричинити слабкість, запаморочення або сплутаність свідомості, але також перейти в кому і навіть смерть.
Полівінілхлорид (ПВХ): шкідлива речовина
Пот не є єдиною проблемою: матеріал, з якого виготовляється ця упаковка, виготовляється з полівініл хлорид (ПВХ), описаний асоціацією як "один з найнебезпечніших споживчих товарів". Він виділяє деякі шкідливі речовини, пов'язані з негативний вплив на печінку, селезінку, нирки, формування кісток і масу тіла. Ми також можемо пов’язати це з раком. Деякі упаковки занурені в мінеральні продукти, які можуть містять алюміній, пов’язана з хворобою Альцгеймера, за умови, що ви схильні до неї протягом тривалого періоду та неодноразово.
Неефективна і дорога техніка
Цей прийом не допомагає спалювати жир: справді, пояснює асоціація що ми втрачаємо лише вагу води, яку ми евакуювали, який негайно повертається коли ви зволожуєте своє тіло. Більше того, це може стати дорогим! Середня ціна обгортання в SPA становить 159 доларів (близько 133 €). Деякі компанії рекомендують робити це принаймні раз на тиждень! Якщо ви хочете зробити це вдома, ціна може становити від 80 доларів (близько 67 євро) до 200 доларів (близько 168 євро).
Швидше займайтеся спортом !
На закінчення асоціація радить віддайте перевагу заняттям спортом та добре харчуйтеся: "якщо це необхідно харчуйтеся добре і займайтеся фізичними вправами, щоб досягти своїх цілей щодо схуднення, чому б не витратити гроші на членство в спортзалі? "Кажуть, це принесе результати уникаючи небезпеки токсичних речовин.
Щоб м’яко тонізувати себе, витягніть спину ! Встаньте, розставивши ноги на ширині плечей, ноги випрямлені. Покладіть кулаки в нижню частину спини і вигніть спину назад над кулаками. Тримайте погляд вперед. Голова залишається на одній лінії з тілом. Залишайтеся протягом 5 секунд, відпустити і повторити 3 рази. Ця дуже проста вправа дозволить вам щоб розслабити спину.