Один посуд для дітей Бульгур Солодкий картопляний горщик з авокадо
Всякий раз, коли справа повинна йти швидко, найкращим вибором є страви з одним горщиком. Діти та дорослі, як вони, вони мало працюють під час підготовки та прибирають кухню. Ви також можете переробити надлишки залишків та приховати “здорову” їжу. Горщик для солодкої картоплі з булгуром - це така страва з одним горщиком. Їжа буде готова на столі рівно через 25 хвилин - її можна запропонувати з прикорму, якщо спочатку вийняти щось для дитини, а вже потім її сильно заправити і посолити. У статті ми також хочемо розповісти вам, які інгредієнти чудово підходять для страв з одним горщиком.
Що таке один посуд з горщика?
Я досі яскраво пам’ятаю, що їжа з одного горщика стала модною приблизно 5 років тому. Тоді це була традиція, яка перекинулася з Америки, коли макарони, помідори, моцарела та базилік варили в каструлі до готовності локшини. Тоді ця страва вже надихала одних, а інших злила на те, як можна пересмажити базилік та помідори. Тому що ось що є у всіх страв з горщика або каструлі: Ви готуєте всі кінцеві інгредієнти разом в одному горщику. Наприклад, з вершковими макаронами, овочі, риба, м’ясо та соуси інгредієнти готуються у великій каструлі, як і макарони, спеції та рідина. Отже, все походить з одного горщика, не використовуючи для приготування інші контейнери.
Наприклад, ви можете приготувати рецепти одного горщика з усіма видами макаронних виробів. Також із наповненими макаронами, такими як пельмені або тортелліні. Ви можете використовувати картоплю, рис і зерно, а також псевдозерни. Зараз ця тенденція досягла такої межі, що існують також страви з однієї каструлі та рецепти з одного аркуша.
Які інгредієнти особливо подобаються дітям?
Тут особливо популярні солодка картопля, помідори, картопля, кукурудза, горох та шматочки ковбаси. Також люблять креветки та лосось. Класичним є також шпинат - для дітей найкраще підійде кремований або заморожений шпинат.
Локшина гарної форми доповнює асортимент тут, як і будь-які крупи. Що стосується соусів, ви можете вибирати між вершками, вівсяними вершками, томатним соусом, кокосовим молоком або овочевим бульйоном - все підходить навіть із прикорму.
Зерно та псевдозерна для одного посуду для дітей
Горщик з булгуром виготовляється з цільнозернового булгуру із спельти, який я купив у магазині здорового харчування. Звичайно, ви також можете використовувати пшеничний булгур. Є й інші каші, які підходять з прикорму. Це, наприклад:
- пшоно
- кус-кус
- рис
- Спельта (пишеться як рис)
- пшениця
Ми також високо цінуємо псевдозерни, але ми рекомендуємо їх лише з двох років завдяки дубильним речовинам.
- Кіноа
- Амарант
- Гречка
- Каніхуа
Ми любимо використовувати ці продукти для рецептів з одним горщиком:
Це посилання на Amazon. Якщо ви купуєте за нашим посиланням, ми отримаємо невелику комісію і зможемо використати це для розробки більш смачних рецептів. Звичайно, ціна для вас не зміниться.
Рецепти одного горщика для немовлят - це працює?
Напевно, вам цікаво, чи можете ви запропонувати дитині блюдо з горщиком. Так, ви можете запропонувати його з самого початку прикорму. Слід лише опустити шпинат, оскільки ці грубоклітинні структури ще не можна пережовувати. Якщо порізати шматочки солодкої картоплі трохи довше, їх дитина може легко схопити. Булгур прилипає до нього, і тому його легко можна їсти разом з ним.
Моя порада:
Приготуйте булгур, солодку картоплю та овочевий бульйон без солі - тоді дістаньте дитячу порцію та подавайте з шматочками авокадо. Для дорослих та дітей старшого віку змішайте шпинат і приправте горщик сіллю, перцем та каррі. Зверху також додайте авокадо. Отже, горщик на 100% веганський. Якщо хочете, можете також посипати зверху фетою.