Годинник Polar Cycling V650

У вас немає товарів у кошику для покупок.

Опис

НАВЧАННЯ
Імпорт маршруту
За допомогою функції Імпортувати маршрут ви можете імпортувати маршрути в Polar Flow з інших служб, сумісних з файлами GPX або TCX. Експортуйте файли зі служби та імпортуйте їх до веб-служби Polar Flow. За допомогою Polar Flow ви можете синхронізувати маршрути на Polar V800 або Polar V650 для маршрутів у режимі реального часу.

Частота пульсу
Частота серцевих скорочень (ЧСС) є чудовим показником інтенсивності вправ та тренувань. Частота серцевих скорочень людини регулюється відповідно до вимог, яким піддається організм, і відповідно до навколишнього середовища. Зі збільшенням інтенсивності вправ зростає і частота серцевих скорочень, щоб впоратися з потребою у більшій кількості енергії та кисню.
Частота серцевих скорочень може бути виражена як абсолютна кількість ударів в хвилину (ударів в хвилину), у відсотках (%) від максимальної частоти серцевих скорочень (% HRmax) або як резерв частоти серцевих скорочень (% HRR). Частота серцевих скорочень під час фізичних вправ не дуже чітка, якщо це виражається в абсолютних значеннях. натомість, виражене та інтерпретоване порівняно з HRmax або HRR, воно показує інтенсивність вправи.
Кількість серцевих скорочень за хвилину (наприклад, 125 уд./Хв.) Є індивідуальною і не може бути порівняна зі значенням, виміряним у іншої людини. натомість відсоток максимальної частоти серцевих скорочень порівнянний. Наприклад, у друга може бути більш високий пульс, якщо він виражений у ударах на хвилину, але подібний у відсотках до HRmax. Це означає, що ви обидва тренувались так само напружено.

HRmax
Максимальний пульс (HRmax) - це найбільша кількість серцевих скорочень за хвилину (ударів в хвилину), досягнута під час фізичних вправ. HRmax - це індивідуальне значення, яке з віком може незначно зменшуватися. Встановлює індивідуальне референтне значення інтенсивності тренувань і використовується при розрахунку зон пульсу за замовчуванням, а також у багатьох функціях Polar Smart Coaching.
HRmax за віком є ​​приблизною оцінкою максимального показника і використовується як за замовчуванням у більшості навчальних комп'ютерів Polar. Найбільш точним і безпечним способом визначення HRmax є його вимірювання в лабораторному дослідженні.

Зони пульсу
Забезпечує простий спосіб налаштування та контролю інтенсивності тренувань. Ці напрямки також дозволяють вам дотримуватися навчальних програм серцевого ритму. Області за замовчуванням визначаються HRmax.
Різна інтенсивність тренувань має різний корисний ефект. Наприклад, низька інтенсивність покращує елементарну аеробну витривалість, а висока інтенсивність покращує здатність організму справлятися з високими вимогами, а також поглинання кисню.
Зони частоти серцебиття за замовчуванням отримуються шляхом обмеження п'яти зон інтенсивності, залежно від відсотка максимальної частоти серцевих скорочень:
Дуже легкий (50-60% HRmax)
Легко (60-70% HRmax)
Помірний (70-80% HRmax)
Інтенсивний (80-90% HRmax)
Максимум (90-100% HRmax)
Ви можете розмежувати області як завгодно. Веб-сервіс Polar Flow - у вашому розпорядженні більш детальною інформацією.

Зони живлення
Це допоможе вам відстежувати інтенсивність велотренувань та отримувати оптимальні ефекти. Силові зони базуються на розвиненій потужності, яка безпосередньо вимірює абсолютну інтенсивність вправи.
Розвинена потужність є абсолютним значенням механічної роботи, тоді як частота серцевих скорочень вимірює необхідні для цього фізіологічні зусилля. Якщо ви бачите відповідність між частотою серцевих скорочень та зонами потужності, а також зміни в часі цієї відповідності, ви можете дізнатись більше про еволюцію ваших виступів.
Для того, щоб використовувати зони живлення, вам потрібен набір педалей Kéo Power Bluetooth® Smart та тренувальний пристрій, що підтримує Bluetooth® Smart, такий як Polar V800 або Polar V650, за допомогою якого ви можете бачити дані про потужність, що розвивається на педалях. під час навчання.
Ви можете розмежувати області як завгодно. Веб-сервіс Polar Flow - у вашому розпорядженні більш детальною інформацією.

Замок зони
Підтримуйте інтенсивність тренувань на постійному рівні. За допомогою Zone Lock ви можете встановити як ціль і зафіксувати певну зону тренування під час вправ. Якщо ви вийдете з попередньо встановлених частот серцебиття, швидкості/ритму або зон живлення, навчальний комп'ютер подає візуальний та звуковий сигнал.

Індикатор площі
Це рухомий символ на дисплеї зони тренувального комп’ютера, який показує, чи перебуваєте ви всередині заданої або бажаної цільової області. Ця функція дозволяє досягти бажаних цілей інтенсивності/ритму/швидкості/каденції.

Інтелектуальна функція калорій
Обчислює кількість спалених калорій на основі особистих даних: ваги, зросту, віку, статі, HRmax, HRrest, VO2max та інтенсивності тренувань/активності. Заняття спортом враховується через специфічний для нього фактор, який покращує точність розрахунку.
Калорії обчислюються на основі частоти серцевих скорочень при вимірюванні цього параметра, і найбільш точно відображають спожиті калорії, включаючи їзду на велосипеді або важку атлетику. Розрахунок калорійності на основі активності використовується у навчальних комп’ютерах та пристроях для відстеження активності, коли пульс визначити неможливо.
Ви можете бачити сумарне споживання енергії (у кілокалоріях, ккал) під час тренування та загальну кількість кілокалорій, спожитих після тренування. Ви також можете відстежувати загальну кількість калорій на день.

Корисний ефект від тренувань
Це допомагає помітити корисні ефекти кожного тренування для вашої фізичної форми. Він також дає вам інформацію, яка мотивує вас відразу після тренування. За допомогою Сприятливих ефектів тренувальної функції ви можете варіювати свої тренування, чергуючи рівні інтенсивності та тривалість.
Відгуки, доступні у „Корисних ефектах від тренування”, залежать від інтенсивності та тривалості вправи. Він включає витрачений час та витрачені калорії в кожній області інтенсивності. Дивіться короткий підсумок після кожного сеансу. Для отримання більш детальних відгуків ви можете ознайомитися з навчальним файлом на своєму комп’ютері або пізніше у веб-програмі або службі Polar Flow.

зусилля
Ці зусилля показують, наскільки напруженим було тренування, і допомагає порівняти зусилля, докладені під час різних занять. Наприклад, ви можете порівняти зусилля, докладені на велотренуванні низької інтенсивності, із зусиллями, докладеними під час короткого, але напруженого бігу.
Кількісна оцінка зусиль базується на інтенсивності та тривалості тренування. Інтенсивність тренувань вимірюється переважно частотою серцевих скорочень. Також враховуються особисті дані, такі як вік, стать, вага, VO2max та історія тренувань.
в розрахунках використовуються порогові значення для аеробних та анаеробних вправ. крім того, заняття спортом враховуються через певний фактор, який покращує точність розрахунку (доступний у веб-сервісі Flow).

Статус відновлення
Стан відновлення допомагає знайти ідеальний баланс між тренуванням та відпочинком. Також підрахуйте, скільки зусиль ви можете докласти. Дотримуйтесь кумулятивних зусиль: інтенсивності, обсягу та частоти тренувань та повсякденних дій, виміряних за допомогою полярної одиниці, одягненої на зап’ястя. Стан відновлення враховує основи, з яких ви починаєте, а потім оцінює поточний та майбутній рівень фізичного стресу.
З часом надмірне тренування може призвести до вигорання та зниження працездатності. З іншого боку, якщо ви недостатньо тренуєтесь протягом певного періоду, ви не використовуєте весь свій потенціал. Контроль за станом одужання допомагає вам спланувати свою діяльність, щоб уникнути виснаження, але також недостатньої підготовки.
Чотири рівні відновлення:
Недостатня підготовка
Збалансований
запитав
надмірно зайнятий
Дізнатися про стан відновлення можна за допомогою веб-служби Polar Flow. Користувачі V800 також можуть бачити свій стан відновлення на дисплеї V800 (доступний у веб-службі Flow).

назад до початку
Потім він веде вас до вихідної точки на якомога коротшу відстань (по прямій лінії) і показує відстань до вихідної точки.

Відстань
Відстань (км, милі) можна встановити та виміряти кількома способами. Тренувальна відстань показує відстань, пройдену під час тренувального заняття. Тривалість туру повідомляє вас про тривалість туру.

Висота, підйом/спуск
Це дає вам інформацію про поточну висоту і допомагає спостерігати ситуації, пов’язані з висотою. Він відображає поточну висоту в метрах/футах, а також скільки ви піднялися і спустилися в метрах/футах. Висота вимірюється за допомогою GPS-пристрою або датчика атмосферного тиску (V800, V650).

Спортивні профілі
Ви можете вибрати вид спорту, для якого ви тренуєтесь, серед понад сотні полярних видів спорту. Ви матимете у своєму розпорядженні звіти, що стосуються обраного виду спорту. Ви отримуєте інформацію, яка вам найбільше допомагає, пов’язану з обраним видом спорту.
Усі спортивні профілі базуються на особливій логіці. Спеціальні полярні множники використовуються для найпоширеніших видів спорту (на витривалість), які включаються в розрахунки, пов’язані з калоріями та зусиллями.
у веб-службі Polar Flow ви можете вибрати та налаштувати улюблені види спорту, а також визначити конкретні налаштування для кожного з них. На більш вдосконалених навчальних комп’ютерах ви можете адаптувати відображення даних під час тренувань, і ви можете вибрати параметри, яким ви хочете слідувати, наприклад, пульс або просто швидкість і відстань.

Адаптовані навчальні дисплеї
За допомогою цієї функції ви можете адаптувати відображення даних до занять спортом. у спортивних профілях із веб-сервісу Polar Flow ви можете вибрати дані, за якими хочете стежити під час тренувань, наприклад, пульс або просто швидкість та відстань.

GPS
Вбудований GPS-приймач забезпечує точну інформацію про швидкість та відстані (у разі занять спортом на відкритому повітрі) і дозволяє відображати на карті пройденого маршруту після тренувань у додатку Polar Flow та у відповідній веб-службі.

OpenStreetMap
понад 2 мільйони зареєстрованих користувачів у всьому світі щодня поповнюють та оновлюють дані OpenStreetMap.

Напрямки
вивчати нові маршрути від інших користувачів через Polar Flow. Додайте маршрути, зареєстровані іншими, та отримайте вказівки під час перегонів.

Швидкість/темп
Швидкість (км/год або миль/год) вимірюється за допомогою GPS, датчика ходьби або датчика швидкості велосипеда. Ви також можете встановити ціль, залежно від зон швидкості/темпу. Ви можете дізнатися миттєві, середні та максимальні значення швидкості/ритму.
Ритм (хв/км або хв/миля) - ще один вираз швидкості. Ритм зазвичай використовують для бігу.

Історія навчання
Зберігає останні файли тренувань. Об'єм пам'яті та кількість збережених файлів залежать від навчального комп'ютера та обсягу даних, що зберігаються у файлах (наприклад, частота серцевих скорочень, GPS). а деякі мови можуть впливати на об'єм пам'яті.
Тюре, ручний
За допомогою цієї функції ви можете записувати кола в дорозі, коли завгодно.
Повороти, автоматичні
Встановіть автоматичні кола у веб-службі Polar Flow, залежно від частоти, відстані або місця розташування.
VAM в режимі реального часу
VAM у реальному часі (середня швидкість підйому) показує, скільки метрів ви піднімаєтесь на годину (вертикальні метри на годину).
Автоматична зупинка/запуск
Якщо активована функція автоматичної зупинки/запуску, тренувальний комп'ютер автоматично запускає та зупиняє запис тренування, коли ви починаєте рухатися або зупинятися.

ФУНКЦІЇ ДАТЧИКА SMART CADENCE BLUETOOTH® (пристрій купується окремо)
Каденція
Вимірюйте в реальному часі та середню частоту серцевих скорочень за весь час занять на велосипеді, використовуючи датчик частоти серцевих скорочень за допомогою Bluetooth. Якщо ви використовуєте датчик ритму, ви можете вдосконалити свою техніку їзди на велосипеді та визначити оптимальний каденс.
Датчик частоти обертання вимірює швидкість, з якою ви крутите педаль, в обертах на хвилину, так що ви можете порівняти ефективність поточної гонки з попередньою.

ФУНКЦІЇ ДАТЧИКА РОЗУМНОЇ СКОРОСТІ BLUETOOTH® (пристрій купується окремо)
Швидкість
Точно вимірює швидкість за допомогою бездротового з'єднання. надає миттєві, середні та максимальні значення поточної швидкості.
Швидкість відображається на тренувальному комп'ютері під час занять на велосипеді. Пізніше ви зможете побачити дані у програмі та у веб-службі Polar Flow.
Відстань
Точно вимірює відстань за допомогою бездротового з'єднання. показує значення відстані для тренувань, для кругів та підсумків.
Відстань відображається на тренувальному комп'ютері під час занять на велосипеді. Пізніше ви зможете побачити дані у програмі та у веб-службі Polar Flow.
Вимірювання нахилу
Вказує нахил схилу або пандусу у цифровій формі, що допомагає регулювати зусилля на педалі. Показує нахил/нахил рампи у відсотках і градусах.
нахил відображається на тренувальному комп’ютері під час занять на велосипеді. Пізніше ви зможете побачити дані у програмі та у веб-службі Polar Flow.

ОСОБЛИВОСТІ РОЗУМНОГО СЕНСОРУ KÉO POWER BLUETOOTH® (пристрій купується окремо)
Kéo Power Essential Bluetooth Smart
Він вимірює потужність обертання педалей та допомагає вам контролювати та розвивати вашу ефективність та техніку. Потужність вимірюється на педалі без кліпси. він також показує, як застосовувати силу до педалі за допомогою функції вектора сили.
Зворотній зв'язок миттєвий і вказує на вироблену потужність у ватах, а також поточний та середній каденс.
Після велосеансу ви можете синхронізувати свої навчальні дані з програмою Polar Flow та веб-сервісом для глибокого аналізу.
Kéo Power Bluetooth Smart
Він вимірює потужність обертання педалей та допомагає вам контролювати та розвивати вашу ефективність та техніку. Потужність вимірюється на обох педалях без кліп. він також показує, як застосовувати силу до педалі за допомогою функції вектора сили.
Зворотній зв'язок миттєвий і вказує на потужність, що розвивається у ватах, баланс потужності між лівою та правою ногами, а також поточний та середній каденс.
Після велосеансу ви можете синхронізувати свої навчальні дані з програмою Polar Flow та веб-сервісом для глибокого аналізу.

Веб-сервіс Polar Flow
щоденник
надає вам простий спосіб відстежувати ваше навчання, діяльність та прогрес у веб-службі Polar Flow. Ви можете відстежувати дані за допомогою екранів дня, тижня чи місяця.
у Журналі ви можете знайти дані про, наприклад, минулі тренінги та плани, результати тестів та щоденні дії.

Подивіться карту
Покажіть у веб-службі Polar Flow карту з маршрутом навчання (якщо ви використовуєте GPS). На карті ви можете детальніше вивчити навчальні дані.

грати
Створіть відео з попередніми навчальними маршрутами та дозвольте побачити важливі моменти занять. Відео доступне у веб-службі Polar Flow. Ви можете поділитися ним з друзями та контактами у спільноті Polar Flow.

Розвідка
Якщо ви переглядаєте карту у веб-службі Polar Flow, ви можете бачити та відкривати публічні тренінги, якими поділились інші.

Соціальна їжа
Приєднуйтесь до тренувальної спільноти та зустрічайте тренерів Polar. Ви можете публікувати свої власні досягнення, наприклад, підсумки навчальних занять чи заходів, або можете стежити і писати коментарі щодо резюме інших.

Миттєвий аналіз діяльності та тренувань
пропонує вам миттєво, в додатку Polar Flow, наочний підсумок тренувального заняття або вашої діяльності. Ви можете відстежувати діяльність за допомогою екранів дня, тижня чи місяця.

Розширений аналіз діяльності та навчання
дозволяє легко проаналізувати кожну деталь тривалих тренувань та фізичних навантажень за допомогою веб-сервісу Polar Flow. Ви також можете проаналізувати поглиблений тренувальний аналіз, наприклад, ви можете порівняти частоту серцевих скорочень зі швидкістю, побачити детальну інформацію про кола або проаналізувати ефективність на маршруті.
На додаток до багатьох деталей, які ви отримуєте про фізичну активність та благотворний вплив на здоров’я, ви можете отримати практичні поради щодо досягнення своїх цілей та побачити періоди бездіяльності.

Відстеження прогресу
надає вам практичний інструмент, за допомогою якого ви можете відстежувати свій довгостроковий розвиток за допомогою звітів та графіків. Ви можете вибрати, які види спорту включати у звіти за день, місяць та рік. в Індивідуальному звіті ви можете вибрати як період, так і вид спорту.

ПЕРЕДАЧА ДАНИХ
Сумісність
Сумісний з ПК з Windows XP, Windows 7, Windows 8 або новішими версіями
Сумісний з Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 або новішими
Сумісний з веб-службою Polar Flow за допомогою кабелю USB/кабелю micro USB

Експорт даних
дозволяє вручну експортувати дані навчальної сесії у файли TCX, GPX або CSV, щоб використовувати їх у сторонніх додатках та послугах. Ви також можете стиснути файли, щоб швидше їх завантажити.
Наприклад, ви можете експортувати певний маршрут у форматі GPX або тренувальну сесію, включаючи важливі дані, такі як маршрут, пульс, калорії та ритм, у форматі TCX.

Сумісність із сторонніми розробниками
надає вам простий спосіб підключити ваш тренувальний пристрій Polar до сторонніх служб.
Детальна інформація про тренінги та повсякденну діяльність автоматично передається та може використовуватися іншими службами, якщо ви дозволите це. Наприклад, ви можете підключитися до Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal (користувачі iOS) та MapMyFitness,
Polar постійно працює над новими послугами, сумісними з послугами третіх сторін, і буде постійно оновлювати інформацію.

---