Одноденна детоксикація
Оскільки вона спеціалізується на вегетаріанській їжі, Кармен Негойца надає велике значення натуральним продуктам, які є частиною її меню.
Більше того, коли їжа їсть "заносом", зважаючи на її напружений графік, Кармен Негойця повертається до здорових звичок, дотримуючись одноденної детоксикаційної дієти. Рецепт дуже простий і має перевагу у виведенні шкідливих токсинів, підвищує рівень енергії та допомагає організму в довгостроковій перспективі. Ось одноденна дієта для детоксикації Кармен Негойце.
"Під час своїх довгих поїздок по країні я також їжу нездорові речі, але я переконуюсь, що в перший день, повернувшись додому, я роблю детокс. Зазвичай я витримую день, але детоксикація ідеально підходить стільки днів, скільки зможете. А після канікул це ще більше вітається.
Я створив три соки (один для фруктів і два для овочів) на один день, а між ними п’ю чай і воду. Якщо ви хочете наслідувати мій приклад, я покажу вам, як.
Вранці я п’ю імбирний чай, після чого готую собі фруктовий сік. Він має цукру і дає мені енергію. Я поклав два апельсини, яблуко, велику моркву, см імбиру, лимонний сік, який вичавлюю в повільній соковижималці, щоб зберегти якомога більше харчових властивостей.
В обід я вибираю червоний сік, і він містить: буряк, моркву, апельсини, імбир, куркуму. Настій антиоксидантів на обід.
Увечері я завжди вибираю зелений, підщелачуючий: шпинат, брокколі, огірок, салат, петрушку, яблучний і лимонний сік. Виберіть з цих овочів, які вам подобаються, або використовуйте їх усі. Якщо ви додасте трохи більше спіруліни та хлорели, у вас з’являться додаткові поживні речовини ", - написала Кармен Негойце у своєму блозі.