Очистіть дуже чутливе обличчя від істин, що; ми не знаємо; Завжди менше, завжди краще
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
За своє життя я ходив до трьох різних дерматологів, дотримувався їх лікування на основі кремів, ліків та різних лосьйонів (для яких я завжди поважав приписи), просив поради у фармацевтів ... Але цього не сталося. Не покращило мою гіперчутливу шкіру взагалі, оскільки це нетерпимо до більшості пропонованих продуктів. Тож я вирішив Проводячи моє розслідування протягом декількох років, я зрозумів, що Менше більше - це ще раз рішення для легкої шкіри (звичайно не ідеально, але точно вдосконалено). Потрібно кілька місяців, щоб відновити рівновагу після років агресивного догляду (див. Статтю в чорному списку косметичних інгредієнтів)
Якщо ви вважаєте, що ваша шкіра жирна або комбінована, скажіть собі, що це може бути через реакцію дискомфорту. Він може бути гіперчутливим і реактивним, навіть зневодненим одночасно, але його неправильно називають жирним. Він насправді виділяє шкірне сало, щоб захиститися від нападів. Котрий? Ви шукали ? Він потребує пріоритетної щоденної м'якості, а не в'яжучого гелю, який, як правило, спрямований на зменшення розмноження бактерій, частково відповідальних за вугрі ... Але побічними ефектами яких часто є підвищена чутливість шкіри, подразнення, почервоніння з можливими наслідками відскоку. "Підлітки [примітка редактора і не тільки вони!] Схильні до надмірного позбавлення від уражень, що посилює запалення та затримує загоєння", - нагадує нам Wellness & Health № 334. Тому він не допомагає шкірі в довгостроковій перспективі, оскільки забирає частину її ресурсів.
Коротше кажучи, ви повинні навчитися слухати свою шкіру, але вона надсилає нам дуже видимі сигнали! Фахівці хотіли б помістити нас у такі прості коробки, як «суха шкіра», «комбінована шкіра» та «жирна шкіра», але насправді всі ми дуже різні; наприклад, у нас не однаковий рН шкіри, ані однаковий рівень толерантності до хімічних речовин, що містяться в косметиці. Крім того, один і той же симптом може свідчити про різну причину від однієї людини до іншої. Ось чому те, що комусь виглядає чудово, може зовсім не відповідати вам.
1) Створіть свій журнал ...
Помічаючи дату, догляд за шкірою та результати в кінці дня, відчуття, фотографію ... Це дозволить вам встановити причинно-наслідкові зв’язки між доглядом, який ви робите, та станом вашої шкіри . Намагайтеся тримати кожну процедуру принаймні тиждень, щоб отримати показовий результат. Не забудьте взяти до уваги все: миючий засіб, крем, тональний крем ... і, можливо, їжу, погоду протягом випробуваного періоду !
Оскільки я не фахівець, я також закликаю вас звернутися до дерматолога (і це може допомогти вам). Я тобі кажу це в принципі 🙂
2) ігнорувати отримані ідеї рухатися вперед
Ось, з одного боку, поради, які уповільнили мої пошуки (але це, безумовно, працює для деяких людей. Просто це не є універсальним, тому що насправді взагалі не працює на мене.) А потім результат мого досвіду, після більше 3 років тестування.
- "Жирну шкіру з комедонами потрібно багато очищати": FALSE !
Вона, мабуть, одночасно жирна і зневоднена, тому її потрібно залишити в спокої; відсутність регулярних в’яжучих продуктів, які б змушували виділяти ще більше шкірного сала, щоб захиститися від агресії (а отже, якщо мова йде про накопичення шкірного сала в порах, вуграх). У підлітковому віці і до 20 років я продовжував ретельно очищати шкіру вранці та ввечері найкращими модними очищуючими засобами. Чим більше піниться продукт, тим більша ймовірність того, що він зачищувач: він атакує та змащує шкіру ! Дерматологи прописали мені осушувальні миючі засоби, і, коли вони усвідомили агресивний аспект справи, прописали мені на додаток до зволожуючих засобів. Але на мені це взагалі нічого не компенсувало! Я вважаю, що видалення природного зволоження за допомогою занадто в’яжучого засобу та заміна його зволоженням хімічними сполуками підходить не для всіх типів шкіри ! Я зрозуміла, що для жирної шкіри потрібно ніжне миючий засіб і щотижневе відлущування.
- "Скраби шкідливі для чутливої шкіри": НЕВИЩНО і ІСТИННО !
Сильні вугрі або прищі не слід стирати, оскільки це додатково пошкодить шкіру. Але все залежить від типу скрабу та його частоти:
Ви знайдете те, що шукаєте, один-два рази на тиждень за допомогою тонкої харчової соди, глини або скрабу з коньяку. Найтоншим і найменш абразивним із скрабів є той, що має рожеву або білу глину (надтонкий), який масажують на обличчі, не даючи йому висохнути, а потім змивають.
- Порада, яку я отримав від дерматолога: "Вода жорстка, тому, оскільки у вас чутлива шкіра, ви більше не повинні вживати воду. Вмийтеся ватою та лосьйоном для чутливої шкіри, таким як Crealine d´Avène ": FALSE !
Зі свого боку, текстура бавовни надзвичайно дратує ! Ви повинні знати, що крім того, звичайна вата, комерційно піддана хімічній обробці для поглинання води: нічого дуже здорового для чутливої шкіри ! Крім того, лосьйони мене зовсім не заспокоюють, навпаки, я повинен їх промивати, тому більше не використовую (думаю, це пов’язано з їх кислотністю). Це дало мені почервоніння та стягнутість протягом місяців, роблячи шкіру ще більш жирною. На даний момент мені потрібно лише вмиватися 2 рази поспіль бавовною та лосьйоном, навіть хорошою квітковою водою, щоб побачити почервоніння та прищі. !
Щоб знати: бавовна та лосьйони абсолютно не для всіх! У моєму випадку краще вмиватися водопровідною водою, навіть якщо вона жорстка.
- «Слід завжди вмивати обличчя вранці та ввечері»: НЕВИЩЕ !
Якщо у вас гіперчутлива шкіра, як я, ви можете помітити різницю в припиняючи мити обличчя вранці: менше стягнутості, менше почервоніння, менш жирної шкіри і, на диво, менше прищів або вугрів! ... Всі говорять нам мити обличчя двічі на день (усі дерматологи, яких я бачив, журнали ...). Протягом 4 років я більше не мию обличчя вранці і повне зникнення стягнутості одночасно ... Я не міг знайти пояснення, поки не прочитав відповідь у книзі Альтмана "Почувай себе добре", написаній дерматологами та інші фахівці зі шкіри: " Протягом ночі шкіра виділяє поверхневу гідроліпідну плівку, яка є природним захистом. Якщо миємося вранці, ми знищуємо його ".
Згодом ти повинен робити відповідно до своїх почуттів! У більшості людей немає проблем з вмиванням вранці, але для чутливої шкіри це може змінити ситуацію! Іноді я відчуваю бажання влітку вмити обличчя просто глиняною водою. Це допомагає матифікувати шкіру, але я не роблю це щоранку.
- «Алеппське мило та мило ручної роботи підходять для всіх типів шкіри. "ПОМИЛКОВИЙ !
Я користувався милом Aleppo протягом року, і моя шкіра була дуже напруженою. Те саме стосується мила типу Lush або навіть кустарного холодного мила з олією. Я можу використовувати їх один-два вечори на тиждень, але не щовечора, інакше моя шкіра каже мені, що це недобре (стягнутість, почервоніння, жирніше, ніж зазвичай). Проте тестуйте відповідно до своєї толерантності оскільки це часто хороші продукти, особливо холодне миле мило (за умови, що ви уважно читаєте інгредієнти ^^).
- «Туалетне молоко не підходить для комбінованої або жирної шкіри. Немає інтересу до дитячих діапазонів, оскільки дорослий не має такого типу шкіри, як дитина ": дерматолог порадив мені не чистити молочки, оскільки вони вважалися комедогенними.
- І все-таки, я в підсумку знайшов швидке виправлення у розділі для немовлят звичайного супермаркету. Ще в ті часи, коли я наносив тональний крем, я використовував лише це, і моя шкіра була щаслива: туалетне молоко !
Найцікавіше, що я почав з молока для чищення немовлят низького класу (0,74 євро за банку в Carrefour з безліччю не дуже чудових інгредієнтів ... типу чого ...). Сьогодні Я купую органічне очищувальне молоко, яке працює дуже добре. Немає більше герметичності, навіть коли я не наношу зволожуючий крем ... І для вашої інформації, він дуже добре видаляє основу, навіть якщо на етикетці немає "засобу для зняття макіяжу".
Якщо у вас септик, спершу попросіть аптеки взяти безкоштовні зразки туалетного молока (часто Avène). Я тримаю контейнер порожнім, щоб наповнити його органічним очисним молоком або порошкоподібною глиною: практично під час подорожі! Мінімум місця, максимальна ефективність !
- Ви також можете зняти макіяж маслом, але я особисто вважаю, що він недостатньо очищає, це змащує моє волосся, це комедогенно на мені і пече очі.
- Я перестав використовувати основу на свою радість протягом декількох років (мій досвід тут). З тих пір я ношу лише органічні сонцезахисні креми та/або домашню пудру. Зняти макіяж менш складно, тому я перейшов на ще більш природні методи: Вмиваюся білою або рожевою глиною у тубі (або готується у вигляді пасти на основі порошку), з кукурудзяним крохмалем, алое вера ... Він діє як дуже ніжний мікро скраб. Просто нанесіть еквівалент невеликої кількості на вологе обличчя і помасажуйте кругами, а потім змийте.
"Тож глина буде брати участь у ремінералізації та детоксикації шкіри, шляхом обміну його мінеральними солями з токсинами та домішками в шкірі. Це явище дозволяє глині передавати активи і відновити їх на шкірі. »Dixit Aroma Zone
Продовжувати…
- Ми також можемо протестувати для прання: припинивши всі косметичні засоби (тому мийтеся лише натуральними продуктами, такими як глини, фрукти та овочі, домашні квіткові води і те, що я цитую вище...): Я експериментував кілька років (я можу собі це дозволити, тому що я перестав користуватися Фондом), я готую для вас статтю на цю тему незабаром ^^
- або вибрати вмивання лише водою (Я знаю багатьох людей, які мають прекрасну шкіру, роблячи це, якщо вони не наносять основи. Летітія з Le Corps La Maison L'Esprit блискуче вибирає цей метод. У мене була можливість побачити його по-справжньому і Я запевняю вас, що її текстура шкіри ідеальна: так смійте просту воду!)
Ми всі різні, тож вам потрібно протестувати, щоб з’ясувати, який метод вам підходить !
КОРОТКО…
Я повторюю свій ритуал очищення обличчя для гіперчутливої шкіри:
1) Вранці не прибираю, спробуйте термальну або квіткову воду, якщо це вам підходить. Я просто проходжу потилицю повсюди, щоб робити масаж. Якщо вранці воно дуже жирне, і лише зрідка, трохи глини та води як миючого засобу мені вистачає.
2) Увечері (наприклад, під душем) я змочую обличчя водою, потім кладу мазком очищаючого молока, алое вера або глини по всьому обличчю, і я роблю масаж. Іноді я дозволяю час чистити зуби протягом 2 хвилин. Якщо потрібно, я наношу м’якою, вологою і жирною губкою (листком перетвореної компактної пудри) по очах, щоб краще видалити решту олівця. Потім Змиваю холодною водою для звуження пор. Я витираю м'яким рушником під час розтирання.
3) Якщо ваша шкіра це терпить, кілька крапель рослинного масла або алое вера. Я нічого не використовую, або домашню пудру.
Бонус: чи знаєте ви, скільки води потрібно для миття обличчя очищувальним молоком або глиною ?
Невеликої склянки води достатньо, щоб очистити все обличчя, оскільки воно не піниться і тому потребує невеликої кількості води для полоскання (я часто подорожую в кемпері, тому тестував 😉!)
Крім того, перевага цих продуктів полягає в тому, що вони добре розкладаються в природі ^^
Хороша спрощена та доброзичлива процедура для вашого обличчя, вона цього заслуговує !
Зручна книга, Мюріель Альтман