Обличчя для схуднення - FrenchTouch Séduction

13.09.2006 Tyc

Втрата ваги

Назва допису досить зрозуміла, я все-таки трохи розвинусь .
У мене трохи жиру на обличчі, ескіз подвійного підборіддя, ну, не так багато, але це один з аспектів, який я хотів би змінити вдома .

Звідси моє запитання, як ми можемо втратити жир на обличчі?

Стать: H ->

Стать: H -> Розташування: ПАРИЖ 13 ->

Я поїхав із тією ж проблемою, але назад. У мене завжди було порожнече, порожнече обличчя, зачеплене білизною. Нарешті я зрозумів, що він був частиною моєї принади і що я мушу це прийняти. Для вас насправді гра на вашому кубку може зіграти свою роль, але не чекайте революції.

Не краще обличчя трохи порожнече?

В іншому випадку обличчя - одне з останніх місць, де відкладається жир, і тому першим, хто пішов, буде легше схуднути з обличчя, ніж з живота

Стать: H -> Розташування: Швейцарія ->

мій блог: http://floweb81.mon-blog.org/

[i] "Сьогодні є лише священики, які хочуть одружитися" - Луїза де Вільморен [/ i]

Стать: H -> Розташування: Париж ->

АНОНІМНО (цей учасник деактивував свій профіль та/або попросив приховати свій псевдонім)

Стать: H -> Розташування: Париж ->

Втратити жир на щоці є лише один спосіб: сісти на дієту.

Ми не можемо втратити жир локально, тому, щоб втратити обличчя, ви повинні втратити решту;)

Ви не знаєте, про що говорите, якщо він “набагато” зменшить свою дієту, як він вам радить, він втратить м’язи, їсть він білок чи ні, організм потребує вуглеводів та ліпідів навіть під час дієти.

Очевидно, що «дієти нудні, тому позбавляйтеся від них якомога швидше», цієї поради слід уникати, адже, чим більше ви позбавляєте себе і чим швидше втрачаєте вагу, тим більша ймовірність стати жертвою йо-йо ефект в кінці дієти і закінчуючи набагато вищою вагою, ніж ваша поточна вага.

Тому намагайтеся просто зменшити свій раціон на 200 ккал на день (поступово не зменшуйте свій раціон на 200 ккал з першого дня, дайте своєму організму час звикнути, не поспішайте), зменшуючи вуглеводи та ліпіди та без зниження споживання білка.

Їжте овочі, клітковину, їжте здоровий і збалансований сніданок, полуденну їжу з меншою кількістю жиру, ніж зазвичай, тощо...

Якщо крім цього ви можете додати трохи кардіотренування, ви повинні переважно втрачати жир, повільніше, але здоровим способом.

Немає сенсу позбавляти свій організм їжі раптово, оскільки як тільки ви відновите нормальну дієту, він синтезує проковтнуті ліпіди в тригліцериди, щоб запобігти будь-якому майбутньому періоду "голоду".