Огірки для дієти та здоров’я Поради щодо здоров’я Банкхофера
Огірки - це не просто овочі, вони також мають важливий внесок у здоров’я та красу. Вони є чудовим допоміжним засобом для травлення, допомагають при будь-якій дієті, допомагають підшлунковій залозі та шкірі. Що можуть зробити огірки, який цінний фермент вони містять і чому вони полегшують роботу суглобів.
Огірки дають багато життєво важливих речовин
Огірки на 95 відсотків складаються з води. Якщо ви недостатньо п’єте в спекотні дні, можете наздогнати огіркову їжу. Ви можете перевірити це самі: якщо ви виснажені та спраглі після тривалого походу або їзди на велосипеді, вам залишається лише вкусити сирий огірок і з’їсти його шматочок, і ви знову відчуєте себе в формі.
Огірки багаті вітамінами, мінералами, ферментами та мікроелементами. Всі ці життєво важливі речовини оптимально розчиняються в огірковій рідині і тому швидко засвоюються організмом. Таким чином, огірок забезпечує велику кількість електролітів. І приймає кожен спортивний напій.
Найважливішим ферментом огірка є ерепсин. Це гарантує, що засвоєний білок краще обробляється. Тому має сенс їсти салат з огірків або сирий огірок з м’ясом та рибою. Фермент ерепсину також полегшує роботу підшлункової залози.
Худенька з огірком
Огірки допомагають нам залишатися і стрункими. 100 грамів мають всього 14 калорій. Огірок також змушує вас швидко почуватися ситими. Ви можете самі перевірити, як чудово можна схуднути за допомогою огірків. Приготуйте огірковий сік влітку: пресуйте свіжі огірки в соковижималці так, щоб ви отримали чверть літра соку. На смак він трохи застарілий, але в основному є найкращим, найздоровішим та найефективнішим продуктом для схуднення в природі. Тож я розповім вам кулінарний фокус: покращуйте смак жирного соку з огірка за допомогою каламутного від природи яблучного соку. Це створює другий ефект. Ви зміцнюєте свої нерви вітамінами з яблучного соку, що дуже важливо, коли ви худнете і їсте менше.
Тепер пийте по чверті літра щоранку та ввечері протягом 2-3 тижнів. Змішуйте огірковий сік та яблучний сік кожен раз 50:50 і насолоджуйтесь коктейлем для схуднення повільно маленькими ковтками. Звичайно, важливо, щоб ви використовували органічно вирощені огірки, щоб ви також могли натиснути на шкірку.
Огірки захищають від ревматизму
Ті, хто часто і особливо регулярно включає в свій раціон огірки, також можуть полегшити біль у суглобах, оскільки шкірка і м’якоть огірка містять мікроелемент мідь та вітамін Е. І це якраз життєво важливі речовини, які захищають нас від ревматизму.
Огірок також можна використовувати для боротьби із запорами, зміцнення нирок і сечового міхура, зміцнення сполучної тканини. Огірки зливають воду і тим самим полегшують серце.
Якщо ви покладете скибки огірка на обличчя на 10 хвилин, ви забезпечите шкіру рідинами, багатими цінними вітамінами та мінералами. Якщо регулярно мити колір обличчя огірковою водою, ви уповільнюєте утворення зморшок і підтримуєте шкіру молодою. Пори жадібно вбирають цінну рідину.
Якщо ви часто натираєте і очищаєте обличчя огірковим соком, ви стимулюєте кровообіг шкіри. Це довше зберігає колір обличчя молодим.
Важливо, щоб ви добре вимили огірок. І що ви їх також їсте з нанесеною шкіркою. Шкірка містить усі ті речовини, які допомагають цілому огірку засвоюватися краще та легше. Багато людей, які їдять очищений огірок, згодом переживають шлунок.