Очищення товстої кишки за допомогою тай-чи
Стародавня китайська мудрість для фізичного благополуччя
Цей режим широко використовується в Стародавньому Китаї як чудовий профілактичний засіб проти хвороб. У великих і малих містах Китаю, а також у селах люди старшого та молодшого віку часто практикують тайцзи в громадських місцях. Дедалі більше молодих людей також займаються. Часто можна побачити сотні постійних учасників, які вранці виконують свої вправи в парках.
Для очищення товстої кишки часто створюються «групи за інтересами», в яких літні люди допомагають молодшим порадами та діями. Так ведеться цей корисний процес. Я думаю, це дуже гарна ідея. Ось ще трохи про фізіологічне підґрунтя цього старого і дуже ефективного лікування.
Вибачте, до речі, якщо тема кишечника, виділення та всього, що з цим пов’язано, все ще зайнята вами. Тоді пора нарешті подорослішати, позбутися старого програмування та прийняти вас і ваше тіло такими, якими вони є насправді. Ті, хто любить себе, хворіють набагато рідше. Давня мудрість. І ваша кишка, включаючи її кінець, належить вам, так що вперед.
Кожна жива і робоча клітина виробляє токсини, які виводяться з організму переважно через шкіру, печінку та легені. Отже, корисно вам підтримувати ці органи здоровими. Якщо ваші видільні органи не працюють належним чином, ваше тіло повільно, але впевнено отруюється.
Більшість людей не усвідомлюють, що існує приховане і набагато більше джерело токсинів, яке всмоктується і виводиться з організму: стінки кишечника. Отже, у багатьох культурах велике значення надається як повноцінному харчуванню, так і чистішому кишечнику.
Невербальне спілкування Експериментальний семінар з розширеної мови тіла
Оскільки навіть щоденне (можливо багаторазове) спорожнення кишечника не виключає того, що з часом на слизовій оболонці кишечника накопичуються відкладення. Причини здебільшого пов’язані з дієтою. Ці відкладення зазвичай видаляються лише тоді, коли вони самі відпадають від стінок кишечника у вигляді більших шматків.
Відкладення на слизовій оболонці також викликають процеси бродіння. Зони в кишечнику, де вона створює дугу, особливо сприйнятливі, оскільки саме тут накопичується потік вмісту кишечника. З часом там накопичуються речовини, від яких ви, можливо, захочете позбутися.
Насправді це також тип запору, коли кишечник недостатньо чистий і схильний до різного роду відкладень калових речовин. Отже, ви можете нормально випорожнюватися і одночасно страждати хронічними запорами.
Основною причиною можливої млявості кишечника та пов’язаних з ним відкладень є надмірна кількість сидячого положення. Вправи для йоги Фізичні вправи на свіжому повітрі та правильне харчування (див. Бюлетень: "Від їжі, пиття та руху") стимулюють рух кишечника. На жаль, цього часто недостатньо, щоб послабити старі відкладення та закупорки в кишечнику.
Очищення товстої кишки - ідеальний метод. На додаток до ретельного очищення товстої кишки, воно може повністю спорожнити і очистити весь ваш травний тракт. Принцип очищення насправді досить простий.
Ви п'єте солону воду, вона проходить через шлунок, тече, керуючись простими рухами, через весь кишечник і знову залишає його разом з розпушеними відкладеннями. Ви повторюєте це, поки вода, яка залишає тіло, не стане чистою.
Тож метод дуже простий і може бути використаний будь-якою людиною будь-якого віку.
1. Підготовка
Найкраще отримувати гарну негазовану мінеральну воду, приблизно від шести до восьми літрових пляшок. Ви наливаєте воду у великий графин і додаєте столову ложку солі на літр (це 5-6 грамів на літр). Концентрація солі не повинна мати неприємний смак. Використовуйте хорошу морську сіль без добавок (без йоду, магнію, протизлежуючих речовин тощо). Вода повинна бути теплою. Важливо, щоб вода була соленою, оскільки несолона вода всмоктується через слизові оболонки і виводиться у вигляді сечі.
2. Вимоги
Найкращий час для чищення натщесерце - це рано вранці. Це займає близько двох-трьох годин. Тиха субота чи неділя для цього особливо підходять. Коли я роблю очищення товстої кишки, після цього я відчуваю себе досить м’яко і хочу трохи відпочити. Потім я лежу на дивані, читаю чи дрімаю. Це дуже приємно, коли немає термінових зобов’язань.
Не слід робити жодних інших вправ (йога, пілатес, спорт тощо) у день його виконання та на наступний день. Якщо ви вперше виконуєте режим очищення товстої кишки, суворо дотримуйтесь інструкцій. Наскільки успішним є цей метод, він надзвичайний. Очищення товстої кишки вимагає вашої повної концентрації під час її проведення.
3. Хід процесу очищення
A. Випийте, якщо це можливо, велику склянку (приблизно 300 - 500 мл) теплої підсоленої води залпом.
Б. Відразу після цього швидко виконайте чотири вправи, описані в пункті сьомому. Ви можете заздалегідь «вивчити» вправи.
C. Випийте наступну склянку і повторіть послідовність вправ. Випийте таким чином сім-десять склянок води, чергуючи послідовність вправ. Потім сходите в туалет і спорожніть кишечник.
Під час очищення кишечника вода повинна потрапляти в шлунок, не викликаючи нудоти. Зазвичай перша евакуація відбувається повільно. Виділення стають м’якшими і м’якшими, згодом дуже рідкими і жовтуватими. Якщо евакуація не відбудеться протягом 15 хвилин, повторіть вправи, не пивши воду. Після першого спорожнення наступні слідують автоматично.
Після першого успішного спорожнення кишечника ви випиваєте чашку води і повторюєте вправи, потім знову спорожняєте кишечник. Так можна продовжувати до тих пір, поки виділена вода майже не стане такою чистою, як напій.
4. Перший прийом їжі
Дуже важливо щось з’їсти після прибирання, не пізніше 30 хвилин і не пізніше години. Перший прийом їжі складається з рису, звареного всмятку, який слід кип’ятити лише у воді і розтоплювати в роті. З рисом можна з’їсти близько 40 грамів вершкового масла і трохи томатного соусу (з сіллю, але без перцю).
Ви також можете замінити рис меленою пшеницею. Також допускається трохи натертого сиру. Не бажано їсти або пити молоко, молочні продукти або м'ясо протягом перших 24 годин. Крім того, кислі продукти дуже шкідливі для організму: фрукти, фрукти, ягоди, овочі, а також такі напої, як кава, газований лимонад, кислі соки тощо.
5. Напій
Вживання солоної води під час процесу всмоктує частину рідини з організму в травний тракт і створює додатковий очищаючий ефект. Тому не слід пити перед їжею вперше після чищення. Потім можна знову пити воду під час першого прийому їжі.
У день очищення товстої кишки не слід вживати алкоголь та інші напої, крім води! Перше “нормальне” спорожнення кишечника відбувається приблизно через 24-36 годин і все ще буде злегка жовтого кольору. Ви можете використовувати саму чистку приблизно два рази на рік.
6. Послідовність вправ
Послідовність вправ складається з чотирьох дуже простих вправ. Кожна вправа виконується чотири рази по черзі з кожного боку, при цьому виконання повинно бути відносно швидким.
Ця вправа робиться стоячи. Стопи розташовані паралельно один одному і на ширині плечей. Руки витягнуті вгору, пальці переплетені, долоні звернені вгору, спина пряма і рівне дихання.
Нахиліть верхню частину тіла вліво, а потім вправо, не повертаючись і не зупиняючись, це займає близько 10 секунд.
Вихідне положення стоячи, як і в першій вправі.
Великий і середній пальці лівої руки зведені разом і торкаються правої ключиці, права рука витягнута вперед, права долоня спрямована вниз. Потім верхню частину тіла обертають вліво і вправо. Принесіть розпростертий офіс якомога далі назад. Під час вправи дивіться на витягнуті кінчики пальців витягнутої руки. Потім відбувається зміна зброї. Виконайте цю вправу для загону чотири рази приблизно за 10 секунд. Цей рух штовхає воду вниз і відкриває дванадцятипалу кишку.
У положенні кобри (віджимання з опущеним животом вниз): стопи розташовані на відстані приблизно 30 см. Ви спираєтеся на руки, таз піднятий на підлогу, тіло провисає, але коліна не зігнуті. З цього вихідного положення голову, плече і верхню частину тіла повертають назад убік, поки не видно протилежний каблук. напр. при повороті вліво повинна бути видно права п’ята. Не зупиняючись, поверніться у вихідне положення, поверніться на інший бік і подивіться на інший каблук. Повторіть чотири рази з кожного боку. Ця вправа направляє воду через тонкий кишечник.
Для того, щоб перенести воду, яка досягла кінця тонкої кишки, виконується наступна вправа. Вихідне положення: присядьте, ноги поставте приблизно на 30 см один від одного, п’яти розташовують на внутрішній стороні стегна, а не під сідницями. Кисті рук стоять на колінах, лікті дивляться в бік.
Верхня частина тіла повернута вправо, а ліве коліно виведено перед правою ногою. Права рука відсуває праве стегно в лівий бік, так що тиск здійснюється на ліву половину живота і, отже, на товсту кишку. Подивіться назад на правий бік, щоб збільшити кручення тулуба і тиск на живіт. Залишайтеся в присіданні і поверніть на інший бік, ліва рука тепер відсуває коліно вправо і т.д.
Краще спочатку натиснути на праву половину живота, тобто спочатку відштовхнути ліве коліно вниз. Вправа повторюється чотири рази з кожного боку, це має зайняти близько 25 секунд. За допомогою цієї вправи вода рухається в пряму кишку.
Ефект триває кілька днів і помітний за такими ознаками: свіже дихання, кращий сон, зникнення плям на обличчі та по всьому тілу. Колір шкіри стає чистішим і яскравішим. На додаток до очищаючого ефекту, процес також тонізує печінку і залози. Після очищення травної системи шлунок знову буде правильно приймати і перетравлювати їжу.
7. Протипоказання
Людям, які страждають на виразку шлунка, дизентерію, діарею, коліт або гострий апендицит, потрібно спочатку зцілитись від них. Очищення кишечника не рекомендується при гострих захворюваннях. Ви також можете дуже ефективно використовувати засіб для очищення товстої кишки як введення до лікування натще. Або зараз для базового прибирання (можливо, нарешті) початку весни.
Бажаю вам багато задоволення та успіху на його випробуванні. Зверніть увагу на фазу відпочинку після цього. Зазвичай я трохи мутний близько 24 годин після цього, і я хочу трохи відпочити. Дія відразу після - це зовсім не гарна ідея.
Понад 25 років я навчаю людей моделі НЛП та технікам гіпнозу. Я твердо впевнений, що кожна людина має ресурси для того, щоб самостійно і відповідно до своїх стандартів формувати своє життя.