Один марафон на тиждень з босими ногами, нетипова дієта Сіді Діалло, 64 роки
Автор L'Obs з AFP
Нью-Йорк (AFP) - Сіді Діалло перетинає планету, іноді з розрахунком один марафон на тиждень, як у Нью-Йорку в неділю, щоб передати своє послання про переваги бігового босого руху - руху, який повільно стає більш демократичним серед значного населення бігунів.
"Я бачу людину без взуття. Слідкуй за ним!" Велосипедне таксі не може повірити своїм очам, коли справа доходить до цього високого худого бігуна, що йде вгору по Центральному парку.
За час своїх тренувальних занять та своїх 63 босоніжних марафонів з 2015 року Сіді Діалло звик до поглядів та реакцій, симпатії чи ворожості.
"Як би там не було. Він божевільний!" запустила глядача на своєму шляху під час чиказького марафону, три тижні тому, згадує цей французький дипломат, який народився в Гвінеї.
"Коли люди бачать мене такою, це нагадує їм про оживленість у них, і є такі, хто злиться, (.) Хто агресивний".
Інші хвилюються: «Що відбувається з його ногами?» Він чує. "Є люди, я бачу на їхніх обличчях страх".
Біль був на початку, коли цей лікар за навчанням, який потім перейшов у дипломатію, зробив свої перші виходи без взуття, в 2015 році.
Пізніше, у 55 років, він вийшов на перегони, тоді йому було 60 і він шукав нового випробування, після того як з 2010 року вже надув понад 100 марафонів.
"Є ціна, яку потрібно заплатити, (.) Тому що це болить спочатку. (.) Вам доведеться відновити ноги, ноги. Це все тіло, яке ви повинні відновити".
Як і інші до нього, Сіді Діалло повернувся до початкового кроку, коли перші чоловіки, для яких біг, босоніж, був питанням виживання, а не хобі.
Багатьох надихнула книга Кріса Макдугалла "Born to Run" (2009), яка спричинила невелику революцію у світі "бігу".
Американець поїхав туди, щоб познайомитись з Тарахумарами, мексиканським племенем, члени якого здатні пробігати десятки кілометрів на день із простими сандаліями на ногах.
Він перенавчив гонку, а разом з нею і мільйони послідовників, привілейовуючи перший контакт на землі передньою частиною стопи, а не п'ятою, техніка, натхненна босоніжним бігом.
"Коли ти бігаєш із взуттям, з кожним кроком удар (часто каблуком) становить 100%", - пояснює Сіді Діалло. "Коли ви біжите босоніж, натуральна амортизація зменшує удар", до 10% від початкової величини, за його словами.
Декілька наукових досліджень дійшли висновку, що цей метод дійсно менш травматичний для організму, ніж контакт із задньою частиною стопи, що багато в чому пов’язано з надходженням амортизації у спортивне взуття.
Сіді Діалло, Кріс Макдугалл або Іра Роде, президент нью-йоркського відділу Товариства босоніжів, всі кредитують босоніж без серйозних травм.
- "Ти почуваєшся добре" -
Однак, незважаючи на публічність, яку отримав "Народжений бігати", і божевілля, що біжить, яке охоплює західний світ протягом десяти років, "біг босоніж" залишається мікронішею.
"У Сполучених Штатах мода на босоніж", яка почала прийматися десять років тому, "вже давно закінчена", - говорить Іра Род, рабин у його штаті.
Незважаючи на оголошення про призначення дати минулої неділі, він був один під час звичайної екскурсії Центральним парком під легким дощем.
Зараз Кен Познер, спеціаліст з босоніжних стежок, працює у Нью-Йорку вже більше двадцяти років і пам’ятає лише те, що зустрів 7 "босих бігунів".
Окрім 80 марафонів або довших перегонів, він бачив лише три.
Він пояснює цю рідкість вагою соціальних умовностей. Щоб бігати без взуття, потрібно "бути готовим стати дуже помітним", говорить він.
Техніка босоніж також вимагає знання, як гальмувати, "але, схоже, сьогодні всі завжди поспішають".
Однак автор книги "Біг довгим шляхом" вірить у популяризацію цієї філософії, особливо серед тих, хто вже використовує так зване мінімалістичне взуття, з роздягнутими моделями.
Спостереження, яким поділився Сіді Діалло, для якого "багато людей починають", у результаті чого виникають підозри.
"Уявіть, що ви гуляєте по піщаному пляжу або на галявині. Ви почуваєтесь добре. Це те саме відчуття, але в XXXL".