Очищення товстої кишки та реабілітація кишечника - ось як це працює, і як воно працює - joie de vivre current
Зміст
Довжина до семи з половиною метрів і площа поверхні близько 32 м², ваш кишечник є захоплюючим органом. Це не просто трубка, через яку потрапляє хімус, але вона оснащена м’язами, сполучною тканиною та слизовою оболонкою кишечника.
За оптимальних умов, тобто достатньої кількості фізичних вправ, оптимального харчування та відсутність стресів, процес травлення працює безперебійно.
Але бурхливих часів та помилок у харчуванні не завжди можна уникнути. За допомогою очищення та реабілітації товстої кишки ви повертаєте годинник назад і позбавляєте кишку від стресу.
Чому ваш кишечник так важливий для вашого здоров’я
Неодноразово підкреслюється, що кишечник є оселею здоров’я. Це просто рекламний слоган для кращого продажу йогурту з молочнокислими культурами?
Вчені чітко говорять «ні». В останні роки вони відкривали все більше таємниць, пов’язаних з великим людським органом.
Кишечник нарешті отримує належну увагу. Зрештою, складною екосистемою довгий час нехтували із загальноприйнятої медичної точки зору.
Безперечно одне: у вашому кишечнику близько 100 трильйонів бактерій, і вони відіграють важливу роль. Збалансована кишкова флора з усіма її мікроорганізмами гарантує вам добре самопочуття та збереження здоров’я.
Насправді більша частина вашої імунної системи знаходиться в кишечнику. З цієї причини орган відіграє важливу роль у вашому імунному захисті. 1
ДОБРЕ ЗНАТИ!
Імунна система кишечника (GALT) впливає на всю вашу імунну систему через спеціальні клітини на слизовій оболонці кишечника. 2
У чому різниця між очищенням товстої кишки та очищенням товстої кишки?
Очищення кишечника розуміється в контексті звичайної медицини лише як процедура очищення кишечника. Для цього використовуються клізми та проносні засоби.
Очищення товстої кишки особливо рекомендується перед медичними втручаннями. Наприклад, якщо ви плануєте зробити колоноскопію в рамках профілактичного лікування, спочатку потрібно очистити товсту кишку.
Натомість реабілітація кишечника - це термін від натуропатії. За допомогою конкретних заходів слід мати можливість виправити порушену кишкову флору та полегшити симптоми.
Коротше кажучи: очищення товстої кишки - це оновлення, а очищення товстої кишки, як випливає з назви, оновлення.
Різні підходи часто поєднуються на практиці. Багато альтернативних лікарів рекомендують проводити повне очищення органу в рамках реабілітації кишечника. Він призначений для вимивання шкідливих речовин з кишечника.
Що приносить очищення товстої кишки або реабілітація кишечника?
З точки зору звичайної медицини та натуропатії, клімат у кишечнику відіграє вирішальну роль у загальному стані здоров'я. Живучі там бактерії виконують важливі завдання з точки зору обмінних процесів. Працьовитих помічників називають пробіотиками. До них належать, наприклад, Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium bifidus.
Супротивники називають себе бактеріями E. coli. Навіть якщо вони є поганими бактеріями, їх присутність у кишечнику непогана, доки підтримується хороший баланс між видами бактерій. Якщо порушуються чутливі стосунки, можуть виникнути проблеми зі здоров’ям.
Очищення товстої кишки в основному призначене для виведення шкідливих речовин з організму, щоб корисні лактобактерії могли безперешкодно осідати.
Очищення товстої кишки, однак, це лише перший крок - він може видалити вперті залишки стільця. Реабілітація кишечника заглиблюється і, крім очищення, також присвячена створенню хорошого кишкового середовища.
Наука займалася наслідками реабілітації кишечника. Були зібрані докази того, що цей захід може бути корисним у наступному:
- шлунково-кишкові розлади, такі як синдром подразненого кишечника 3
- Діарея, яка виникає під час або після зараження 4
- дисбаланс кишкової флори після прийому ліків 5
ДОБРЕ ЗНАТИ!
Навіть якщо в багатьох випадках рекомендується реабілітація кишечника, в даний час немає наукових досліджень, які б підтверджували всі передбачувані наслідки.
Реабілітація товстої кишки: відгуки
Для зацікавлених звіти користувачів є дуже цінними, оскільки вони передають досвід із перших рук. Особливо часто можна прочитати, що постраждалі змогли підвищити загальне самопочуття завдяки реабілітації кишечника.
Крім того, користувачі спостерігали поліпшення кольору обличчя та зміцнення нігтів і волосся. Інші повідомляють, що процес травлення стає менш проблематичним після очищення кишечника.
Коли чистка чи реабілітація товстої кишки має сенс?
Звичайна медицина рекомендує очищення товстої кишки, особливо перед медичними втручаннями або для полегшення запору, тоді як натуропатія використовує очищення товстої кишки для різних скарг.
Реабілітація кишечника - це в першу чергу засіб з натуропатичної практики, який також рекомендується при різних скаргах та захворюваннях.
У наступній таблиці наведено огляд скарг та захворювань, при яких зазвичай рекомендується чистка товстої кишки або кишечника. Проте в цьому контексті не можна давати обіцянок щодо дії чи лікування, оскільки бракує наукових досліджень.
Рекомендовано для наступних скарг
Рекомендується при наступних захворюваннях
Як супровідний захід
Очищення товстої кишки
Діарея, запор, твердий стілець, метеоризм, спазми в животі, нерегулярне травлення, втома, дратівливість, труднощі з концентрацією уваги, часті головні болі
Синдром подразненого кишечника, повторні грибкові інфекції, ревматизм, проблеми із суглобами, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, нейродерміт
Лікування натщесерце, реабілітація кишечника, зміна дієти, як полегшення стану після їжі
Реабілітація кишечника
Хронічна діарея, запор, метеоризм, сприйнятливість до інфекцій, алергія, мігрень, астма, біль у спині, хронічна втома
Синдром подразненого кишечника, вугрі, нейродерміт, псоріаз, астма, подагра
Резюме
Завданням кишечника є не тільки транспортування каші та використання поживних речовин, але й підтримка імунної системи. Численні дослідження показали, що кишечник має великий вплив на наше здоров’я.
Хоча очищення товстої кишки стосується лише очищення кишечника, очищення товстої кишки є більш комплексним. Під час реабілітації кишечника використовуються різні засоби, які одночасно підтримують розвиток бажаного кишкового середовища. Тому порівняйте чистку товстої кишки з весняною чисткою товстої кишки з ретельною чисткою.
Очищення товстої кишки часто рекомендується звичайною медициною, якщо проводяться обстеження або є запор. Натуропати також рекомендують міру для інших проблем травлення, дратівливості, нейродерміту, головного болю та повторних грибкових інфекцій.
Рекомендації щодо реабілітації кишечника лікарі дають рідко. Це могло бути пов’язано з тим, що на сьогоднішній день не існує наукових доказів ефективності цього заходу. Однак альтернативні практики рекомендують проводити його при широкому спектрі захворювань та захворювань, таких як астма, подагра, псоріаз, вугрі, мігрень, біль у спині та хронічна втома.
Очищення та реабілітація товстої кишки: процедура
Далі ми хотіли б наблизити вас до процесу реабілітації кишечника. В основному реабілітаційне лікування кишечника відбувається у 4 етапи:
- Очищення товстої кишки
- Викид шкідливих речовин і очищення стінок кишечника
- Нарощуйте кишкову флору за допомогою пробіотиків
- Підтримуючі заходи (за бажанням), які проводяться в рамках посту або зміни харчових звичок
Крок 1 - Очищення товстої кишки
Перш за все, кишечник повинен бути звільнений від залишків і надлишку баласту. Для цього найкраще підходить очищення товстої кишки. Ви можете зробити це за допомогою проносного або клізми. Все, що для цього потрібно, можна придбати в аптеці.
Якщо ви новачок, проносний засіб може бути кращим вибором, оскільки клізма вимагає невеликої практики, щоб уникнути травм.
Ви можете розрахуватися такими засобами:
- англійська сіль
- Глауберова сіль
- Бісокадил
- Антраглікозиди
- рицинова олія
- спеціальні супозиторії
Важливо: Проводьте очищення товстої кишки в такому місці, де вам комфортно і де неподалік є туалет. Випорожнення кишечника швидко приводяться в рух, і через кілька хвилин вам потрібно терміново сходити в туалет. Стілець нагадує сильну діарею.
Не забувайте пити, оскільки очищення товстої кишки призведе до втрати великої кількості рідини.
Якщо ви хотіли лише очистити товсту кишку, ви досягли своєї мети - ваша товста кишка тепер ретельно очищена на поверхні.
ДОБРЕ ЗНАТИ!
Якщо ви також хочете видалити сміття зі стінок кишечника, рекомендується насіння льону. Вони мають унікальну здатність зв’язувати небажані речовини та утилізувати їх разом зі стільцем.
Крок 2 - Усуньте мікроби та сприяйте хорошому оточенню кишечника
Другий крок - усунення шкідливих мікробів. Тут основна увага приділяється грибкам, які загрожують кишковому клімату. Тому протигрибковий засіб часто рекомендують для реабілітації кишечника.
Не хвилюйтеся, вони спрямовані виключно на кишковий тракт і не навантажують весь ваш організм. Якщо ви хочете отримати додаткову підтримку для свого організму, ви можете їсти протигрибкову дієту.
Гриби люблять цукор і вуглеводи. Ви можете позбавити небажаних зловмисників їжі, уникаючи столового цукру, меду та фруктози.
Для того, щоб мати можливість зв’язувати кислоту та вільні радикали та ініціювати активне виведення шкідливих речовин, цілюща земля або вулканічна цілюща земля повинні зарекомендувати себе. Ключові слова тут: силікати, бентоніт та цеоліт.
ДОБРЕ ЗНАТИ!
Під час реабілітації кишечника ви повинні показати червону картку алкоголю, напоїв з кофеїном та м’яса, а також ковбасу.
Натомість вам слід покласти на свій раціон багато овочів, горіхів, насіння та фруктів. До речі: що стосується напоїв, то вода все-таки є найкращим вибором.
Крок 3: Сприяйте колонізації хороших бактерій пробіотиками
Після того, як баласт звільнився з кишечника, тепер мова йде про колонізацію бажаних бактерій якомога більше. Ви можете свідомо впливати на ріст маленьких помічників, щоб поліпшити свій кишковий клімат.
Це досягається за допомогою пробіотичних молочнокислих бактерій, які ви можете приймати як у вигляді порошку, так і у вигляді таблеток. Ви хотіли б зробити більше? Тоді перейдіть до продуктів, які також містять пробіотичні молочнокислі бактерії.
- йогурт
- кефір
- квашена капуста
- Яблучний оцет
- Мариновані соління
- вибрані сири, такі як Гауда, моцарела, пармезан та чеддер
ДОБРЕ ЗНАТИ!
Часто рекомендується вживати якомога більше продуктів, що утворюють основу, щоб допомогти організму позбутися їх. Сюди входять майже всі види фруктів та овочів, а також окремі види горіхів (мигдаль, фісташки, волоські горіхи).
Крок 4: Швидко отримайте максимум від очищення товстої кишки
По-перше, важливо знати, що цей крок є необов’язковим. Тому вам не потрібно змушувати його це робити. Однак пост забезпечує підтримку очищення кишечника.
Мета полягає в тому, щоб дати вашому кишечнику трохи більше відпочити і не протистояти йому шкідливим речовинам. Існують різні моделі посту. Після реабілітації кишечника часто рекомендується лікування натще, яке покладається на продукти, які не є стресовими. Тут основна увага приділяється овочам, фруктам, легким супам та трав’яному чаю.
Однак слід уникати алкоголю, нікотину, м’ясних та ковбасних виробів та цукру. У цьому контексті особливо часто згадується лужне голодування. Тут їдять лише продукти, що утворюють основу.
Для лужного голодування слід планувати період від 1 до 2 тижнів, коли ви вживаєте переважно фрукти та овочі у вигляді салатів та супів. У цей час нерідкі випадки, коли користувачі проводять 2-3 очищення товстої кишки для підтримки ефекту.
Лужне голодування підходить всім, хто не хоче або не може їсти рідину лише як частину посту.
ДОБРЕ ЗНАТИ!
Якщо ви зацікавлені в швидкому прийомі рідини, вам слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
Ця форма голодування підходить не всім, оскільки стабільна циркуляція є основною вимогою.
Але не рецидивуйте - назавжди змініть дієту!
Якщо ви успішно реабілітували свій кишечник, ви не повинні повертатися до старих харчових звичок. Інакше ви не будете спиратися на свій успіх, а знову безпосередньо обтяжуватимете кишечник небажаними речовинами.
Поступово знову звикайте організм до їжі і добре обміркуйте, які продукти відтепер повинні потрапляти у ваше тіло.
Якщо у вас почався період голодування, згодом у вас можуть виникнути головні болі, втома та загальна слабкість. Причиною цього є те, що вживання звичної їжі є стресом для вашого організму.
Керівники посту впевнені, що ці скарги викликані змитими токсинами. Однак доказів цього немає.
ДОБРЕ ЗНАТИ!
Дозвольте собі трохи відпочити. Ви повинні приймати це повільно під час і після реабілітації кишечника. Добре підберіть час, щоб вам не довелося пройти піст посеред бурхливих повсякденних справ.
Реабілітація товстої кишки - чи потрібно мені обговорювати це зі своїм лікарем заздалегідь?
Досі немає наукових доказів того, що реабілітація кишечника приносить часто згадані успіхи. Це також причина, чому багато ортодоксальних лікарів критично ставляться до припущення, що реабілітація кишечника має лікувальний ефект.
Тому зацікавлені сторони часто звертаються до своїх натуропатів до початку реабілітації кишечника. Аптеки також можуть надати інформацію про різні варіанти реабілітації кишечника.
Однак ці обговорення не можуть замінити спеціалізованих медичних порад. Ваш лікар може пояснити можливі ризики та взяти зразок калу для дослідження в лабораторії. Цю процедуру рекомендують робити, коли йдеться про реабілітацію кишечника, оскільки за її допомогою можна виявити ознаки можливих грибків або бактерій.
Висновок
Ваш кишечник має довжину приблизно сім метрів і може робити дивовижні речі. Таким чином це сприяє використанню та перетравленню вашої їжі. Дослідження показали, що орган насправді відіграє важливу роль в імунній системі.
Очищення товстої кишки часто поєднується з очищенням товстої кишки, але процедура принципово інша. У той час як очищення товстої кишки означає лише очищення товстої кишки за допомогою проносних засобів або клізми, очищення товстої кишки - це терапевтичний підхід від натуропатії.
З загальноприйнятої медичної точки зору очищення товстої кишки має сенс перед медичним оглядом та у разі запорів. Крім того, рідко рекомендується чистка товстої кишки або очищення кишечника.
Однак натуропати впевнені, що очисні та відновлювальні заходи в кишковому тракті можуть сприяти здоров’ю. Люди, які страждають на мігрень, шкірні захворювання, проблеми з травленням, симптоми втоми та високий кров'яний тиск, повинні скористатися очищенням товстої кишки або очищенням товстої кишки.
Немає досліджень, які б підтверджували ці твердження. Однак є багато людей, яким вдалося досягти хороших результатів за допомогою очисних заходів.
Хоча ви можете провести очищення товстої кишки відносно швидко, вам доведеться запланувати більше часу для очищення товстої кишки. Перш за все, мова йде про очищення кишечника та знищення мікробів, щоб потім знову ввести корисні бактерії. Далі слід необов’язковий четвертий крок, при якому відбувається швидка або тимчасова зміна дієти.
Незалежно від того, чи вирішили ви провести очищення товстої кишки чи реабілітацію товстої кишки, слідкуйте за своїми успіхами та годуйте своє тіло якомога більшою кількістю здорової їжі. Вбачайте це як спосіб почати спочатку і лише забезпечити вашу травну систему позитивними речовинами.