Огірковий сік з медом, чудовий загальнозміцнюючий засіб для здоров’я; тире; Stupina Taina Vie Blog

Огірковий сік з медом не тільки освіжає, але й приносить незліченну користь для здоров’я, на жаль, мало відому: регулює кров’яний тиск, знижує рівень цукру та холестерину в крові, покращує зір та здоров’я шкіри, плюс багато іншого.

Охолоджуючий ефект огіркового соку з медом обумовлений великим вмістом води (98%), вітаміну С та кофеїнової кислоти, що в ньому містяться. Огіркова шкірка - прекрасне джерело вітаміну К, вітаміну С і А, а також досить велика кількість альфа та бета-каротину, ретинолу, бета-криптоксантину, лютеїну та зеаксантину.

Огірковий сік з медом надзвичайно низькокалорійний і натрієвий, не має насичених жирів і холестерину.

Як приготувати огірковий сік з медом

Огірковий сік, споживаний натщесерце, надзвичайно корисний для здоров’я: він зменшує почуття голоду, покращує обмін речовин, зміцнює здоров’я волосся та шкіри.

Ось два простих способи приготування, щоб ви могли швидко насолодитися його перевагами!

Простий рецепт огіркового соку з медом

• 3 середніх огірка
• 2 столові ложки меду
• 2 склянки води
• сіль за смаком

Огірки, помиті і не очищені від шкірки, нарізають кружальцями і кладуть у блендер. Додайте воду і перемішайте до отримання пюре.

Огіркове пюре пропускають через сито і поміщають у склянку. Натисніть ложкою, щоб отримати додатковий сік.

Додайте мед і сіль. Подавайте холодним.

Рецепт з яблуками та імбиром

• 1 огірок
• 1 яблуко
• 2 кореня селери
• 1 см імбиру
• 1/2 лимона
• меду

Вимийте всі інгредієнти, наріжте дрібними шматочками і блендером. З отриманої пасти вичавіть сік, додайте мед і подавайте з льодом.

---