Один смажить з майо; Їжте краще; худнути розумніше

Будь ласка, фрі з маджо! Або я віддаю перевагу кетчупу? Або я приймаю обидва? Вірніше нічого на ньому, як не сумно.
Ну добре, чисте задоволення - це тепер порядок дня. Однак згодом сумління ....

один

Як щодо майонезу самостійно? Може навіть нежирний без олії? Ви можете їсти (майже) скільки завгодно.

Для інгредієнтів використовуйте круто зварене яйце та чайну ложку гірчиці (або сирого жовтка та столову ложку гірчиці)
50 г нежирного вершкового сиру (0,1% жиру) або нежирного кварку,
Змішані трави дрібно нарізані,
Сіль і перець за смаком.

Очистіть зварене круто яйце, розімніть його виделкою і перемішайте гірчицю (або збийте сирий жовток з гірчицею), вершковий сир або нежирний кварк і ретельно перемішайте. Додайте дрібно нарізану зелень і приправте перцем і сіллю, готово.

Високобілковий, але нежирний майонез.

Гуру дієти Dr. П'єр Дюкан, який, серед інших, допоміг Карлу Лагерфельду у формуванні. Найуспішнішу його книгу можна знайти на Amazon: Дієта Дюкана: Секрет французької дієти

Що ще добре поєднується з ним, крім картоплі фрі? АСПАРАГ!