Огіркова вода з лимоном і м’ятою - найкращий детокс для шкіри та тіла
Детоксикація - це не просто частина сучасності - хоча, як і всі широко розрекламовані речі, це може стати настирливою концепцією, яку ви просто хочете ігнорувати, щоб уникнути стадного духу. Правда полягає в тому, що для збереження здоров’я та краси вам потрібен детокс. Токсини неминуче накопичуються в організмі, і хоча людський організм здатний до самодетоксикації, він не може зробити це повністю, ні необмежено довго.
Ви повинні подати йому руку допомоги, і саме тут він втручається огіркова вода з лимоном і м’ятою. Це не нова знахідка, але останнім часом вона набирає дедалі більше прихильників. І це правильно, тому що це здорова альтернатива різким методам детоксикації за допомогою чудо-соків, які роблять вас слабкими як в прямому, так і в переносному значенні.
Огіркова вода з лимоном і м’ятою детоксикує, зволожує, запобігає і лікує хвороби, послаблює і, крім того, має смачний смак. Він не представляє ніякого ризику для здоров’я (поки травна та імунна системи функціонують за нормальних параметрів), навпаки, він запобігає і лікує багато захворювань, крім того, що він «очищає» організм. Ви можете пити його щодня, їсти нормально і насолоджуватися здоровим тілом як всередині, так і зовні.!
Чому лимон, м’ята та огірок?
Кожен сам по собі є суперпродуктом. Поєднайте їх, і ви отримаєте напій, повний поживних речовин та чудові переваги для здоров’я та краси!
Огірки. Вони містять дивовижний відсоток 95% води (а це означає, що вона виводить токсини і водночас зволожує тіло та шкіру), а також більшість вітамінів та мінералів, що необхідні організму щодня: вітаміни В1, В2, В3, В5, В6, вітамін С., фолієва кислота, кальцій, залізо, магній, фосфор, калій і цинк.
Огірки мають протипухлинні властивості, оскільки містять лігнани - сполуки, які, як було доведено, ефективно запобігають раку яєчників, молочної залози та матки; лікує діабет, оскільки вони містять гормон, який активізує вироблення інсуліну; знижують рівень холестерину завдяки вмісту стеринів та регулюють артеріальний тиск, оскільки вони містять багато калію, магнію та клітковини.
Клітковина, високий вміст води та низька калорійність роблять огірок ідеальним овочем для усунення зайвих кілограмів. Він детоксикує травну систему, заохочуючи травлення і, якщо вживати його щодня, діє як засіб від хронічних запорів. Додайте до всього цього важливу роль, яку кремній в огірках відіграє в підтримці здоров’я м’язів і кісток, і ви зрозумієте, чому цей овоч є суперпродуктом.
Лимон. Він підсилює детоксикаційну силу огіркової води, оскільки лимонний сік очищає і підлужує організм. Крім того, він містить вітамін С (антиоксидант і протизапальний засіб, який допомагає запобігти передчасному старінню), підвищує імунітет і стимулює роботу травного тракту, діючи проти запорів, опіків і газів.
Монетний двір. Окрім свіжого та освіжаючого смаку, листя м’яти містять фітонциди (ментол у них виробляє незначну анестезію слизової оболонки шлунка, іншими словами «ріже» нудоту), дубильні речовини з дезінфікуючими властивостями та флавоноїди, що стимулюють секрецію та виведення жовчі. М’ята допомагає травленню і є чудовим засобом від розладів кишечника (синдром роздратованого кишечника, порушення травлення, спазми шлунка тощо), а також від туберкульозу, алергічного риніту та неприємного запаху з рота.
Маючи стільки потужних інгредієнтів, не дивно, що огіркова вода з лимоном і м’ятою діє в декількох напрямках: вона детоксикує організм, зволожує та захищає від хвороб, позбавляє від зайвих кілограмів і залишає шкіру бархатистою і сяючою.
Рецепт огіркової води з лимоном і м’ятою
- 3 літри простої води
- 1 огірок середнього розміру
- 2-3 невеликих лимона
- 10-12 листочків м’яти
Добре помийте лимони та огірки, а потім наріжте їх кружками. Покладіть їх у скляну ємність, залийте водою і поставте в холодильник принаймні на чотири години або на ніч (якщо ви хочете, щоб аромати були більш насиченими).
Не залишайте фрукти у воді більше 24 годин, оскільки вони можуть розвинути бактерії. У будь-якому випадку, до того часу поживні речовини, що містяться в них, перейдуть у воду, тож ви зможете їх дістати і пити воду без них. Однак рекомендується споживати весь напій, поки він свіжий.
Не чистіть огірки від шкірки, адже існує 10% рекомендованої добової дози вітаміну С! І остання порада: не їжте занадто солоного, щоб уникнути затримки води в організмі.