Обмежте вживання алкоголю Діабет-AZ
Редакція Діабет-АЗ | Рубрика: Зниження споживання алкоголю 18 квітня 2019 р
Якщо ця стаття відповіла на питання, що мені з цим робити?
Надішліть його знайомим та незнайомим людям електронною поштою, Facebook, Twitter або Whatsapp.
Велика турбота про алкоголь! Обмежте це!
Якщо у вас діагностували діабет, ви повинні знати, що алкоголь може збільшити або зменшити рівень цукру в крові. Крім того, алкоголь має багато калорій. Тому дуже важливо пити зрідка і лише тоді, коли цукровий діабет контролюється.
По суті, важливо, щоб ваш лікар сказав вам, чи особливо, скільки вам дозволено пити. Не слід нехтувати тим, що хоча помірні кількості алкоголю можуть спричинити високий рівень цукру в крові, надлишок алкоголю насправді може знизити рівень цукру в крові. Іноді це спричиняє його зниження до небезпечного рівня, особливо для людей з діабетом 1 типу.
Основні негативні наслідки алкоголю
- Пиво та солодке вино містять вуглеводи і можуть підвищувати рівень цукру в крові.
- Алкоголь стимулює апетит, що може призвести до підвищення апетиту, і існує ризик того, що ваш контроль над рівнем цукру в крові буде порушений.
- В алкогольних напоях часто багато калорій, що ускладнює втрату зайвої ваги. У той же час алкоголь може вплинути на судження та силу волі, і ви можете ризикувати піддатися кулінарним спокусам.
- Алкоголь може перешкоджати позитивному впливу пероральних препаратів для діабету або інсуліну. Наприклад, деякі таблетки, рекомендовані від діабету, знижують рівень глюкози в крові, стимулюючи підшлункову залозу виробляти більше інсуліну. Поєднання наслідків зниження рівня цукру в крові з алкоголем може призвести до гіпоглікемії або "інсулінового шоку", що є невідкладною медичною допомогою.
- Алкоголь може підвищити рівень тригліцеридів.
- Алкоголь також може підвищити кров'яний тиск. Це може призвести до почервоніння обличчя, нудоти, збільшення частоти серцевих скорочень, пацієнт не може чітко говорити, і всі ці прояви можна сплутати з симптомами низького рівня цукру в крові.
- Алкоголь заважає печінці виконувати свою роботу. Основна функція печінки - зберігати глікоген, який є накопиченою формою глюкози, щоб у вас було джерело глюкози, коли ви не їли. Коли ви вживаєте алкоголь, печінка повинна працювати, щоб вивести її з крові, замість того, щоб регулювати рівень цукру або глюкози в крові. З цієї причини не слід вживати алкоголь, коли рівень глюкози в крові вже низький. Отже, алкоголь впливає на здатність печінки виробляти глюкозу, тому бажано виміряти рівень цукру в крові перед вживанням алкогольного напою.
- Алкоголь може спричинити гіпоглікемію. Протягом декількох хвилин після вживання алкоголю та протягом наступних 12 годин алкоголь може знизити рівень глюкози в крові. Після вживання алкоголю завжди перевіряйте рівень глюкози в крові, щоб переконатися, що він все ще знаходиться в безпечній зоні.Обережно! Якщо рівень цукру в крові низький, з’їжте закуску, щоб все вийшло правильно.
Основні рекомендації щодо вживання алкоголю
Люди, які страждають на цукровий діабет, які п'ють, повинні дотримуватися таких рекомендацій щодо алкоголю:
- Не пийте більше двох алкогольних напоїв на день, якщо ви чоловік, або напій, якщо ви жінка.
- Вживайте алкоголь лише після їжі. Їжа уповільнює швидкість всмоктування алкоголю в кров. Тому вам слід з’їсти принаймні одну закуску, яка містить вуглеводи, якщо ви хочете вживати алкоголь.
- Уникайте поєднання напоїв і тримайтеся подалі від «солодких».
- Завжди носіть медичний попереджувальний браслет, який показує, що ви хворий на діабет.