Очищення мови Ці домашні засоби допоможуть вам підтримувати мову в чистоті
13 жовтня 2020 року Паскалем Тіле Категорії: Здоров'я
Регулярне чищення язика запобігає появі неприємного запаху з рота і повинно підтримувати гігієну зубів. Ви також можете використовувати домашні засоби для очищення язика, якщо вдома немає спеціального скребка для язика.
Очистіть мову: це має так багато сенсу
Приблизно від 60 до 80 відсотків мікроорганізмів у порожнині рота знаходяться на мові. Залишки їжі та мертві клітини прилипають до шорсткої поверхні - ідеальна Розмножувач бактерій. Це видно у вигляді переважно білого нальоту на поверхні язика. Погана гігієна порожнини рота також часто може відчути запах: причиною є, як вважають Неприємний запах з рота 85 відсотків часу в роті, а не в шлунку. З них 50 відсотків можна віднести до відкладень на язиці (джерело). Тож можна Ефективно запобігати появі неприємного запаху з рота, регулярно чистячи мову. Це вже було доведено дослідженням 2010 року.
Крім того, регулярне чищення язика має також мати інші позитивні наслідки для здоров’я. Поки що наука не погодилася з цим, але все більше досліджень вказують на це. У дослідженні 2013 року було показано, що існуючі Ефективно зменшує наліт може бути досягнуто тим, що випробовувані чистять мову два рази на день на додаток до чищення зубів.
Інше дослідження 2014 року також прийшло до висновку, що при щоденному чищенні зубів та чищенні язика Ефективно зменшує кількість бактерій в області рота може бути.
Цікавим є також погляд на давньоіндійське цілюще мистецтво Аюрведа: Відповідно до цього, слід навіть застосовувати щоденне чищення язика детоксикація тіла сприяють цьому Смакові рецептори вдосконалити та Допомога травленню. Наразі, однак, лише останнє було науково доведено: у дослідженні 2018 року було доведено, що "травний вогонь" і загальний стан порожнини рота можна підтримати очищенням мови.
Примітка: Для ефективного очищення язика у всіх дослідженнях використовувався спеціальний скребок для язика, який ми представимо вам нижче. Ефективність наступних домашніх засобів не науково доведена.
Очистіть мову: 6 домашніх засобів для чистоти язика
Якщо під рукою немає спеціального скребка для язика, ви можете скористатися наступними п’ятьма домашніми засобами, які допоможуть зберегти язик чистим і здоровим:
Очищення мови за допомогою скребка для язика або щітки?
Якщо ви хочете скористатися перевагами регулярного чищення язика, рекомендується спеціальний засіб з аптеки або аптеки. Там Язикові скребки та щітки для язика, за допомогою якого язик можна чистити особливо легко.
У той час як скребок для язика в першу чергу видаляє верхній шар мовного покриву, кисть заходить у глибші ділянки. Згідно з дослідженням, проведеним у 2004 р., Результат - Язиковий скребок трохи кращий, навіть якщо щітка також ефективно видаляє покрив язика. Мабуть, найкраще поєднувати пристрій зі скребком та стороною щітки.
застосування Скребок для язика легкий і має менший ризик травмування, ніж ложка: просто покладіть скребок якомога далі назад на задню частину мови, а потім легким натисканням потягніть його вперед до кінчика язика. Залежно від ширини скребка, вам слід використовувати його кілька разів, щоб реально очистити весь язик.