Офісний обід - моя порада щодо зниження ваги з низьким вмістом вуглеводів Нордерней; KAY -50 кілограм рецептів з низьким вмістом вуглеводів,
Обід в офісі є частиною дієти або здорового схуднення завжди не так просто, як обід вдома. Тому що в офісі ви рідко можете готувати так, як це було б за рецептом на плиті вдома, не кажучи вже про час.
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Зазвичай лише в обідній час залишається їдальня компанії (якщо вона є), і кожен може сам відповісти, чи відповідає їжа їжі дієті з низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру та низькою калорійністю. (Ви чуєте це знову і знову у фільмі «Найбільший невдаха на телевізорі», що їдальні були досить непродуктивними для кандидатів)
Тоді у нас був би храм швидкого харчування за рогом на обід (без постійної альтернативи при схудненні), а на вулиці стояли б картопля фрі та шашлик. Але через калорії та жири це, як правило, лише виняток і насправді не рекомендується для дієти. Тому що 800 калорій на обід досить контрпродуктивно.
Я ще більше здивувався, купуючи день дня, коли виявив цей заморожений обід у Dicounter (я думаю, Netto ’), який абсолютно калорійний і майже не містить вуглеводів. І крім того - я можу це передбачити - справді смачний обід в офісі є і може допомогти у всіх напрямках зі зниженням ваги в офісі.
Це так званий “баланс Vi - життєво важливе меню” від компанії Iceline. У рецепті “Norderney”. Це філе минтаю з Аляски, трохи картоплі, копчена свинина та різнокольорові овочі. Цікава комбінація на обід - але добре зроблена.
І справді захоплююча річ: мати лише 100 грам 68 калорій! Настільки мало, що я здивувався під час покупок. Зазвичай я оцінюю свою їжу до 100 калорій ... але 68 калорій насправді мало.
Тож покладіть обід у кошик для покупок і візьміть його на роботу наступного дня. Там в мікрохвильовці і будьте раді! І так: цього було достатньо (400 грамів на порцію - це прекрасно на обід), і воно було справді дуже легким (лише 272 калорії на один прийом їжі!) І на смак він теж був смачним. Однієї упаковки вистачає одній людині, ви повинні знати, що перед тим, як вирушати за покупками, але за ціною 1,79 € (я купив її за 99 центів, а потім купив "на складі")
я можу зробити це Обід в офіс так що дуже рекомендую!
(Якщо у вас є також хороші поради щодо покупок, як харчуватися на роботі, приносьте їх! Я з радістю опублікую їх і порекомендую!)