Один раз набирати вагу за допомогою Burger King (схуднення, дієти)
Гей, хлопці, я за 5 місяців схуд на 30 кілограмів, мені 16/м і 1,72, а на даний момент я важу 57,9 кіло. Сьогодні я з’їв лише 400 калорій, а тепер меню барбекю Xtra Long Texas (
1000 ккал).
Чи можу я зараз набрати вагу?
5 відповідей
1400 ккал для вас все ще дуже мало.
Ваги можуть трохи підніматися, але без тривалого ефекту
Сподіваємось, ви набираєте вагу. у вас недостатня вага! Ви також застрягли в метаболізмі голоду! Деякі з цього не вилазять на все життя! Ви, мабуть, знову наберете більшу частину з 30 кілограмів. в якийсь момент вам доведеться їсти знову, а потім набираєте вагу. швидко! Якщо ви не повернетеся до нормального стану, незабаром ви потрапите в лікарню або. мертвий.
неважливо, сподіваюся, вам сподобалось це як слід і це добре.
Завтра новий день. Ретроспективно, не карайте себе за задоволення. Ви вже зробили чудову роботу. 👍
Так, але приємно те, що не потрібно.
Тож 1400 ккал все одно недостатньо !
подібні запитання
Привіт:) вже рівно 2 тижні я споживаю лише 1000-1300 калорій на день. (15 років, 1,58 м і дуже витончена будова) Раніше я важив 47 кг, зараз 43, але до цього я вже втратив 2 кг через сильну застуду з лихоманкою. Зараз я більше не хочу набирати вагу і збільшувати калорії, що я вже роблю, але я не можу придумати нічого, щоб їсти крім солодощів, інакше я мав би менше 1000 калорій щодня. Як уникнути ефекту йо-йо (в середньому я багато займаюся спортом, футболом та звичайними фізичними вправами, такими як їзда на велосипеді та біг) і збільшую калорії на додаток до звичайної потреби в наборі ваги? вже дякую
Мені було цікаво, скільки жиру ви можете набрати за день. Тож чи є обмеження, чи воно необмежене. Я кажу не про об’єм чи вагу на вагах, а про чистий жир в організмі.
Наприклад, якби ви з’їли за годину три кілограми шоколаду з 600 калоріями на 100 грамів, це було б 18000 калорій. Тоді б ви справді набрали майже вільних кілограмів жиру за один день? (Один кілограм - це 7000 калорій занадто багато) Або це так, що з певною кількістю ви не використовуєте все і викидаєте все за короткий проміжок часу?
Мені б справді було цікаво
Позавчора я перервався в Burger King. Я з’їв довгу курку та наполовину великого короля. З тих пір у мене були дуже, дуже сильні спазми в шлунку, діарея, і мені дуже погано. Багато хто думав, що це може бути харчовим отруєнням, але я ще не відвідував лікаря. Чи справді це може бути?
Гей, найбільша проблема втрати ваги полягає в тому, що я не можу обійтися без чіпсів, чи це залежність? Я люблю чіпси Pringels Texas BBQ SAUCE. Якщо я звертаю увагу на здорову дієту, чи можу я пригощати себе такою пачкою, наприклад, кожні 4 тижні? Або коли ми смажимо на грилі, чи можу я зробити виняток? Наскільки я знаю, я пристрастився до калорій чи чогось іншого, мені сказали, що з моїм питанням, яке я тут поставив.
Я граюся з ідеєю отримати xucker. Якось я просто не можу уявити, що щось смакує солодко, але має нульову калорійність. Там насправді немає калорій?
То теоретично я міг з’їдати кілограм на день і не набирав вагу? (Не хвилюйся, я не планую це робити: D)
Привіт:) Я важу 45 кіло при 167 см і мені майже 15. Я хочу набрати 3 кілограми зараз на літніх канікулах (6 тижнів). Я вживаю досить мало лише 200-400 калорій на день, у вихідні 500-700. Зараз я хочу набрати 500 грамів на тиждень протягом 6 тижнів. Скільки калорій я повинен з’їсти, щоб набрати 1/2 кілограма на тиждень?
Що, якби я з’їв 20000 калорій відразу, за короткий проміжок часу?
Чи справді я набрав би за це більше двох фунтів чистого жиру? (Я вже не кажу про вагу, яка додається через їжу в шлунку, а про чистий жир, який залишається). Я зазвичай споживаю 2000 калорій на день, що було б 18000 калорій занадто. Один кілограм жиру - це 7000 калорій
Чи справді я тоді набрав би вагу? Або організм не може використати все це, якщо ви з’їсте його за дуже короткий проміжок часу?
Завжди існують ці "проблеми з калоріями", деякі з'їдають до 30000, і всі вони виглядають дуже спортивними і зовсім не товстими
Тому мені це було б цікаво!
Я часто на вулиці, і тому часто їжу на вулиці. Зараз я хочу зменшити відсоток жиру в організмі. На жаль, майже на кожному розі є магазини шашликів, Mc Donalds, Burger King, але я хочу якомога більше цього уникати. Чи існують відомі мережі ресторанів, які існують у кожному звичайному місті та пропонують їжу з низьким вмістом калорій? Мені потрібні кілька пропозицій.:)
Я усвідомлюю, що обидва ресторани пропонують лише шкідливі для здоров’я фаст-фуди, але що було б найменш калорійним, що ви там могли б з’їсти?
Я хочу набрати вагу і думаю, що 4000 калорій є оптимальними. Уявляєте, як я можу це придумати? Неважливо, харчуюсь я здорово чи «нечисто», я повинен набрати 5-8 кіло
В даний час я харчуюсь здорово і не намагаюся вживати більше 1500 калорій на день (19 років, 1,76 м, 78,6 кг). Згідно з моїм додатком, це було прописано, тому що я надав свою інформацію.
Як би там не було, сьогодні я справді відчував, що маю Burger King, і я підсумував, скільки калорій було ці 5 маленьких гамбургерів загалом ... а саме 2170
Я все одно не можу повернутися назад і зробити це, але я справді був вимогливим. Це була велика помилка, чи це не має великого значення для ваг, якщо я знову дотримуюся свого правила 1500 ккал протягом днів?
привіт, моє питання полягає в тому, скільки калорій я повинен їсти на день, щоб я важив на 8-10 кілограмів більше за місяць?
Привіт, я був у відпустці 3 тижні і мав надлишок калорій 1000 протягом 3 тижнів, чи не слід мені насправді набирати лише 3 кіло, оскільки 1 кіло важить 7000 ккал? Це все жир, який я наклав? Пс 15 років