Обличчям до; алкоголізм d; близький журнал "Здоров’я"
На кожного з 5 мільйонів французів, які надмірно п’ють, страждає п’ятеро людей навколо них. Батько, дитина, чоловік/дружина: як вийти з кошмару ?
Сором, брехня, ізоляція, насильство ... життя з алкоголіком - це щоденна драма. Однак протягом тривалого часу ми думаємо більше про те, щоб "вибратися", аніж вийти з нього самостійно.
Бачити, як кохана людина з кожним днем погіршується, і знаючи, що ти безсилий, гризе найулюбленіших. Джозефіна переживає за свого 28-річного партнера, який повністю руйнує її життя і з яким неможливо поговорити, бо він негайно кидає. Питання, яке вона задає собі: "як я можу їй допомогти?".
Ізоляція
Вони думають, що спробували все. Щоб зрозуміти його, навіть вибачити: «Він був тендітним», «Це навчили його друзі» ... Спостерігати за ним, кидаючи пляшки. Щоб поговорити з ним: "Переді мною стіна, жаліється Ніколь. Я б так хотіла, щоб він зрозумів, що хворий, і його можна лікувати!"
З плином дня їх життя зменшилось. "Ми відмовляємось від запрошень і більше не надсилаємо їх, брешучи, щоб приховати ситуацію, зізнається Жозефіна. Вся наша увага зосереджена на тому, що робить або не робить алкоголік, і ми почуваємось самотніми, перевантаженими обов'язками, ні любимими, ні корисно ". Це називається співзалежністю.
Не втручайтесь у разі неприємностей для алкоголіка
Як вибратися? Змінивши своє власне ставлення, щоб оздоровити атмосферу для всієї родини, включаючи пацієнта, що спиртне. Тому що ти повинен прийняти очевидне: ти не маєш влади над його проблемою з алкоголем. Ніхто не може допомогти людині врятуватися. Все, що ви можете зробити, - це допомогти їй усвідомити, через що вона вас провадить.
Ведіть діалог
Тоді поговоріть з нею, коли вона не п’є, не гніваючись, не намагаючись змусити її визнати, що у неї проблеми з алкоголем, просто щоб висловити свою тривогу, свої потреби та свої сподівання. Уроки та докори лише підсилюють заперечення та провину ... які призводять до того, що більше п'ють.
Заохочуйте, не диктуючи
Інша поширена помилка - інфантилізація алкоголіка. Ми віримо, що допомагаємо їй, звільняючи від усякої відповідальності, але це лише ще трохи штовхає її вниз. Родичі піклуються про покупки, забирають дітей зі школи, раптом алкоголік почувається ще більш знеціненим.
Ваша роль полягає в тому, щоб заохочувати її, а не диктувати, що робити, супроводжувати та не нести. Це, безсумнівно, найскладніше. Залишати його на власні очі часто лякає, як не допомагати комусь у небезпеці.
Однак ми повинні прийняти, що ми йому не так потрібні. Бо чим більше ми балуємо його, тим менше його заохочуватимуть докладати зусиль.
Знати механізми алкоголізму
Хвороба відповідає втраті меж. Хворий на алкоголізм хотів би “масла і грошей від масла”: всі переваги стосунків і продовження пиття, усі переваги алкоголю без залежності. Жертвувати собою нікому не допомагає.
Не соромтеся висувати ультиматум
Антураж повинен встановити обмеження, навіть ультиматум: "Є поведінка, яку ми не можемо підтримати". Він повинен тримати алкоголь на відстані і рухатися до життя, щоб, можливо, дати пацієнту бажання приєднатися до нього там. Що іноді означає виїзд. Деякі пацієнти тоді усвідомлюють шкоду, завдану споживанням.
Але ви ніколи не станете тверезими щодо інших, навіть якщо це так, щоб назавжди не втратити свою дитину. Жан підтверджує: "Вам потрібно вдаритись по дну, щоб мати можливість постукати ногою і піднятися. Одного разу я зрозумів, що у мене є вибір між смертю, потраплянням у психіатричну лікарню чи лікуванням".
Підтримка відлучення
Коли пацієнт вирішив кинути пити, оточуючі можуть допомогти йому, виявляючи впевненість і розуміння, переносячи рецидиви без паніки та допомагаючи йому знаходити своє місце в сім'ї. Ніколи не впадайте у відчай ...
Де знайти допомогу ?
Алкогологічні центри все частіше пропонують групи підтримки для підтримки сімей. Запитайте найближчого до вас амбулаторного центру лікування алкоголю (CCAA) (їх 230). Психіатри або психологи також дають індивідуальні співбесіди.
Пропонуємо групи підтримки для родичів (групи Alateen для дітей) за тим же принципом, що і Анонімні алкоголіки. Телефон.: 01 42 81 97 05.
Антураж також повинен пройти
Алкогольна хвороба спирається на слабкі сторони іншої.
Оточуючим важко визнати, що вони теж мають проблеми. Він схильний вважати зло в іншому і нічого не робить для власних страждань. Однак оточуючі також повинні вийти із заперечення і усвідомити, зізнаючись собі: "Мені нудно від його алкоголю".
Чоловік/дружина часто співзалежні в різних формах: або він сам має залежність (наприклад, булімія), або перебуває у великій емоційній залежності, присвячуючи себе людині, яка п’є.
Розмова про ваше занепокоєння полегшує і дозволяє зробити крок назад, щоб не впасти з алкоголіком, а також зрозуміти, що тверезість магічним чином не означає закінчення всіх неприємностей. Це спосіб покращитися, але ми не миттєво виходимо з кількох років страждань.