Олія куркуми - Вплив, використання та дослідження - Nature Journal

Куркумова олія: справді універсальний еліксир для здоров’я
використання

  • 60% куркумін
  • 25% диметоксикуркумін
  • 25% бісдеметоксуркукумін
  • до 30% Турмерону
  • приблизно від 5 до 17% Атланта
  • до 25% zingiberen

Олія куркуми: застосування, вказівки щодо дозування та (перевірені) ефекти

Олія куркуми має найрізноманітніші властивості, деякі з яких є унікальними, що може позитивно впливати на організм людини. Однак масло куркуми є особливо вражаючим як засіб, і тому його можна дуже добре використовувати для полегшення численних недуг.

Куркума та масло куркуми як протипухлинні засоби

Олія куркуми як засіб від хвороби Альцгеймера

Хвороба Альцгеймера спричинена відкладеннями на нервових закінченнях мозку людини. Це в кінцевому рахунку погіршує передачу інформації між нервами і тим самим сповільнює роботу мозку. Це також викликає запалення, що призводить до подальшого пошкодження. Численні, що містяться в олії куркуми Однак антиоксиданти здатні боротися із цим запаленням. Куркумін також зменшує утворення нових відкладень. Для зменшення вторинних ефектів тут цілком достатньо дози від 2,3 до 2,7 мілілітрів. Дослідження на цю тему було проведено в загальній лікарні Карія Тойота в Карії. Їх результати, нарешті, змогли довести, що з деменцією, спричиненою хворобою Альцгеймера, насправді можна ефективно боротися за допомогою куркумової олії. У контексті цього дослідження масло показало настільки хороші ефекти, що деякі учасники змогли згодом згадати членів своєї родини.

Олія куркуми як засіб від нетравлення шлунку

Олія куркуми також може виявитися цілком корисною для лікування запальних захворювань шлунково-кишкового тракту. За це відповідає сильна протизапальна дія вмісту куркумової олії Кукурмін. Це вже виявилося дуже ефективним при лікуванні гастриту (запалення слизової оболонки шлунка). Олія куркуми також виявилася дуже ефективною проти проблем з травленням. Діапазон дозувань можна адаптувати до інтенсивності дискомфорту. Однак ми рекомендуємо приблизно 1,3-3 мілілітра олії щодня. Відповідне дослідження було опубліковане в 2013 році в “Національній медичній бібліотеці США”.

Олія куркуми як засіб для схуднення

Багато людей називають олію куркуми - і це правильно - справжньою вбивцею жиру. Зрештою, це не просто хвилює їх Вироблення шлункового соку і, таким чином, прискорює загальне травлення, але також сприяє виробленню жовчного соку. Це в основному для зміни твердих речовин або переварювання жиру має важливе значення. Ті, що містяться в олії куркуми Гіркі речовини також зменшують бажання солодкого, що, звичайно, також може бути абсолютно корисним для процесу схуднення. У 2015 році подібне дослідження було проведено на людях, постраждалих від ожиріння, у Міланському науково-дослідному інституті Веллеха. Тут можна нарешті довести видатний ефект олії куркуми порівняно з іншими препаратами для схуднення. Завдяки своєму сильному імуностимулюючому ефекту, він також особливим чином стимулює спалювання жиру. Дозування олії куркуми для підтримки дієти в ідеалі становить 0,02 мл олії на кілограм ваги. При вазі тіла 100 кілограмів рекомендується щоденне споживання 2 мілілітрів олії.

Олія куркуми як засіб для зниження рівня холестерину

Холестерин використовується організмом для вироблення гормонів (особливо тестостерону) і, таким чином, відіграє дуже важливу роль в організмі. Високий рівень холестерину зараз навіть вважається цивілізаційною хворобою, яка здебільшого виникає внаслідок неправильного або незбалансованого харчування та занадто малої фізичної активності. Зрештою це може призвести до закупорки артерій і вен, а потім інсультів, інфарктів або артеріосклерозу. Що міститься в надлишку в олії куркуми Однак куркумін здатний сприяти значному зниженню рівня холестерину. Для цього достатньо щоденного споживання 0,5 мілілітра. Дослідження також довели цей ефект. Навіть невелика доза близько 500 міліграм кумарину протягом 7 днів може знизити рівень холестерину на 20%. Інше дослідження було зосереджене на ефективності Кукурміну проти атеросклерозу. Результати остаточно підтвердили, що ризик розвитку артеріосклерозу зменшився на 80 відсотків після прийому олійного препарату протягом приблизно 35 днів.

Олія куркуми як засіб проти артриту

Артрит - це хворобливе захворювання суглобів, точніше запалення суглобів. Це часто трапляється у людей з генетичним анамнезом або в літньому віці. протизапальний ефект олії куркуми може дати про себе знати тут позитивно. Олія Однак він не тільки бореться із запаленням як таким, але й полегшує пов'язаний з цим біль. Дослідження на цю тему вже проводилося в Індії. Основна увага тут була на порівнянні олії куркуми та препаратів від артриту, що виробляються хімічним способом. Зрештою, можна було довести, що куркумова олія настільки ж ефективна, що має значно меншу кількість побічних ефектів.

Олія куркуми як засіб проти артрозу

Артроз - це кальцифікація суглобів. Зазвичай наслідком цього є сильний біль і скутість уражених ділянок тіла. Тут також можна використовувати масло куркуми, оскільки воно має знеболюючий ефект, а також може полегшити стресові симптоми остеоартриту. Стаття на цю тему була опублікована в 2016 році в Національній бібліотеці медицини США. Вчені з Малайзії порівняли всі доступні дослідження, які зосереджували олію куркуми при її застосуванні проти остеоартриту між собою. Відповідно, це не тільки полегшує біль, але також може (знову ж таки) покращити рухливість уражених суглобів.

Олія куркуми як засіб для регулювання симптомів при ревматизмі

Захворювання ревматизм в основному базується на запальних та дегенеративних процесах в організмі людини, які часто вражають суглоби та викликають відповідні скарги. Олія куркуми може пригнічувати вироблення певних ферментів, відповідальних за це запалення. 26 листопада 2012 р. В “Національній медичній бібліотеці США” було опубліковано дослідження на цю тему, яке показало, що масло куркуми значно краще для ревматичних скарг, ніж багато синтетично вироблених препаратів.

Олія куркуми як допоміжний засіб при цукровому діабеті

Як і підвищений рівень холестерину, цукровий діабет також є одним із так званих захворювань способу життя. В основному діабет описує недостатньо активну роботу підшлункової залози, а це означає, що необхідний інсулін більше не може утворюватися в контексті спалювання цукру. Потім цей інсулін слід вводити звичайною ін’єкцією. Куркумова олія не може вилікувати існуючий діабет або боротися з ним безпосередньо, але воно здатне запобігти спалаху хвороби людям, які особливо ризикують (через генетику), за рахунок зниження толерантності до глюкози.

Олія куркуми як засіб для лікування проблем печінки та жовчного міхура

Олія куркуми Як уже зазначалося, це збільшує потік жовчі в організмі і, отже, може боротися з такими захворюваннями, як цироз печінки допомогти. Крім того, інші хвороби та хвороби печінки, які можуть виникнути внаслідок збільшення споживання алкоголю та/або наркотиків, можна найкраще полегшити за допомогою куркумової олії. Це було підтверджено дослідженням, в якому щурам з пошкодженням печінки (внаслідок передозування парацетамолу) вводили препарати кумарину. Через дуже короткий час печінка тварин зажила сама.

Шляхи зовнішнього використання олії куркуми

Олія куркуми як засіб для (більш) красивої шкіри

Зокрема, вміст колагену безпосередньо пов’язаний із зовнішнім виглядом нашої шкіри. Сполучна тканина, яка знаходиться безпосередньо під шкірою, називається колагеном. Олія куркуми здатна сприяти утворенню цього колагену і тим самим також може сприяти зменшенню появи зморшок. Крім того, звичайно, тих, що містяться в олії куркуми, також багато Цінні для шкіри людини антиоксиданти. Вони захищають клітини від процесів гниття і тим самим допомагають шкірі мати свіжий і здоровий колір обличчя. Однак їх слід використовувати для нанесення на шкіру ніколи не використовуйте чисту олію куркуми, оскільки це може спричинити неприємне роздратування за певних обставин. Тому бажано розвести краплю олії куркуми маслом-носієм. Тому він добре застосовується як засіб для догляду. Однак, щоб бути в безпеці, тест на алергію слід завжди проводити заздалегідь. Просто нанесіть невелику кількість олії на вигин руки. Якщо немає алергічних реакцій та/або подразнень, можна нарешті використовувати масло куркуми для щоденного догляду.

Побічні ефекти олії куркуми

Олія куркуми, як правило, асоціюється з мало або дуже мало побічних ефектів. Особливо рекомендується бути обережним при використанні масла застосовується або приймається у високих дозах протягом тривалого періоду часу. Однак побічні ефекти зазвичай зникають самі по собі незабаром після зупинки олії. Однак найпоширенішими побічними ефектами, як правило, є Шлунково-кишкова область. Тут можуть виникати такі симптоми, як спазми шлунка та/або нудота. Тому людям, у яких шлунок легко дратівливий, слід бути обережними при вживанні куркумової олії. Людям, які приймають ліки, що згортають кров, слід утриматися від використання куркумової олії, оскільки у зв’язку з цими препаратами можуть бути протипоказання. Також це те Вплив олії куркуми на вагітних або жінок, які годують груддю, ще не досліджено. Прийом препарату на цьому етапі життя обов’язково слід обговорити з лікуючим лікарем.

Важливі поради щодо придбання (високоякісної) олії куркуми

Куркума доступна на багатьох ринках у вигляді меленої спеції, а також свіжого кореня і, звичайно, також у формі олії куркуми. Найякісніші та найбезпечніші продукти - це завжди органічні продукти, оскільки можна припустити, що вони необроблені та натуральні.

Висновок: олія куркуми - справжнє всебічне

Врешті-решт олія куркуми вражає не тільки своїм особливим кольором, але перш за все надзвичайними цілющими властивостями у багатьох різних сферах. Тому їх тут ще раз чітко узагальнено. Олія куркуми:

  • має антиоксидантну дію, забезпечує профілактичний захист від раку і може допомогти знищити наявні ракові клітини або пухлини, також роблячи клітинні стінки більш проникними
  • заспокоює запальні шлунково-кишкові захворювання
  • сприяє виробленню жовчі і тим самим сприяє метаболізму жирів
  • зменшує бажання солодкого і, отже, може підтримувати процеси схуднення
  • має протизапальну дію на весь організм
  • захищає від відкладень на нервових закінченнях мозку і, отже, від хвороби Альцгеймера або, як наслідок, деменції
  • захищає від запалення в мозку
  • знижує рівень холестерину
  • підвищує функціональність імунної системи
  • запобігає засміченню артерій і вен, забезпечує більш високий рівень кисню в крові і тим самим знижує ризик інсультів та інфарктів
  • допомагає при ревматизмі, артрозі та артриті
  • попереджає діабет
  • покращує колір обличчя за рахунок збільшення виробництва колагену

Завдяки цим численним позитивним ефектам, використання куркумової олії в основному рекомендується кожному домогосподарству, а також може зробити чудовий профілактичний внесок у загальне здоров’я та ваше власне самопочуття.