Обстежте, скільки калорій ви втрачаєте за 10 км
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? садівник (член) (83.154.10.xxx) 06/04/05 о 08:19:55
Я на 800 калорій за 1 годину прогулянки, близько 10 км, а ви, друзі?
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? від kikoo (гість) (213.36.24.xxx) 06/04/05 о 08:55:49
Як дізнатися, які калорії ви втрачаєте .
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? SergeB (член) (84.98.190.xxx) 06/04/05 о 09:21:03
Здравствуйте,
на моєму Polar, я отримав задоволення від запису витрат калорій в 2003 році.
за 220 годин бігу я спожив 160 000 калорій.
це близько 700 за годину бігу.
швидко дивлячись, це споживання здається постійним незалежно від сеансу VMA-Threshold + -threshold-endurance
з тих пір я більше не записую ці дані, які мені не приносять багато .
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? від philippe-76 (член) (195.93.102.xxx) 06/04/05 о 09:37:05
Ось цікаве питання.
Я часто висловлювався на цю тему в різних дописах.
Отже, тут дуже ясно:
Вимірювання колії:
80кал/км для 10 км/год & 138 імпульсів
83кал/км для 11 км/год & 145 імпульсів
86кал/км для 12 км/год & 152 імпульсів
Це суперлінійно. А я важу 100 кг (але нам все одно)
Отже, це приблизно наступні швидкості від 0,08 до 0,085 кал/кг/км.
Дуже корисно досить точно знати пройдену відстань, коли ви перебуваєте на невстановлених шляхах.
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? Frйdйric (член) (82.123.208.xxx) 04/06/05 о 10:30:20
Здравствуйте,
Розрахунок витрат енергії:
1 ккал/кг маси тіла/км.
Існує невелика варіація швидкості (від 0,9 до 1,1, залежно від того, бігаєте ви повільно чи швидко), але при значенні 1 ккал результат досить близький до реальності.
Фред
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? від pier71 (гість) (194.206.220.xxx) 06/04/05 о 11:48:31
лише для інформації, яку я провів на цьому тижні на квартирному велосипеді, оскільки травма заважає мені бігати: 1 година без зупинки,
32 км650 і 800 калорій на прилавку при 120 максимумах в пульсації
до побачення!
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? від Pierrot_75 (учасник) (83.200.11.xxx) 04/06/05 о 11:56:57
philippe-76, чи не є у вашій кількісній інформації коефіцієнт 10, оскільки, як і Фред, я маю на увазі базу 1 ккал/кг/км ?
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? від pier71 (гість) (194.206.220.xxx) 06/04/05 о 12:24:52
це плоский велосипед, менше зусиль, ніж біг,
я просто прочитав інформацію про лічильник, я не фахівець, для вас ви побачите більше витрачених калорій.
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? xorax92 (учасник) (80.11.113.xxx) 06/04/05 о 12:32:33
Вердикт цього ранку 603 за 10,60 км, але це залежить від темпу, я іноді смажу лише 550 на тій же відстані ...
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? садівник (член) (83.152.39.xxx) 06/04/05 о 12:46:33
philippe-76 має рацію. Я вже базуюся на витратах калорій, щоб виміряти свою подорож.
На невеликій доріжці в полях, я виміряв своїм гірським велосипедом, у мене була різниця близько 400 м в + з кардіометром в. І це на шляху близько 13 км.
Опитування: скільки калорій ви втрачаєте за 10 км? від Pierrot_75 (учасник) (83.200.11.xxx) 04/06/05 о 13:01:22
Що стосується мене, це навчить мене правильно читати повідомлення: philippe-76 справді в порядку
близько 80 ккал/км (тобто 800 ккал на 10 км) і, отже, 80/100 кг = 0,8 ккал/кг маси тіла/км
Цей порядок величі наводить Фред