Обговорення на форумі Step Aerobics, запитання та відповіді на допомогу, поради та поради

Питання, відповіді, обговорення та допомога

Тут ви можете погомоніти, активно брати участь у дискусіях, відповідати на запитання або самостійно писати нову статтю на тему степ-аеробіки. Якщо ви вперше з нами, заздалегідь ознайомтесь з правилами форуму.

Запитання, на які відповіли (1)

28.10.17 Носіть взуття або займайтесь степ-аеробікою босоніж?

Вам доводиться носити взуття для степ-аеробіки або ви можете робити кроки босоніж? Ви піднімаєтеся вгору і вниз по коробці. Я можу прочитати більше>

Запитання, на які недостатньо відповіли (13)

Степ-аеробіка особливо корисна для поліпшення координації?
Чи існує чітка література з усіх основних етапів степ-аеробіки?
Степ-аеробіка та степ призначені лише для жінок?
Не слід займатися степ-аеробікою, якщо у вас є незначні проблеми з коліном?
Як навчитися хореографії степ-аеробіки?
Чи степ-аеробіка все ще "у"?
Чи є степ-аеробіка в 3/4 разу більш напруженою або більш спокійною, ніж у звичайний 4/4 раз?
Де я можу взяти хороше відео про степ-аеробіку?
Чим ритм 3/4 відрізняється від удару 4/4 у степ-аеробіці?
Як початківець у степ-аеробіці, звертайте увагу лише на кроки?
Анти ковзання для кроку
Фітнес і струнка сценічна аеробіка
Степ-аеробіка DvD?

Степ-аеробіка особливо корисна для поліпшення координації?

Я отримав пропозицію про заняття степ-аеробікою.
Нібито, це також має бути корисним для поліпшення координації.
Якщо так, я хотів би це зробити.
Як ти гадаєш?

Координаційні вправи

Степ-аеробіка дійсно дуже корисна для поліпшення координації.

Степ-аеробіка дійсно чудова для координації! На вашому місці я прийняв би пропозицію і спробував би її.

Чи існує чітка література з усіх основних етапів степ-аеробіки?

Я купив аеробний степпер у Kettler, і тепер мені потрібні ідеї щодо того, які вправи я можу робити на ньому.
Існує чітка література з усіх основних етапів?

На жаль, я не знаю книги, але, можливо, є кілька відео на Youtube, Vimeo тощо, які показують основні кроки. Ваш аеробний степпер насправді повинен супроводжуватися інструкціями, які не тільки пояснюють будову та обслуговування пристрою, але також і те, які вправи можна робити з ним. Якщо ви нічого не знайдете, я просто зв’яжусь з компанією Kettler і попрошу їх отримати інформацію. Оскільки Kettler - відома компанія, вони точно не просто підведуть, а скоріше допоможуть.