Оцтова дієта; Емілі - Дж; вирішив схуднути - FORUM Nutrition - Doctissimo
Все в назві !
Хтось на цьому форумі випробував цю "дієту" ?
Це працює ?
Або це замаскована реклама ?
Словом, чи маєте ви якісь думки; див. відгуки
наперед дякую !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
ця публікація заінтригувала мене, я не знав цієї дієти, ось що я знайшов:
На думку деяких людей, яблучний оцет має багато достоїнств і особливо властивості схуднення. Дієта на яблучному оцті була б багата на вітаміни та мінерали, харчові волокна, покращила б травлення, знизила апетит і, отже, дозволила б схуднути.
Всі ці чесноти, пов'язані з яблучним оцтом, ніколи офіційно не демонструвались.
Дієта на основі оцту збільшить витрати енергії під час її перетравлення, легше спалить калорії та зменшить апетит. Усі ці фактори призвели б до втрати ваги. Вживання дієти з яблучним оцтом зменшує апетит, оскільки клітковина в яблуках набрякає з водою в шлунку. Однак той самий ефект може виникнути, якщо просто з’їсти яблуко, а не випити ложку яблучного оцту.
Навіть якщо дієта з яблучним оцтом може дозволити перераховані вище ефекти, наприклад, набагато доречніше робити невеликі фізичні навантаження (ходьба або біг підтюпцем), а потім відновити себе, випивши одну-дві склянки води та з’ївши яблуко.
Я також прочитав кілька форумів, на яких дівчата тестували, мабуть, з невеликими результатами.
Мені набагато більше подобається порада внизу статті: фізична активність + яблуко