Обліпихова олія - ​​користь для здоров’я - з низьким вмістом жиру

Завдяки суміші мінералів, поживних речовин та антиоксидантів, обліпихова олія є однією з найбільш здорових рослинних олій.

здоров

Користь обліпихової олії

  • Сприяє зниженню рівня холестерину;
  • Містить велику кількість Омега-3, Омега-6і Омега-9, що сприяє регенерації шкіри та слизових оболонок.
  • Він багатий антиоксидантами, Вітамін С і вітамін Е, масло обліпихи допомагає запобігти появі зморшок.
  • Завдяки вмісту вітаміну В12 та Омега-3 він запобігає появі деменції та хвороби Альцгеймера, допомагаючи мозку залишатися функціональним навіть у літньому віці.
  • Лікує кашель і головний біль.
  • покращується пам'яті.
  • Допомагає схуднути.
  • Знижує концентрацію токсини печінки.
  • Плоди обліпихи містять антибактеріальну, знеболюючу речовину, яка називається кверцитин. Завдяки цій речовині обліпиху використовують для лікування гастриту, ожиріння та катаракти.

Обліпиха, природний полівітамін

Обліпиха - чагарник з науковою назвою Hippophae rhamnoides з дуже великою площею. У плодах обліпихи міститься 85% води, вітамінів С, Е, F, D, провітамін А, вітаміни В1, В2, фолієва кислота, фітостерини, інозит, пантотенова кислота, пальмітинова, евукова, бурштинова та ін. Обліпиху та отримані з неї продукти ми можемо розглядати як природні полівітаміни.

Як приготувати обліпихову олію

Для приготування обліпихової олії потрібно 250 грам обліпихи, 500 мілілітрів оливкової олії і темна пляшка.

Помістіть плоди обліпихи в темну пляшку об’ємом 1 літр разом з оливкова олія (можна також використовувати мигдальне або соняшникове масло) протягом 2-3 тижнів і щодня змішувати склад. Після закінчення цього терміну ви зможете відфільтрувати масло, утворене марлею або ситом, і результат можна буде зберігати в менших темних пляшках у прохолодному місці.

Обліпихові олійні пояси різноманітні, і перед початком роботи найкраще проконсультуватися з фахівцем.