Охолоджена кава з супермаркету - справжня калорійна бомба

Для швидкого підвищення енергії протягом дня багато людей використовують охолоджені кавові напої, які є в кожному супермаркеті. Однак якщо ви це зробите, ви повинні знати, що це можуть бути справжні калорійні бомби.

кава

Споживчий центр Мекленбурга-Західної Померанії уважніше розглянув 17 охолоджених кавових напоїв і виявив, що більшість із них містять до 280 кілокалорій, це більше половини шоколаду! Латте-маккіато та капучіно є найбагатшими за калоріями, оскільки в них багато молока, а іноді навіть вершків з кавою.

Крім того, багато з цих напоїв містять добавки, какао-порошок і, звичайно, багато цукру. Максимальна кількість, виміряна на продукті, - це цілих 24 грами цукру в чашці. Це еквівалентно восьми кубикам цукру! Якщо ви хочете споживати багато кофеїну і мало калорій, вам слід вибрати варіант еспресо, на думку прихильників споживачів, оскільки вони містять найбільше кофеїну і в середньому лише 150 кілокалорій на чашку.