Дієта
Поєднання імбиру та лимона популярне у всьому світі, оскільки воно виводить токсини з організму та прискорює процес схуднення. Існує кілька формул та дієт, які пропонують використовувати цю суміш, і ті, хто споживає воду або чай, додаючи ці інгредієнти, можуть підтвердити ефективність суміші. Це ефективний спосіб позбутися нестерпного жиру на животі.
Імбир - це корінь, відомий своїми цілющими властивостями, будучи хорошим протизапальним засобом. Він покращує функції травлення та надає термогенну дію, прискорюючи обмін речовин. Лимон - ще одне природне «ліки», яке впливає на схуднення. Завдяки високому вмісту вітаміну С, цей фрукт є антиоксидантом і бореться із затримкою води.
Як інтегрувати це поєднання в раціон?
Лимонно-імбирний чай
Доведіть чашку води до кипіння. Як тільки вода досягне точки кипіння, додайте скибочку імбиру і накрийте ємність. Через п’ять хвилин додайте лимонний сік. Пити цей чай рекомендується перед сніданком.
Лимонад з імбиром
Готуйте лимонад як зазвичай, але не використовуйте рафінований цукор для підсолоджування. Додайте чайну ложку тертого імбиру і, за бажанням, кілька подрібнених листя капусти. Капуста також має детоксикаційні властивості. Випити суміш можна перед першим прийомом їжі протягом дня.
Заправка для салату з лимона та імбиру
Для приготування цієї заправки використовуйте блендер. Змішайте корінь імбиру та сік лимона. Заправте улюблений салат отриманим «соусом».
Альтернатива дієті «MasterCleanse»
Дієта MasterCleanse стала популярною у всьому світі після того, як Бейонсе різко схудла всього за 10 днів. Хоча це не рекомендується, сміливі можуть спробувати цей детокс, використовуючи мед замість кленового та імбирного сиропу, замінивши кайенський перець. Ви повинні споживати принаймні 8 склянок лимонаду, щоб забезпечити свої калорійні потреби.
Інші переваги лимонно-імбирної суміші
• Очищає кров;
• Зміцнює імунну систему;
• Стимулює травлення;
• Покращує зовнішній вигляд шкіри.