Одноплодоносні
ЇЖА ТІЛЬКИ ОДИН ІНГРЕДІЄНТ
Якщо моно дієта - це знову дієта для схуднення, що це таке і чи може ця радикальна дієта бути здоровою для вашого організму?
Що таке "моно дієта"?
Термін моно насправді є зрозумілим і означає не що інше, як "лише" або "поодинці". Це саме те, що стосується моно дієти - ви їсте лише один фрукт під час кожного прийому їжі, наприклад, ананас або банани. Моно фруктова їжа - це дуже приємна і ситна їжа, особливо при жарких температурах. Баштанні всі види, ананаси або яблука зовсім не складні і не вимагають часу приготування, як звичайні страви. Фрукти їдять свіжими і чистими, без добавок і спецій.
Переваги "моно"
Моноплодоношення має багато переваг, одне з яких: Наша травна система вже не перевантажена багатьма «змішаними стравами». Оскільки фрукти найкраще використовуються нашим організмом, і ми почуваємось енергійними та врівноваженими після кожного прийому їжі.
На додаток до дезінтоксикаційного ефекту, є ще один приємний побічний ефект вже через кілька днів. Після того, як наше тіло перейшло на «просту» дієту, ми можемо розраховувати на скидання кілограмів. Стрес від різних страв усувається, і наше тіло сконцентрується на очищенні. В результаті ми спочатку втрачаємо багато накопиченої води, поступово за нею надходять токсини та непотрібний жир.
Одноразове харчування
- Сніданок: кавун
- Полудень: яблука
- Вечеря: паростки або салат
але також:
- їсти банани цілий день
- зелені соки поширюються протягом декількох днів
Ці фрукти працюють найкраще
- дині
- ананас
- Банани
- папайя
- Яблука