Обговорення - дієта Дюкана

дискусії

Тут ви можете запитати, відповісти або запропонувати інформація У зв'язку з Дієта Дюкана.

13 відповідей на даний момент.

Чи ці етапи дієти якраз справжні? Або вони зроблені кимось іншим, як він думав? Чекаю відповіді.

Мені також цікаво дізнатись, наскільки дієта безпечна і чи точно вказані кроки

Я хотів би розпочати дієту завтра, але з 1. 06 Я їду до Туреччини на 2 тижні, я можу перервати дієту і відновити її, коли повернусь?

не перебивайте це. Я зупинився рік тому і набрав зайвих 18 кг
краще почати, коли прийдеш

Привіт, ти можеш мені трохи допомогти. Я не розумію, як це робити після того, як я закінчую період атаки тим, що я починаю курсувати PL або PP?

Які ризики має цей режим?

Привіт
Я теж хотів би спробувати дієту . хтось каже мені, що стевіоз дозволений чи ні як підсолоджувач?
Дякую!

Я хотів би знати, такі фрукти, як грейпфрут, банани та апельсини, чи допускаються я до фази нападу? Раніше я вранці пив свіжі фрукти. Це змушує мене голодувати годинами

Я знаю, що не можна їсти жодних фруктів у фазі нападу ... вони все ще містять цукор, хоча і в невеликих кількостях. Отже ... утримайтеся в цей період!

Я тримаю це протягом 15 днів і я схудла на 4 кг ... це нормально.

Добрий вечір. Завтра я теж хотів би розпочати фазу атаки. Я 86 кг і хотів би досягти 63… тримай кулаки, сподіваюсь на успіх!

Скільки часу триває етап консолідації?

Здрастуйте,
У січні я розпочав дієту і, на жаль, не дуже її дотримувався. Зараз я хотів би відновити, але не знаю, чи продовжувати атаку. Я питаю, бо я десь читав, що мені слід їхати прямо до круїзного судна. Ви можете мені допомогти, порадившись?

---