Очистіть організм, щоб схуднути
Очищення організму - це функція сечовивідних шляхів, товстої кишки, печінки та потової системи. Теоретично "допомога" в цьому процесі організму не потрібна, оскільки в здорових, повноцінно функціонуючих органах найсправедливіше мати справу з токсинами, канцерогенами і простим стільцем. На практиці трапляється наступне - запор, затримка сечі, набряки та целюліт (жирова тканина - запас «брудної» води), а також ожиріння та розмиті очисні функції печінки.
Чому це відбувається, легко здогадатися - ми є тим, що їмо. І якщо у стоках у вашому домі відмовлено, вам доведеться подумати про те, що ви в них описали.
Ось чому очищення організму потрібно починати з харчування.
Користь очищення організму
Стан нашого кишечника відображається на всіх фізіологічних показниках нашого організму. Очищаємо кишечник, в першу чергу ми очищаємо кров - за рахунок цього купюра покращує кровообіг, стан наших судин, нормалізує кров'яний тиск, є головні болі. Також непрохідність кишечника «читається» на обличчі, особливо на висипаннях на лобі. Повірте, якщо ви нормалізуєте роботу кишечника і зміните колір і текстуру шкіри.
Ну, звичайно, настрій, психологічний стан - це також показник того, що бурлить всередині нас. У вашому тілі буде легкість, пригніченість і млявість, оскільки чисте тіло не потребуватиме пролиття всієї крові в кишечнику, а це означає, що мозок буде «задоволений».
Одна з найпопулярніших систем очищенняорганізму здійснюється за допомогою висівок. Причина популярності проста - при такому чищенні не потрібно використовувати найхарактерніший механізм очищення - клізму.
Саме клізма відбиває більшість людей від промивання кишечника.
Тож звук і без клізм великий стілець на виході, який, ймовірно, зберігається, роками не відходить від кишечника.
Висівки є продуктом обробки зерен у пластівцях. Коли ми виробляємо наші улюблені пластівці швидкого приготування, відбувається подрібнення та подрібнення зерен - в результаті лушпиння, яке містить не тільки найгрубішу клітковину, але й більшість вітамінів у зерні, відокремлюється. Цей стручок можна повернути до нашого раціону, вживаючи неполіроване, непропарене зерно або висівки.
Можливо, для очищення організму для схуднення висівки - найпростіший спосіб схуднути на кілька кілограмів, не змінюючи істотно меню. Прибирання триває місяць, повторювати його можна лише раз на рік. Вам доведеться придбати пачку висівок - це можна зробити в будь-якому супермаркеті.
3 рази на день, перед їжею, слід ковтати 1л. Висівки з 1-2 склянками води (близько 250 мл). Зменшити кількість рідини не можна - принцип очищення працює тільки водою. Висівки повинні набрякати в кишечнику і виштовхувати весь вміст назовні. В іншому випадку, якщо звук не набрякає, у вас буде сильний запор.
Інший популярний спосіб - це очищення організму від голоду. Привабливість методу полягає в тому, що процедура триває лише 1 день.
Існує кілька типів:
-
абсолютний голод - виключаються їжа і вода, що триває не більше доби;
Майстри оздоровчого "очищення" визнані останніми видами, як справді правильне очищення організму. У тому числі, цьому типу посту віддав перевагу Пол Брегг.
Суть проста - ввечері потрібно прийняти легкеослабляючий засіб, вранці зробити клізму (всі прихильники посту рекомендують клізми, на відміну від Брегга), прийняти контрастний душ. За добу слід випивати не менше 2 літрів води.