Обстежте вас та вашу білкову дієту

Всім привіт,

Мені б хотілося, щоб я знав, скільки кілограмів ви втратили з моменту початку білкової дієти. Все це для того, щоб визначитися з тим чи іншим видом дієти, бо я ще не знаю, що мені найбільше підійде.
Дякуємо, що відповіли на це міні-опитування!

* Ваш розмір?
* Ваша початкова вага?
* Коли ви почали свою білкову дієту?
* Якої дієти ви дотримуєтесь?
* Якщо дієта в саше, яку марку ви використовуєте?
* скільки кілограмів ви втратили з самого початку?
* Чи займаєтесь ви спортом поблизу?
* Перевага вашого методу?
* Недоліки цього?
* Інша інформація, яку ви хотіли б надати (“легка” дієта, хороший смак, розчавлювання.)

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

- 21 кіло
Вік: 50 років
-Розмір: 1,74
-Початкова вага: 108 кг
-Початок: 2 січня 2005 р
-Вага 31.08.05: 87 кг
-Програма з високим вмістом білка ShapeWorks: 2-разове харчування (замість сніданку) та 1 звичайне харчування; в середньому 3 кілограми втрачених щомісяця до 30 червня та ще 3 кілограми з 1 липня по 31 серпня (через мангали)
- 6 місяців стабілізації лише сніданком, заміненим рослинним білком (соєю)
- Перевага цієї програми полягає в тому, що у вас немає почуття голоду, ви можете їсти фрукти!, Ви їсте 1 звичайний прийом їжі на день, що дозволяє вам отримувати або відвідувати ресторан, не маючи нічого для пояснення.
-Їжу "із задоволенням" можна прийняти в обід або ввечері, і ви можете переключитись на свій смак.
-з вересня я займаюся спортом 2 рази на тиждень по 1 год. 30 хв. і досі втрачаю сантиметри в області талії та стегон і сідниць.
-Я епікуреєць, і ця програма дійсно без обмежень. а якщо ти зламаєшся, ти будеш повільнішим! Ви ніколи не втрачаєте переваги втрати ваги . або ви повинні це робити спеціально! ! Я наслідував навколо себе !

Відповідь
175 см
86 кг
07.02.2006
гіперпротеїн (4 пакетики + 1 кодифікована їжа + овочі + вода)
фітодієта
5 кг
ні
.
дорого і важко утримувати вдома з 3 дітьми. (випічка, тост з нутеллю.)
мужність

Опитування
160м
91,1кілос
23 січня
1 ранковий саше 1 полуденний саше плюс йогурт або фруктова легка їжа ввечері, а в суботу ввечері я балуюсь у ресторані
повний, щоб уникнути одноманітності (milical gerlinea protical l amiforme)
при 14фев моя вага і 83,7, що менше 7,4кіло
немає спорту, але я повинен використовувати антицелюлітний крем, здається, він працює
швидка перевага у зниженні ваги і простота
недоліки смаку саше (їстівних, але не великих)
моя особиста думка
Я продовжуватиму до менш ніж 15 кілограмів, а потім я піду до дієтолога, як його, я продовжуватиму програвати (з меншою швидкістю), але я б не повторював (ну, я сподіваюся)

Відповідь на мінібібі - білкова дієта
Привіт Мінібабі,

Я щойно підписався на цей форум, і ти перша людина, якій я пишу. Минуло 4 дні, як я розпочав дієту з INSUDIET, і я повинен сказати, що результати не забарились. 2 кіло! це вже не так погано. Мішки та овочі не підходять для таких добрих їдців, як я. Я збираюся відповісти вам.
Я вимірюю 1,62 м своєї початкової ваги і 75 кілограмів (саме це!) Я розпочав свою дієту 15 лютого з INSUDIET, я займаюся 20 хвилин спорту на день! переваги численні: слідом за лікарем, очевидно, легке схуднення, приємний смак і, перш за все, я не харчуюся лише цим, але маю право на багато овочів. Недолік: деякі тяги, між прийомами їжі та під час фази 1, вам не дозволяють багато. Я сидів на багатьох дієтах, і кілограми, набрані після вагітності, важко скинути! все - це питання волі. Я вже скинув 18 кілограмів до своєї дочки, і впевнений, що втрачу 15, що залишились! І тоді, пакетики не на все життя. так що я тримаюся. Швидка втрата ваги - це чудова мотивація.

Моя дієта
Привіт,
Я зріст 1,60 м і важив 77 кг. 5 вересня я розпочав білкову дієту в саше торгової марки protimine.
На даний момент я схудла на 22 кг, а протягом 1 місяця займалася спортом 45 хвилин (відео Кеті Ірландія: специфічне для тіла: сідниці та стегна) та 40 хвилин еліптичного велосипеда.
Мені подобається ця дієта, тому що якщо я хочу їсти лише солодке, я можу, і це добре зменшує голод.
Основним недоліком є ціна, оскільки сумки всіх марок недешеві.
Це перша дієта, яку я роблю або втрачаю стільки.

3 у 7
27 років
1,60 м
75 кг 15.02.06
72 кг 21.02.06 (понюхати, я не можу знайти втрату.)

з Gerlinéa (міамммм ванільні пакетики) та дотримуючись програми на зворотному боці упаковок.

немає спорту (у Парижі є добровольці, щоб зіграти зі мною).

ДОБРІ ДІВЧАТИ СМІЛОСТІ

Тоді я
Мій зріст: 1,65 м
Стартова вага: 73,3 кг
Я почав у понеділок 27.02.06
Я дотримуюсь дієти HP за дієтою
За 5 днів я схудла на 3,2 кг
Я роблю 2:00 тренажерного залу/аеро і 2:00 танцю
Перевага: швидка втрата, тому мотивує
Недолік: ізоляція від інших і іноді відчуття голоду.
Інша інформація: ви повинні бути дуже, дуже мотивованими !

Я зробив це минулого року, і за 3 місяці втратив 17.
З-за канікул я відновив 3 кг, і оскільки у мене все ще було 8 кг, я залишив 11 кг, щоб схуднути за 6 тижнів дієти (4 к.с. + 2 удари).
Сподіваюся, я вам допоміг!

Тому.
Я розпочав минулої неділі, 26 лютого. Ось короткий зміст:

Дайте мені єдину пораду, яку я можу вам дати, якщо ви хочете робити цю дієту нормально, але без медичного контролю, оскільки це дасть вам харчові добавки для подолання недоліків. Ось, гарного дня

Я можу тобі допомогти
Здравствуйте,
Можливо, я зможу вам допомогти, адже я тренер у галузі харчування та самопочуття, і якщо це вас цікавить, ми можемо почати з безкоштовної оцінки поживних речовин, щоб знати ваші потреби. Якщо ви хочете, тоді зв'яжіться зі мною: [email protected]. Дякую і до нових зустрічей.

Опитування: я та моя білкова дієта
Висота: 1,66 м
Стартова вага: 125 кг
Дата початку швидкості: 02.02.2006
Режим: HP
Тип: Фітодієта (пакетики)
Втрата 15 кг за один місяць .
Немає спорту (поки що, але розглянемо незабаром)
Перевага цього методу: відсутність почуття голоду
Недоліки методу: ціна, непросте нормальне життя, відвідування ресторану тощо, тому що ми не можемо дозволити собі жодних відхилень, але результати того варті.
Інша інформація: Насправді, перші дні вам доводиться триматися, навіть якщо це дуже важко, тому що через кілька днів ви звикаєте, і пакетики здаються менш поганими. Вам просто потрібно змусити себе перші кілька днів. Принаймні у мене так вийшло.
Я рекомендую цей метод, але по правді кажучи, я не знаю інших.
Удачі.
Сесіль

Кот
28 років 1м68
початок дієти кота + дієтолог: 26 січня
початкова вага: 90,5
вага на 6 березня: 82,7
програш: -7,8
з великою кількістю варіацій! маленький спорт: маленький крок! Мені важко не потріскати хліба та сухарів! але зараз я повертаюся до цього серйозно!
недолік: ціна! і важко узгодити із соціальним життям! але ніякого почуття голоду чи втоми! у нас рибалка, і результати є!

Моя дієта
Висота: 1,60 м
Початкова вага: 87 кг
Початок режиму HP: 01 лютого 06
Тип дієти: HP з пакетиками
Бренд: Protidiet
Кілос програв: 7
Спорт: плавальний басейн (плавання та аквагімнастика)
Переваги: швидка втрата настільки корисна для мотивації
Мінуси: не дуже добре, досить складно
Інші відомості: Я роблю сеанси М6 з целюлози, записую свої виміри в зошит (кожні 2 тижні) і щомісяця фотографую себе в нижній білизні, щоб побачити різницю.

Ось і всім удачі

Не можу знайти вашу відповідь ?

Опитування
1,70 м
73 кг
06.03.06
-Фітодієта
-6 кг
-іноді
-Швидке схуднення першого тижня викликає бажання продовжувати. Третій тиждень полегшує багато попередніх двох. Є велика різноманітність страв. Я обожнюю на сніданок апельсинові млинці, яблучні млинці із землі на полудень і хороший олупе велюте на вечір, все, звичайно, супроводжується овочами, дозволеними за бажанням, салатами тощо. Вам потрібно пити багато eua, tissanesz (жирний вербена, вербена, ромашка, менте тощо)!

-перші три дні трохи важкі, але на 4-й день відсутність почуття голоду, ціна саше трохи дорожча (15 євро за упаковку 6 пакетиків)
-Будьте обережні, тому що при цій дієті вам потрібен період стабілізації, тобто: перевиховати наш організм і поступово вводити їжу.

Подвійний досвід
Отже, це моя друга, отже

Перший раз:
Висота: 1м68
Початкова вага: 95 кг
Початок: 09 червня 2003 р
Дієта: HP (4 пакетика на день 2 місяці, 2 пакетика на день 1 місяць, 1 пакетик pt 1 місяць)
Лабораторія: Протейка
Втрачені кілограми: 29,5 кілограмів, все відновилось за 3 роки через відсутність або дуже незначну стабілізацію
Жоден спорт (безумовно, також одна з причин одужання.)
Перевага: втрата на високій швидкості, ефект добробуту, мотивація, що підтримується втратою
Недоліки: див. Вище (найважче - це не втратити, це зберегти і змінити свої стосунки з їжею.)
Для мене це єдина дієта, яка мені підходить (я перепробував майже все), мені подобається простота її дотримання (відхилення забороняють, інакше втрата припиняється, отже, мотивація), а також швидка втрата жиру, а не м’язів !

Однаковий розмір (я не виріс.)
Однакова стартова вага (хай потворна !)
Той же тип дієти: HP на сьогодні 4 пакетики
Різниця в тому, що не той самий лікар: бренд THERASCIENCE (Lignaform)
Початок дієти: вчора ! 20 квітня 2006 р
Втрата з самого початку: 0,700 кг за 1 день, ще є робота, але я знаю, що доберусь !

Наталіе21
Привіт minibaby1,
До моєї дієти вже далеко, але якщо я можу вам допомогти.

висота 1,72м
початкова вага 82кг
Початок режиму 01.15.2001
Дієта: лише тваринні білки (м’ясо, риба, яйця, зелений салат та деякі соєві йогурти; це все!) Але в необмеженій кількості для білків.
Втрата: 22 кг за 5,5 місяців
Спорт: так, їзда на велосипеді та фітнес 3 години на тиждень
Перевага: швидкий, дуже швидкий.
Недоліки: для мене жодного, бо я ніколи в житті не їв стільки.
За винятком сиру, який мені страшенно не вистачало, але зараз я його більше не чіпаю.
Ось і все, інакше на сьогоднішній день ніякого відновлення або так мало (1 кг), оскільки я продовжую цей метод вже 5 років !
І так, НІКОЛИ знову.
Я цілую вас
natalye21

Оуффф
* Ваш розмір? 1м59
* Ваша початкова вага? 60,5
* Коли ви розпочали білкову дієту? Понеділок, 20 березня
* Якої дієти ви дотримуєтесь? білка
* Якщо дієта в саше, яку марку ви використовуєте? дієта
* скільки кілограмів ви втратили з самого початку?
* Чи займаєтесь ви спортом поблизу? або бігова доріжка 3 рази 1 годину на тиждень
* Перевага вашого методу? швидкий і дуже ефективний, хороший саше, приємний смак і недороге додавання мікроелементів, що дозволяє уникнути перекусу цукром, це чудово, це дійсно працює, і це 2 євро за 10 ампул!
* Недоліки цього? ми з коханою їмо більше разом, і життя громади забуде вас.

Оуффф
* Ваш розмір? 1м59
* Ваша початкова вага? 60,5
* Коли ви розпочали білкову дієту? Понеділок, 20 березня
* Якої дієти ви дотримуєтесь? білка
* Якщо дієта в саше, яку марку ви використовуєте? дієта
* скільки кілограмів ви втратили з самого початку? 1к200
* Чи займаєтесь ви спортом поблизу? або бігова доріжка 3 рази 1 годину на тиждень
* Перевага вашого методу? швидкий і дуже ефективний, хороший саше приємний смак дешевий і додавання мікроелементів, що дозволяє уникнути перекушування цукром, це чудово, це дійсно працює, і це 2 євро за 10 ампул!
* Недоліки цього? ми з коханою їмо більше разом, і життя громади забуде вас.

Для перекусу
Ви можете сказати мені марку ваших цибулин, будь ласка, дякую

* Я зріст 175 см
* Я важив 88 кг
* Я розпочав дієту з НС 06/06/2006
* дієта з 3 пакетиками та 2 кодифікованими стравами
* фітодієта та марка аксодієт
* через 8 тижнів (тобто цього четверга): 18 кг
* поблизу немає занять спортом, крім 3 дітей віком від 5 до 1 року
вдома.
* основна перевага: швидка втрата ваги
перший місяць.
* дорогий метод і непростий в управлінні, коли
робота. приготування пакетиків.
* мотиваційний метод (був лише за вартістю)
і ми вчимося правильно харчуватися (більше ніж
гризе, бо бажання зникає)

Бажаю тобі удачі на майбутнє. ми можемо бути в курсі. вам є що втратити.