Обруч м’язів живота з обручем - Vital

Пристосований до аудиторії від 7 до 77 років, обруч - це практика, що поєднує мистецтво цирку та танцю в супроводі обруча. Цей новий вид спорту зі Сполучених Штатів обов’язково завоює багато прихильників у Франції.

обруч

Ідея крутити обруч на талії змушує вас пітніти і нагадувати неприємні спогади з дитячого майданчика? Не панікуйте, ще не пізно зробити краще. Приїжджаючи прямо зі Сполучених Штатів, практика обручу (суміш хула-хуп та танцю) користується все більшим успіхом у Франції.

Ця техніка, схожа на танці та цирк, є чудовим способом зміцнити черевний ремінь, набрати витривалості, рівноваги та координації. Все при пом’якшенні. За даними американського дослідження, обруч також спалить 600 калорій на годину. "Насправді ми спалюємо 100 калорій кожні десять хвилин, але інтенсивність не завжди однакова протягом години занять"

Зусилля цілого тіла

Якщо обруч спрямований на аудиторію будь-якого віку, потрібна хороша загальна форма, "не забуваючи добре розігрітися перед початком курсу і розтягнутися перед виходом". Тому що під час вступного курсу готуйтеся до поту: правильно крутити обруч вимагає фізичних зусиль та великої концентрації уваги. Коли бере участь танець, закликаються всі члени тіла.

Але для президента HoopEra, залежного від цього, обруч - це перш за все такий виразний засіб, як танець.

Де це зробити

Хочете ближче розглянути, як виглядає обруч? Асоціація HoopEra організовує захід у студії "Le Regard du Cygne" у Парижі, цього четверга, 20 червня, з 20 до 22 години. У програмі курс для початківців та шоу студентів.