Огляд усіх переможців відкритого міського чемпіонату в Ніттенау
| рік | 1 місце | 2 місце | 3 місце | Багато |
| 2020 рік | Седрік Оберхофер | FM Ларс Голдбек | ФМ Младен Дворніч | |
| 2019 р | Бернхард Шмід | Леннарт Апхофф | Тіно Корніцький/Якоб Вальдмюллер | |
| 2018 рік | Леннарт Апхофф | Бернхард Шмід | Рейнер Народжений | |
| 2017 рік | Олександр Штадлер | Марек Покрупа | Шпенд Беріша | |
| 2016 рік | Андреас Едер | І. М. Олександр Майєр | Лялька Стефана | 2016 рік |
| 2015 рік | Томас Нідермайер | Леонхард Ноблаух | Андреас Едер | 2015 рік |
| 2014 рік | Стефан Гіссманн | Макс Мюллер | Маттіас Штоффель | 2014 рік |
| 2013 рік | І. М. Олександр Майєр | Томас Нідермайер | Клаус Вернер | 2013 рік |
| 2012 рік | Крістоф Ліпок | Йоганн Нуссбаумер | Йозеф Каневський | 2012 рік |
| 2011 рік | Стефан Штокл | Лікар. Маттіас Лангенштейнер | Роланд Фрішгольц | 2011 рік |
| 2010 рік | Крістіан Стробель | Лікар. Маттіас Лангенштейнер | Мануель Куес | 2010 рік |
| 2009 рік | Юрген Гегенфуртнер | Макс Фурманн | Стефан Гіссманн | 2009 рік |
| 2008 рік | Ганс-Йоахім Цикусс | Томас Чембер | Майкл Планк | 2008 рік |
| 2007 рік | Даніель Ебенхох | Стефан Гіссманн | Майкл Попп | 2007 рік |
| 2006 рік | Клаус Вернер | Стефан Шмахль | Крістіан Маурер | 2006 рік |
| 2005 рік | Роланд Лоос | Клаус Вернер | Мартін Грассер | 2005 рік |
| 2004 рік | І. М. Томас Рейх | Стефан Гіссманн | Стефан Ошецкі | 2004 рік |
| 2003 рік | І. М. Ільмар Старостіц | Борис Шапіро | Роланд Шнайдер | 2003 рік |
| 2002 рік | Ферік Янз | І. М. Штефана Гроса | Клаус Вернер | 2002 рік |
| 2001 рік | І. М. Парик Стефанов | Денис Ковальов | І. М. Генрік Собош | 2001 рік |
- Фітнес контактної особи
- Гра в м’язах.
- Тренування на зиму.
- М’язи замість жиру.
- Правила бігу підтюпцем
- Тренування абс
- Невеликий посібник з харчування
- Біль у спині.
- Слабше Я.
Фітнес контактної особи
Доріс Урбан
Тренер BLSV B
Спорт у профілактиці з профілем і рухами
deepWORK®INSTRUCTOR, M.A.X. Досконалість м’язової активності
0179 46 17 630, Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Для відображення JavaScript потрібно ввімкнути!
Гра в м’язах.
Силові тренування - це не тільки здорове життя, це ще і робить вас красивою! Ви не вірите? Тоді вам слід уважно прочитати цей текст .
Ми проводимо детоксикацію та голодування. Ми обходимось без вуглеводів ввечері або навіть без їжі. Але на додаток до всіх варіацій дієти, ми часто забуваємо, наскільки важливі вправи. І головне, наскільки важливі тренування з обтяженнями. Якщо все зробити правильно, це не тільки дуже здорово, але і красиво.
Тренування для любителів зимових видів спорту
Зимові канікули вже не за горами: ми покажемо вам, як підготуватися і бути безпечним на трасах за допомогою сучасної лижної гімнастики. Ось наша тренування для всіх снігових зайчиків!
Тренування фігури: м’язи замість жиру - це те, як ви залишаєтеся стрункими!
Активні м’язи - найкраща страховка від модного золота та рятувальних кругів. За допомогою наших м’язів замість жирової програми ви теж можете отримати потрібну кількість м’язів.
Що ви думаєте, коли думаєте про м’язи? Сильний біцепс і ребриста шість упаковок? Вірніше, струнка, чітка фігура?
Правила бігу підтюпцем
Найважливіший з Папи Римського Др. Wessinghage. Більшість рекреаційних бігунів роблять ці помилки - а ви? Дізнайтеся і подбайте про свої сухожилля та суглоби!
Біг підтюпців грішать важко, тому що: Біг підтюпцем є одним з найпопулярніших видів витривалості. Тільки в Німеччині десять мільйонів людей регулярно зашнуровують кросівки та накидають бігові куртки. Недарма: це здорово, зміцнює серце та кровообіг, запобігає ожирінню, а також приносить задоволення. Отже, взуття і вперед?
Тренування абс
Пора позбутися жирових подушечок за допомогою цілеспрямованих тренувань на животі. Дивовижна формула вашого нового, успішного плану тренувань з нами дуже проста: 2 + 2 + 4.
Невеликий посібник з харчування
Маленький посібник для здорового харчування - найкращий для фітнесу, краси, здорового серця та неушкодженої імунної системи!
Усі хочуть харчуватися здорово. Але як це працює? Найпоширеніше місце спантеличеності: супермаркет. Тому що саме тут приймається рішення про те, що має опинитися на тарілках Німеччини. І саме тут з’являється наш путівник: ми перевірили для вас таблиці вітамінів та списки хітів, взяли інтерв’ю у експертів та дослідили наукові публікації.
Біль у спині.
Біль у спині знають майже всі. Ви можете легко їх уникнути. Або переконайтеся, що вас це не вдарить вдруге. Як? Дізнайтеся тут.
Слабше Я.
Якщо внутрішнє слабше Я захоплює, то добрі наміри закінчились. Експерти та найкращі спортсмени розкривають, що це за звір - і як його придушити.