OGTT на RTL - стор. 3 - LOGI та цукровий діабет - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПЕЧЕННИЙ ПОСТ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
flashbang05
Привіт знову!
Перш за все, я хотів би коротко пояснити, чому я віддаю перевагу виробам із білого борошна, а не цільнозерновим варіантам. Продукти з білого борошна, такі як тости або булочки, дійсно дуже швидко потрапляють у кров і, відповідно, можуть спричинити високий пік глюкози в крові. Тільки я сам регулюю свій інсуліновий баланс і можу регулювати це відповідно. Це означає, що я можу без проблем з'їсти звичайну булочку, не помічаючи мого БГ. За умови, що я даю достатньо інсуліну.
Перевага для мене з білим борошном полягає в тому, що речовина потрапляє в кров дуже швидко, але вона також швидко виходить з неї. Для мене риба зазвичай чиститься одним, максимум двічі.
З цільним зерном це виглядає інакше. Він надходить у кров повільніше (крім борошна грубого помелу), але забезпечує постійне підвищення рівня глюкози в крові протягом декількох годин. Приклад цільнозернових спагетті. Я легко маю 6-8 годин, що для мене означає, що мені доведеться свердлити отвори в шкірі приблизно 3-4 рази за нормальну порцію. Також дурно, що з цим матеріалом ви ніколи не знаєте, коли рівень глюкози в крові знову почне підвищуватися.
Але оскільки я в основному не їжу зерно, мені все одно.
Знову до експерименту Дженке. Це було офіційно оголошено про закінчення вчора. Тепер людина повернулася до свого первісного вигляду. І за словами лікаря, його показники крові майже всі повернулись туди, куди вони належать.
Шкода, що більше не було зроблено OGTT. І я вважаю, що це досить дурне, бо швидко створюється враження, що Дженке ледь не перекусив себе діабетом, і тепер, схуднувши та з’ївши відповідну їжу, він знову зіскочив би з лопати. Тільки діабет все ще дрімає в його жилах і не зникне. Він все ще може займатися якомога більше спорту і їсти низьковуглеводну їжу.